Breathlessness

L'essenza hè solu definita cum'è "sentimentu chì ùn site senza fiatu", è a maiò parte di noi sò familiarizati cù quella sensazione quandu una volta correvamu da ziteddu o in l'anni più tardi arrampicanu in colline o corse per un autobus. In questu cuntestu hè di sicuru una reazione cumpletamente normale à l'eserciziu è simu cunfortu cun ellu perchè pudemu cuntrullà.

Tuttavia, quandu ci sentimu senza fiatu è ùn avemu micca sforzatu, hè una materia assai diversa. Ùn ci sentimu più in cuntrollu è un risultatu hè chì u nostru livelli di ansia alzà. Una volta chì cuminciamu à esse ansiosi, u sintimu pò vultà in u panicu, chì solu aggravarà e cose, postu chì questu stessu pò causà affannamentu. Hè assai più faciule per respira se mantenemu u più calmu pussibule.

A mancanza di respirazione pò accade di colpu (cum'è un attaccu agutu) o gradualmente. Pò stà per un bellu pezzu è diventà una cundizione crònica. Per evità l'ansietà eccessiva, hè impurtante chì e persone affettate (pazienti è carer) sò rimesse in cuntrollu di a situazione, è questu hè ciò chì u vostru duttore farà. Hè dunque impurtante chì informate u vostru duttore annantu à qualsiasi attacchi inespettati di mancanza di respirazione. (NB u vostru duttore si riferisce à l'essenza cum'è dispnea).

Cause

Attaccu acutu

Un attaccu subitu vi duverà vede un duttore rapidamente, postu chì spessu richiede trattamentu immediatu. E persone chì anu asma, malatia pulmonaria obstructiva cronica (BPCO) o l'insufficienza cardiaca sò generalmente ben preparati da i so medichi, cù un pianu d'azzione chì include l'iniziu di trattamentu prima di l'arrivu di u clinicu. S'ellu hè novu per voi, cercate assistenza medica senza ritardu.

In un gruppu di persone chì anu aspergillosi, ci sò spessu asma, COPD è infizzioni (puntura è bronchite) à cunsiderà. U British Lung Foundation elencu e seguenti cause cumuni:

• Accusazione di l'asma: Puderete sente chì u to pettu hè strettu o sente chì si sibila piuttostu chè esse senza fiatu.
• Un flare-up di COPD: Puderete sentu più senza fiatu è stancu di u normale è i vostri modi di solitu per cuntrullà a vostra mancanza di respirazione ùn funziona micca cusì bè.
• A pembolia ulmonaria. Questu hè quandu avete coaguli in i vostri arterii pulmonari chì anu viaghjatu da altre parte di u vostru corpu, in solitu i vostri gammi o braccia. Questi coaguli ponu esse assai chjuchi è causanu una mancanza di respirazione aguda. Più coaguli ponu esse liberati per un bellu pezzu è causanu a vostra sensazione di mancanza di respirazione per peghju, è eventualmente pudete avè una mancanza di respirazione à longu andà ogni ghjornu.
• Infizzioni pulmonari cum'è puntura è bronchite.
• Pneumothorax (chjamatu ancu pulmone colapsatu)
• Edema pulmonare o effusion o fluidu in i vostri pulmoni. Questu pò esse dovutu à u fallimentu di u vostru core per pompà u fluidu in modu efficiente o per via di malatie di fegatu, cancru o infezzione. Puderà ancu pruvucà una mancanza di respirazione à longu andà, ma questu pò esse invertitu una volta chì a causa hè cunnisciuta.
• Un attaccu di cori (chjamata ancu trombosi di l'arteria coronaria)
• arritmia cardiaca. Questu hè un ritmu cardiacu anormale. Puderete sente chì u vostru core manca i battiti o pudete sperimentà palpitazioni.
• Iperventilazione o un attaccu di panicu.

Mancanza di respirazione (crònica) longu

A mancanza di respirazione cronica hè generalmente un sintomu di una cundizione cronica sottostante cum'è l'asma, l'aspergillosi bronchopulmonar allergique (ABPA), l'aspergillosi pulmonare cronica (CPA), l'obesità è più. U British Lung Foundation elencu e seguenti cause cumuni:

• Malattia pulmonare ostruttiva cronica (BPCO)
• Fallu culore. Questu pò esse dovutu à prublemi cù u ritmu, i valvuli o i musculi cardiaci di u vostru core.
• Malattia pulmonaria interstiziale (ILD), Cumpresu fibrosi pulmonaria idiopatica (IPF). Quessi sò cundizzioni induve a inflamazioni o cicatriziale s'accumula in i vostri pulmoni.
• Alveolitis allergique, chì hè una reazzione allergica pulmonale à certi polveri chì respira.
• Malatie pulmonale industriale o occupazionale cum'è asbestosi, chì hè causatu da esse esposti à l'amianto.
• Bronchiectasie. Questu hè quandu i vostri tubi bronchiali sò cicatrizzati è distorti chì portanu à un accumulu di flemma è tosse cronica.
• Distrofia muscular o miastenia gravis, chì provoca a debulezza musculare.
• Anemia è malatie renali.
• Esse obesi, mancanza di fitness, è sentu ansioso o depressu pò ancu pruvucà a mancanza di respirazione. Puderete spessu avè questi prublemi cù altre cundizioni. U trattamentu di elli hè una parte vitale di trattà a vostra mancanza di respirazione.

Diagnosticare l'essenza

U vostru duttore vulerà scopre ciò chì causa a vostra mancanza di respirazione è, cum'è pudete vede sopra, ci sò parechje pussibulità per chì u diagnosticu pò piglià un pocu di tempu. In un gruppu di persone cù l'aspergillosi, a lista hè assai più corta, ma u vostru duttore hà sempre bisognu di esse sicuru chì hà trovu a causa curretta. Ci sò parechji cunsiglii utili nant'à u situ BLF per e persone chì vanu à vede u so duttore per a prima volta cù a respirazione, cumpresu a registrazione di i tipi di attività chì ti facenu senza fiatu in un telefunu cù una camera è mustrà e registrazioni à u vostru duttore.

NOTA s'è vo site un paziente di mancanza di respirazione crònica, qualchì volta vi sarà dumandatu di puntuà u vostru livellu di mancanza di respiru da 1-5 utilizendu sta scala:

Gestisce a mancanza di respiro

Quandu a causa di a vostra mancanza di respirazione hè stata stabilita, voi è u vostru duttore pudete travaglià inseme per piglià u cuntrollu di a vostra respirazione. Cose chì pudete fà include (da u situ BLF):

• Si fuma, uttene aiutu per abbandunà. Ci hè una evidenza assai bona chì vede qualcunu chì hè furmatu per aiutà e persone à piantà di fumà, è ancu di piglià un rimpiazzamentu regulare di nicotina è / o medicine anti-craving, aumenta a vostra chance di esse un non-fumatore longu.
• Get un jab di gripe ogni annu.
• Prova alcune tecniche di respirazione. Ci hè parechje tecniche chì pudete aduprà per aiutà à cuntrullà a vostra respirazione. Se praticate questi è l'utilizate ogni ghjornu, vi aiuteranu quandu site attivu è senza respirazione. Vi aiuteranu ancu à gestisce s'ellu vi manca di respira di colpu. Certi esempi sò:
  – Soffiate mentre andate : espirate quandu fate un grande sforzu, cum'è stà in piedi, allungate o piegate.
  – Respirazioni a labbra strette : espirate cù e labbra strette cum’è si fischiassi.
• Esse più attivu fisicu. L'attività fisica pò esse caminari, giardinaggiu, camminendu u cane, travaglii di casa o natation, è ancu andà in una palestra. Leghjite a guida NHS nantu à l'eserciziu sedutu.
• Sì avete una cundizione pulmonale, pudete esse riferitu à a prugramma di riabilitazione pulmonaria (PR). da u vostru duttore, è s'è vo avete un prublema di cori ci sò ancu servizii di riabilitazione cardiaca. Queste classi vi aiutanu à ottene u cuntrollu di a vostra mancanza di respirazione, vi mette in forma è sò ancu assai divertenti.
  Sè vo site senza fiatu per a perdita di fitness, dumandate à u vostru GP o infermiera pratica nantu à i schemi di riferimentu lucali chì sustenenu e persone chì volenu esse più attivu.
• Beie è manghjate sanu è gestisce u vostru pesu. U vostru duttore pò aiutà à calculà quale deve esse u vostru pesu sanu. Sè portate un pesu eccessivu, avete bisognu di più sforzu per respira è si move, è serà più difficiule di piglià u cuntrollu di i vostri sentimenti di mancanza di respirazione.
  Sì avete diabete, dumandate l'avvenimenti educativi per aiutà à gestisce u vostru pesu è manghjà una dieta più equilibrata. U vostru GP o infermiera pratica pò aiutà à truvà servizii di supportu per l'alimentazione sana.
• Fate trattamentu se vi sentite stressatu o ansioso. Se a vostra zona ùn hà micca una clinica dedicata à a mancanza di respirazione chì furnisce stu aiutu, dumandate à u vostru GP per riferite à un cunsigliu o psicologu clinicu chì puderà aiutà. Calchì volta i medicini ponu aiutà ancu, cusì parlate cù u vostru GP di questu.
• Aduprate a medicazione ghjustu in u modu ghjustu.- Qualchì mancanza di respirazione hè trattata cù inalatori. Sì avete un inalatore, assicuratevi chì qualcunu cuntrolla regularmente chì sapete cumu aduprà bè. Ùn àbbia paura di dumandà à pruvà sfarenti tippi s'è vo ùn vi pò cullà cù quellu chì avete. Aduprate cum'è sò stati prescritti per voi. Pregunte à u vostru duttore o infermiera per una descrizzione scritta di cumu gestisce a vostra cundizione pulmonale.
• Se pigliate pasticchi, capsule o liquidi per cuntrullà a vostra respirazione, assicuratevi di sapè perchè li pigliate è dumandate à u vostru prufessore di salute o farmacista se ùn avete micca. Se a vostra mancanza di respirazione hè duvuta à a fallimentu di u cori, pudete avè bisognu di aghjustà u vostru trattamentu secondu u vostru pesu è quantu i vostri caviglie s'inflate. Assicuratevi chì avete un pianu scrittu chì capisce.
• Sì avete COPD, pudete avè un pacchettu di salvezza per pudè inizià u trattamentu prima si avete un flare-up. Questu deve sempre vene cun un pianu d'azzione scrittu chì avete capitu è ​​d'accordu.

L'ossigenu pò aiutà?

L'evidenza mostra chì l'ossigenu ùn aiuterà micca a vostra mancanza di respirazione se i vostri livelli di ossigenu di sangue sò normali. Ma s'è vo avete una cundizione chì significa chì u livellu di l'ossigenu in u sangue hè bassu, trattamentu di l'ossigenu pò fà ti senti megliu è vive più longu.

U vostru GP pò riferite per cunsiglii è testi. Duvete vede un squadra specializata per valutà i vostri bisogni è assicurà chì utilizate l'ossigenu in modu sicuru. Monitoranu u vostru usu di l'ossigenu è cambianu a vostra prescription cum'è i vostri bisogni cambianu. Ùn aduprate mai l'ossigenu senza cunsiglii specialisti.

Infurmazioni nantu à

• NHS Choices pagine nantu à a mancanza di respiru
• Pagine di British Lung Foundation nantu à l'essenza