پچھلے ہفتے یورپی پھیپھڑوں کی فاؤنڈیشن نے اپنا پہلا انعقاد کیا۔ فضائی آلودگی اور موسمیاتی تبدیلی کے مریض کانفرنسجہاں لوگ ذاتی تجربات کا اشتراک کرنے اور تازہ ترین تحقیق کے بارے میں سننے کے لیے اکٹھے ہوئے۔ تمام ریکارڈنگ ان کے ذریعے مانگ پر دیکھنے کے لیے دستیاب ہیں۔ یو ٹیوب کا چینل بنانا پسندجس میں ٹیسا جیلن کی ذاتی کہانیاں بھی شامل ہیں (بریتھ ایزی ویسٹ منسٹر) اور Rosamund Adoo-Kissi-Debrah (کی ماں ایلا رابرٹا)
امید ہے کہ یہ سیریز میں پہلا ہوگا، لہذا دیکھتے رہیں ان کی ویب سائٹ مستقبل کی ملاقاتوں کی تاریخوں کے لیے (یہ مفت اور آن لائن ہے)۔ ELF مریضوں کی وکالت کی بہت سی سرگرمیوں کا اہتمام کرتا ہے اور برونکائیکٹاسس، پلمونری فائبروسس اور دمہ جیسے موضوعات کے لیے مریضوں کی کانفرنسیں بھی منعقد کرتا ہے۔
ہم گھر کے اندر ہوا کے معیار کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟
ایسپرجیلوسس کے بہت سے مریضوں کو معلوم ہوتا ہے کہ ان کی علامات گھر کے اندر خراب ہوا کے معیار کی وجہ سے بڑھ جاتی ہیں، خاص طور پر اگر ان کے متعلقہ حالات جیسے دمہ یا COPD ہیں۔ سگریٹ کا دھواں اور نم/سڑنا واضح ذرائع ہیں، لیکن مسائل ان مصنوعات کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہیں جو ہم اپنے گھروں کو خوشبودار رکھنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
محرکات ایک شخص سے دوسرے شخص میں بہت مختلف ہوتے ہیں اور اس موضوع پر سائنسی ڈیٹا فی الحال کافی نامکمل ہے، اس لیے اکثر لوگوں پر یقین نہیں کیا جاتا۔ خاندان، دوست اور یہاں تک کہ دکانیں بھی یہ ماننے میں بہت ہچکچا سکتی ہیں کہ ان کے ایئر فریشنرز اور خوشبو والی موم بتیاں نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو خاندان اور دوستوں کے شکوک و شبہات کے ساتھ مسائل ہیں، تو اس انفوگرافک کا اشتراک کرنے کی کوشش کریں۔
- نم اور سڑنا صحت کے لیے خطرناک ہیں اور ہر ایک کے لیے، خاص طور پر بچوں اور پھیپھڑوں کی حالت میں مبتلا افراد کے لیے اسے کم سے کم کیا جانا چاہیے۔ NICE (NHS) نے ہدایات جاری کیں۔ 2021 میں پیشہ ور افراد کے لیے جو ڈاکٹروں، تعمیرات اور مقامی حکام کے لیے مخصوص سفارشات دیتے ہیں۔ پناہ گاہ ایک رہنما فراہم کریں۔ نم کرائے یا کونسل ہاؤسنگ میں رہنے والے لوگوں کے لیے۔
- گیس ککر ایسے ذرات چھوڑتے ہیں جنہیں نکالنے والے پنکھے کا استعمال کرتے ہوئے (فلٹر کو باقاعدگی سے تبدیل کرنا یاد رکھیں!) اور کھانا پکانے کے بعد 10 منٹ تک کھڑکی کھول کر نکالنا چاہیے۔ اگر آپ اپنا ککر بدل رہے ہیں، تو الیکٹرک/انڈکشن ہوب پر سوئچ کرنے پر غور کریں۔
- خوشبو والی موم بتیاں اور بخور بڑی مقدار میں ذرات پیدا کرتے ہیں اور انہیں باقاعدگی سے استعمال نہیں کیا جانا چاہیے، خاص طور پر چھوٹے، کم ہوادار کمرے جیسے باتھ روم میں
- غیر مستحکم نامیاتی مرکبات (VOCs) صفائی کی مصنوعات اور ڈیوڈورنٹ سپرے میں پایا جا سکتا ہے
ہم ہر ایک کے لیے بیرونی ہوا کے معیار کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟
بدقسمتی سے فضائی آلودگی کے بہت سے پہلو ہمارے انفرادی کنٹرول سے باہر ہیں، اس لیے پھیپھڑوں کے مریضوں کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ وہ اکٹھے ہوں اور بہتر قوانین اور تحفظات کی وکالت کریں۔
- مستقبل کی ELF مریض کانفرنسوں میں شرکت کریں۔
- ان میں شامل ہونا زندگی کے لیے صحت مند پھیپھڑے
- ایک بن ELF صاف ہوا کا وکیل
- یورپی ریسپریٹری سوسائٹی میڈیکل کانفرنس (ستمبر 2024) میں ELF کی سرگرمیوں پر نگاہ رکھیں
- پر عمل کریں X پر ELF (سابقہ ٹویٹر)