آئرش پھیپھڑوں کے فائبروسس ایسوسی ایشن نے ایک گھنٹہ طویل ویڈیو تیار کی ہے، جو پھیپھڑوں کے فائبروسس اور سانس کی دیگر حالتوں کے مریضوں کے لیے موزوں یوگا مشقوں کے ذریعے ناظرین کو لے جاتی ہے۔ ورزش صحت مند طرز زندگی کی کلید ہے، اور پھیپھڑوں کے حالات میں مبتلا افراد میں معیار زندگی کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اگر آپ کھڑے ہونے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں، تو ویڈیو کا پہلا حصہ مشقوں کے لیے وقف ہے جو کرسی پر بیٹھ کر کی جا سکتی ہیں۔

ایسپرجیلوسس کے ساتھ ورزش کرنے کے بارے میں مزید معلومات:

• آپ کے پھیپھڑے اور ورزش
• میں بستر یا کرسی پر کیسے ورزش کروں؟