یقین کرو یا نہ کرو، تنہائی آپ کی صحت کے لیے اتنا ہی برا ہے جتنا موٹاپا، فضائی آلودگی یا جسمانی غیرفعالیت۔ کچھ مطالعہ ڈال دیا تنہائی روزانہ 15 سگریٹ پینے کے برابر۔
ہمارے ایک حالیہ سروے میں فیس بک مریضوں کا گروپ ایسپرجیلوسس کی دائمی شکلوں والے لوگوں کے لیے 40% نے بتایا کہ وہ ہفتے میں ایک سے زیادہ بار تنہائی کا شکار تھے اور ان میں سے 75% نے بتایا کہ وہ ہر روز تنہا رہتے ہیں۔ مجموعی طور پر 73 فیصد ریکارڈ کیا گیا۔ تنہائی کم از کم کبھی کبھار.
ہم نے بھی پوچھا وہ لوگ جو ایسپرجیلوسس کے مریضوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ وہی سوالات اور اس بار 56% نے بتایا کہ وہ ہفتے میں ایک سے زیادہ بار تنہا تھے، 78% کم از کم کبھی کبھار تنہا رہتے تھے۔
وہ دو رائے شماری کے نتائج دیں، کیا لوگ اکیلے ہیں کیونکہ انہیں ایک دائمی بیماری ہے جو ان کے سماجی تعلقات کو محدود کر سکتی ہے، اور کیا وہ تنہا ہیں کیونکہ وہ کسی دائمی بیماری میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کرتے ہیں؟
کی سطح تنہائی برطانیہ میں عام آبادی میں فی الحال 45% ہے، اس لیے واضح طور پر زیادہ لوگ ہیں جو ایسپرجیلوسس (73% اور 78%) سے متاثرہ دونوں گروپوں میں تنہا ہیں۔ مزید برآں، ہمارے سروے میں جن لوگوں کو دائمی ایسپرجیلوسس ہے ان میں سے 30% ہر روز تنہائی کا شکار تھے، جس کا موازنہ قومی اعدادوشمار کے ساتھ کیا جاتا ہے جو عام آبادی میں ایسے لوگوں کی تعداد کو ظاہر کرتا ہے جو ہر روز کی طرح اکثر تنہا ہوتے ہیں صرف 5%۔
نتیجہ: برطانیہ کی عام آبادی کے مقابلے میں دائمی ایسپرجیلوسس والے چھ گنا زیادہ لوگ ہیں جو ہر روز تنہا رہتے ہیں!
تنہائی واضح طور پر ان لوگوں کے لیے ایک بڑا مسئلہ ہے جنہیں یا تو دائمی ایسپرجیلوسس ہے یا دائمی ایسپرجیلوسس والے کسی کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔
ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟
سب سے پہلے، مسئلے سے آگاہی ایک بڑا قدم ہے۔ ہماری ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے اس کے دور رس نتائج کے بارے میں آگاہی چیزوں کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے کے لیے کچھ ترغیب دے سکتی ہے۔ مہم ختم ہو جائے گی۔ تنہائی (https://www.campaigntoendتنہائیorg/the-facts-on-تنہائی/) نے پایا ہے کہ متاثرہ افراد ہر عمر/ جنس/ قابل یا معذور/ دائمی طور پر بیمار ہو سکتے ہیں یا نہیں اور ان کا مقصد ہر ایک کو جوڑنے اور کمیونٹیز کو مدد کے لیے اکٹھا ہونے کی ترغیب دینا ہے۔ کسی کو بھی کمپنی کے بغیر نہیں ہونا چاہئے جو اسے چاہتا ہے۔
وہ آپ کو کم کرنے کے بارے میں بہت سارے مفید اشارے اور نکات بھی فراہم کرتے ہیں۔ تنہائی (https://www.campaigntoendتنہائیorg/feeling-lonely/ )، دوسروں کے ساتھ تھوڑا بہتر رابطہ کیسے کریں، اور اپنی صحت کے خطرات کو کیسے کم کریں – اگر اس وقت ہم سب کو گرم رکھنے کے لیے اکٹھے ہونے کے ساتھ کچھ اور نہیں کر سکتا! اس سے قطع نظر کہ آپ تنہا کیوں محسوس کرتے ہیں، ہم سب روابط بنانے کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں چاہے وہ کتنا ہی وقتی کیوں نہ ہوں – وہ سب شمار ہوتے ہیں۔
یہاں نیشنل ایسپرجیلوسس سینٹر میں ہم یہاں برطانیہ اور بیرون ملک تمام مریضوں کے لیے ہفتہ وار میٹنگز کا انعقاد کرتے ہیں۔
زوم میٹنگز ایسپرگیلوسس کے ساتھی مسافروں اور NAC عملے (منگل 2-3pm GMT اور جمعرات 10 - 11am GMT) کے ساتھ بات چیت کرنے کا ایک آرام دہ اور تفریحی طریقہ ہے جس میں آپ صرف ایک گھنٹہ بیٹھ کر ہم سب کی چیٹنگ سن سکتے ہیں - آپ کو بس اتنا ہی درکار ہے۔ ہمارے ساتھ شامل ہونے کے لیے اسمارٹ فون/ٹیبلیٹ/لیپ ٹاپ۔
میٹنگز نجی ہوتی ہیں اس لیے ہم کسی عوامی صفحہ پر اس طرح کے شامل ہونے کے بارے میں ہدایات نہیں دیتے ہیں۔ شامل ہونے کے طریقے سے متعلق ہدایات کے لیے درج ذیل گروپوں میں سے کسی ایک میں شامل ہوں اور ہم آپ سے رابطہ کریں گے۔
یقیناً کچھ لوگ اپنے آپ سے پوری طرح خوش ہوتے ہیں۔