کرسمس کے موقع پر گانا گانا ایک خوشی کا باعث ہے، لیکن ہر قسم کا گانا بھی صحت کا باعث بن سکتا ہے – خاص کر جب بات پھیپھڑوں کی بیماری کی ہو۔ اس کے ساتھ ساتھ حوصلے کو بہتر بنانے اور ایک منظم گروپ کے حصے کے طور پر باقاعدگی سے گانا 'اچھا محسوس کرنے کا عنصر' بہتر سانس پر قابو پانے اور بہتر کرنسی کے ذریعے بہت سے مثبت اثرات مرتب کر سکتا ہے۔

ایک نئی رپورٹ کے مطابق ، 'پھیپھڑوں کی صحت کے لیے گانا' (SLH) منظم جائزہ اور اتفاق رائے کا بیان، گانا پھیپھڑوں کی بیماری میں مبتلا لوگوں کی سانسوں کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایک گروپ کی طرف سے لکھا گیا ہے جس میں سانس کے معالجین، فزیو تھراپسٹ، نرسیں، صحت کے ماہر نفسیات اور میوزک تھراپسٹ شامل ہیں، رپورٹ میں اس حقیقت کا خاکہ پیش کیا گیا ہے کہ گانے کے فوائد کو تین وسیع زمروں میں سمجھا جا سکتا ہے: جسمانی، نفسیاتی اور سماجی۔ یہ اس موضوع پر تحقیقی مطالعات کے جائزے پر مبنی ہے۔

کسی بھی شخص کو ایئر ویز کی رکاوٹ کی بیماری، جیسے دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)، کو اکثر اپنے سینے کے اوپری حصے سے مسلسل 'ٹاپ اپ' سانس لینے کی ضرورت ہوگی۔ پھیپھڑوں کی صحت کے لیے گانا اس کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم کامیابی کی کلید یہ ہے کہ کلاسز کی قیادت متعلقہ تربیت کے ساتھ گانے کے استاد کے ذریعے کی جاتی ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ کلاسیں صرف ایک تفریحی سماجی سرگرمی نہیں ہیں، بلکہ پھیپھڑوں کے مسائل میں مبتلا گلوکاروں کو اپنی سانس لینے پر زیادہ سے زیادہ کنٹرول حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔

مریض مسلسل سانس لینے کے لیے گانے کی اطلاع دیتے ہیں کہ وہ اپنے پھیپھڑوں کی حالت سے بہتر طور پر نمٹنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ تحقیق بڑھتے ہوئے شواہد کو ظاہر کرتی ہے کہ کسی گروپ کے حصے کے طور پر گانا گانا صحت سے متعلقہ معیار زندگی کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے، خاص طور پر جسمانی صحت سے متعلق، اور اضطراب کی سطح کو بغیر ضمنی اثرات کے۔

سماجی پہلو بھی بہت اہم ہے۔ COPD اور پھیپھڑوں کی دیگر اقسام کے لوگ اکثر اپنی حالت کی وجہ سے بہت الگ تھلگ محسوس کرتے ہیں۔ یہ یقینی بنانے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ وہ باہر نکلیں اور دوسرے لوگوں سے ملیں جنہیں شاید اسی طرح کے چیلنجز کا سامنا ہو۔

پھیپھڑوں کے صحت کے گروپوں کے لیے برٹش لنگ فاؤنڈیشن کے گانے کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، ملاحظہ کریں: www.blf.org.uk/singing

مکمل مضمون کے لیے Hippocratic Post پر جائیں۔

جمع کرائی گئی GAtherton on Thu, 2016-12-08 14:31