ایلیسن ہیکلر کا تعلق نیوزی لینڈ سے ہے، اور انہیں الرجک برونچوپلمونری ایسپرجیلوسس (ABPA) ہے۔ ذیل میں ایلیسن کا ایسپرجیلوسس کے ساتھ اپنے حالیہ تجربات اور اس کے دماغی صحت پر پڑنے والے اثرات کا ذاتی بیان ہے۔

جسمانی اور ذہنی صحت ساتھ ساتھ چلتی ہے۔ دائمی حالات کے دماغی صحت پر پڑنے والے اثرات کے بارے میں کھلنا بدنما داغ اور تنہائی کے احساسات کو دور کرنے کے لیے اہم ہے۔ یہاں نیشنل ایسپرجیلوسس سنٹر میں، ہم ایک گرم، بغیر دباؤ کے ورچوئل سپورٹ گروپ فراہم کرتے ہیں جہاں آپ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں، سوالات پوچھ سکتے ہیں یا صرف بیٹھ کر سن سکتے ہیں۔ ہماری ہفتہ وار ملاقاتوں کے بارے میں تفصیلات مل سکتی ہیں۔ یہاں. اگر آپ ہمارے سپورٹ گروپ میں شامل نہیں ہوسکتے ہیں، تو ہمارے پاس ایک دوستانہ گروپ بھی ہے۔ فیس بک گروپ جہاں آپ سوالات پوچھ سکتے ہیں، مشورے حاصل کر سکتے ہیں اور مددگار مواد کے لیے اشارے تلاش کر سکتے ہیں۔

Aspergillosis اور ڈپریشن: ایک ذاتی عکاسی 

اب جب کہ میں اتنا افسردہ محسوس نہیں کر رہا ہوں، میں نے سوچا کہ یہ ایک اچھا وقت ہے کہ میں "دی بلیوز" سے نمٹنے کے بارے میں لکھوں جو ڈپریشن کی طرف جاتا ہے۔ 

 

میں واقعی ایک یا دو ہفتوں سے جدوجہد کر رہا ہوں۔ ABPA کی وجہ سے فوففس کا درد کافی کمزور ہو گیا ہے۔ تھکاوٹ اور تھکاوٹ مایوس کن ہیں. اس کے علاوہ، میں گرمی محسوس کرنے کی لہروں کا شکار ہوں، خاص طور پر رات کے وقت۔ بعض اوقات، مجھے معلوم ہوتا ہے کہ سانس لینے کی تکلیف کو نظرانداز کرنے کی کوشش میں میری سانسیں اتھلی اور تیز ہو گئی ہیں (سانس لینے کی اچھی تکنیکوں میں لات مارنے کا وقت)۔

 

میں Itraconazole پر 8 ہفتوں سے واپس آیا ہوں، اور مجھے لگتا ہے کہ مجھے امید تھی کہ اس سے بہتری آئے گی، لیکن ابھی تک نہیں۔ میرے پاس بھی صرف ایک گردہ ہے اور ایک 'کنٹرٹڈ یوریتھرا' ہے جو پیشاب کے ریفلکس کا سبب بنتا ہے، اس لیے پلمبنگ ڈیپارٹمنٹ میں درد/تکلیف اور مسائل۔ مجھے توسیع شدہ پریڈیسون علاج سے آسٹیوپوروسس ہے اور میرے پیروں اور ٹانگوں میں نیورو درد ہے۔ مجھے ہر طرف درد ہوتا ہے۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں پیراسیٹامول، انہیلر وغیرہ پر جی رہا ہوں۔ ان میں سے کسی سے بھی کوئی فرق نہیں پڑتا۔ ڈاکٹروں نے تصدیق کی کہ مجھے گھرگھراہٹ نہیں ہے۔

 

صبح میں سب سے پہلے، میرا منہ خشک گندگی میں گھرا ہوا ہے جو پھر پیلے بھورے جھاگ کی طرح دوبارہ تشکیل پاتا ہے جب تک کہ سائنوس اور اوپری برونکیل نالی کو صاف نہیں کیا جاتا ہے۔ پھر، یہ ایک سفید یا ہلکے سبز جھاگ دار بلغم پر جم جاتا ہے۔ ہر صبح درد اور سانس کو دوبارہ قابو میں لانا ایک بہت بڑا مشن لگتا ہے جس میں ادویات اور کشش ثقل کو لات مارنے میں کم از کم دو گھنٹے لگتے ہیں (اور شاید تھوڑی سی کافی کی رسم بھی)۔

 

ایک اور مریض نے حال ہی میں ہمیں یاد دلایا کہ روزانہ توانائی کی سطح کو ایک دن کے لیے 12 چمچوں کے طور پر تصور کیا جاتا ہے، اور ہم ہر چھوٹی چیز میں توانائی کا ایک چمچ استعمال کرتے ہیں۔ بدقسمتی سے، دیر سے، میرے چمچ صرف چائے کے چمچ کے چھوٹے سائز کے رہے ہیں!

 

مندرجہ بالا تمام چیزوں میں سے کوئی بھی علامات، اپنے طور پر، بڑے یا اہم کے طور پر درجہ بندی نہیں کی جا سکتی ہیں۔ لیکن وہ یکجا ہو کر ایسا محسوس کر رہے ہیں جیسے میں نے ابھی ایک شدید شدید نمونیا کا مقابلہ کیا ہے (لیکن میں حقیقت میں اتنا بیمار نہیں ہوا ہوں)۔ ماضی کا تجربہ مجھے یہ سوچنے کی طرف لے جاتا ہے کہ وقت، آرام اور فٹنس کی تعمیر نو کے ساتھ سب ٹھیک ہو سکتا ہے۔ 

 

تاہم، حقیقت یہ ہے کہ: کس حالت کی وجہ سے ہوتا ہے اور دوائیوں کے ضمنی اثرات کیا ہیں، اس کی شناخت تقریباً ناممکن ہے۔ لہٰذا پوری گڑبڑ طبی ٹیم کے لیے مختلف حالات اور ممکنہ ضمنی اثرات کے درمیان ایک پیچیدہ توازن عمل ہے تاکہ زندگی کا ایک معقول معیار حاصل کیا جا سکے۔ 

 

میں آگے بڑھ رہا تھا، یہ قبول کرنا سیکھ رہا تھا کہ مجھے جسمانی طور پر زیادہ کثرت سے آرام کرنا پڑتا ہے لیکن میں بیٹھنے کا تھوڑا سا پروجیکٹ کر سکتا تھا۔ "میں اسے سنبھال سکتا ہوں،" میں نے سوچا۔ پھر کچھ اور چیزیں غلط ہو گئیں۔ میں نے اپنے "پریڈنیسون ٹشو پیپر بازو" سے جلد کی ایک اور تہہ کو پھاڑ دیا جس کے لیے میڈیکل ڈریسنگ کی ضرورت تھی، پھر کمیونٹی میں COVID ڈیلٹا کی مختلف قسم کے پھوٹ پڑنے کی وجہ سے NZ کو لیول 4 لاک ڈاؤن میں ڈال دیا گیا۔ لہذا اپنے دوست کی 50 ویں شادی کی سالگرہ منانے اور پروجیکٹس پر کام کرنے اور سامان اکٹھا کرنے کے لیے اپنے ساحل کے گھر واپس جانے کے لیے کیمپنگ کا ایک منصوبہ بند سفر جو میں ابھی تک یونٹ میں نہیں گیا تھا سب منسوخ ہو گیا، اور میں کوارٹر تک محدود ہو گیا۔ ایساچانک میں مایوسی سے مغلوب ہوگیا۔ 

 

میں نے کئی سال پہلے ڈپریشن سے نمٹا تھا، اور ساتھ ہی، ایک غم کی بحالی کے سہولت کار کے طور پر، میرے پاس اس کے ذریعے اپنی مدد کرنے کے لیے علم اور اوزار ہیں۔ لیکن یہ لہروں میں آیا، اور لڑنے کی توانائی دستیاب نہیں تھی۔ تو یہ اپنے آپ کو تلاش کرنے کے لیے بہت خوفناک جگہ ہو سکتی ہے۔

 

افسردگی عقلی نہیں ہے (میرے پاس شکر گزار ہونے کے لیے بہت کچھ ہے اور نیوزی لینڈ میں حالات بہت مشکل ہیں)۔ جب میں یہ سوچ رہا تھا کہ میں مایوسی کو دور کرنے کے لیے کیوں جدوجہد کر رہا ہوں، مجھے احساس ہوا کہ ایک حد تک؛ میں ابھی تک اس حد تک پوری طرح سے نہیں سمجھ پایا تھا کہ ایسپرجیلوسس میری زندگی کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔ جب میں پہلی بار تشخیص ہوا تھا تو میں کتنا بیمار تھا اس کے مقابلے میں مجھے بہت اچھا محسوس کرنے کے کچھ ادوار گزرے تھے، اور تب سے بھڑک اٹھنا نسبتاً کم تھا۔ اس بار اتنا زیادہ نہیں۔ تھوڑا سا جیسا کہ جب پہلی بار کسی سوگوار نقصان کے ذریعے کام کرتے ہو، آپ کو لگتا ہے کہ آپ غمگین ہیں اور نقصان سے ہمکنار ہو گئے ہیں۔ اثر سے انکار کا تھوڑا سا، شاید. پھر اچانک، یہ ٹکراتی ہے… Aspergillosis دائمی ہے. سے وصول نہیں کیا جائے گا۔ طرز زندگی میں ضروری تبدیلیاں ہوتی رہیں گی۔ 

 

ان حقائق کو مجھے ڈپریشن میں بھیجنے کی ضرورت نہیں ہے۔ حقائق کو پہچاننا اور ان کو تسلیم کرنا پھر مجھے بڑی تصویر دیکھنے کے لیے بااختیار بنا سکتا ہے۔ اس کا انتظام کیا جاسکتا ہے (ایک ڈگری تک)۔ دوسروں نے میرے مقابلے میں بڑے مسائل پر قابو پالیا ہے۔ ایسی چیزیں ہیں جن پر میں کام کر سکتا ہوں اس سے مدد ملے گی۔ میری جدوجہد کسی اور کی حوصلہ افزائی ہو سکتی ہے۔ دوسروں کے ساتھ بات کرنا اور تمام مدد لکھنا۔ 

 

اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ میرے لیے، یسوع مسیح کے پیروکار کے طور پر، میں خدا کی حاکمیت پر پختہ یقین رکھتا ہوں اور اس دنیا میں کسی بھی آزمائش یا مشکلات کے درمیان، اس کے پاس میری بھلائی کے لیے ایک بڑا منصوبہ ہے، مجھے کھینچنے کے لیے۔ خدا باپ، بیٹے اور روح القدس کی تثلیث کے ساتھ قریبی تعلق میں، مجھے اس کے ساتھ ابدیت کے لیے تیار کرتا ہے۔ مجھے جن آزمائشوں کا سامنا ہے وہ اس عمل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ میں فی الحال لیری کرب کی ایک بہت اچھی کتاب "دی پریشر آف" کو دوبارہ پڑھ رہا ہوں، جو اس بارے میں میری سوچ میں مدد کر رہی ہے۔ 

اگر آپ اس بارے میں مزید پڑھنا چاہتے ہیں کہ آپ اپنی ذہنی تندرستی کو کس طرح سہارا دے سکتے ہیں، ایوری مائنڈ میٹرز کے پاس کچھ اہم نکات دستیاب ہیں۔ ۔