Uzman fizyoterapistimiz Phil Langridge'in aspergillozlu hastamız ve bakıcılar destek grubumuzla egzersiz üzerine bir konuşma yaptığı 29 Nisan 2021 tarihli kayıt.
—–Videonun içeriği—-
—–Videonun içeriği—-
- 00:00 Giriş
- 04:38 Egzersiz, fiziksel aktivite ve fitness
- 06:59 Neden egzersiz yapmalıyız?
- 09:51 Neden egzersiz yapmıyoruz
- 18:14 Goller
- 29:37 Başarı ölçütleri
- 32:09 Yardıma nereden erişilir
- 37:03 İlerleme egzersizi
- 44:21 Ağrı ve egzersiz
- 47:33 Kaynaklar
- 48:16 Soru-Cevap
Diğer kaynaklar:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you - çok sayıda yararlı bilgi
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – pulmoner rehabilitasyon hakkında harika bilgiler
- görmek https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation kardiyak rehabilitasyon için
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian - KOAH'lı bir hasta egzersizle ilgili hikayesini paylaşıyor
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – astımlı bir hasta hikayesini paylaşıyor
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – egzersiz faydaları hakkında biraz daha bilgi ve seçenekler için bazı fikirler
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf - düşme riskini azalttığı gösterilen kanıta dayalı bir egzersiz programı.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ - bazı alıştırma örnekleri
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video - daha fazla egzersiz örneği
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Sporcu olmayanlarda uzun süreli covid ile egzersize dönüş
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – Egzersize Bağlı Pulmoner Hemoraji/ödem vaka sunumu, olası patofizyolojiyi tartışır
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels - egzersiz ve diyabet yönetimi