Registrazione da u 29 d'aprile di u 2021, quandu u nostru fisioterapeuta specialista Phil Langridge hà datu una discorsu à u nostru gruppu di supportu per i pazienti di aspergillosi è i carers nantu à l'esercitu.
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- 00:00 Intro
- 04:38 Eserciziu, attività fisica è fitness
- 06:59 Perchè duvemu esercitassi
- 09:51 Perchè ùn esercitemu
- 18:14 Obiettivi
- 29:37 Misuri di successu
- 32:09 Induve accede à l'aiutu
- 37:03 Eserciziu prugressu
- 44:21 Dolore è esercitu
- 47:33 Risorse
- 48:16 Q&A
Altre risorse:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you - una mansa di informazioni utili
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation - grande infurmazione nantu à a riabilitazione pulmonaria
- vidi https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation per a riabilitazione cardiaca
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian - un paziente cù COPD sparte a so storia in quantu à l'esercitu
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina - un paziente cù asma sparte a so storia
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ - un pocu di più sfondate nantu à i benefici di l'eserciziu è alcune idee per l'opzioni
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf - un prugramma di eserciziu basatu in evidenza dimustratu per riduce u risicu di caduta.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ - alcuni esempi di esercizii
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video - più esempi di esercizii
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Riturnà à l'esercitu cù longu covid in i non-atleti
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ - una presentazione di casu di Emorragia Pulmonare Indotta da Eserciziu / Edema, discute a fisiopatologia pussibule
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels - gestione l'eserciziu è a diabetes