அஸ்பெர்கிலோசிஸுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சில மருந்துகள் சில முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் தலைமுடியை இழப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் சுயமரியாதையை பாதிக்கலாம்; துரதிருஷ்டவசமாக முடி உதிர்தலுக்கு சமூகக் களங்கம் உள்ளது மற்றும் இது பலரின் நம்பிக்கையை பாதிக்கும், ஆனால் சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன.
ஆதரவு குழுவில் சேரவும்:
ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் சேர்வது, உங்களைப் போன்ற அனுபவங்களைச் சந்திக்கும் மற்றவர்களைச் சந்திப்பதற்கும், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் சமாளிக்கும் திறன்களை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
- உள்ளூர் ஆதரவு குழுக்கள்: அலோபீசியா UK ஆனது UK ஐச் சுற்றி பல உள்ளூர் ஆதரவுக் குழுக்களைக் கொண்டுள்ளது. இங்கே கிளிக் செய்யவும் உங்கள் நெருங்கிய சந்திப்பைக் கண்டறிய.
- ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள்: உங்களால் ஒரு உள்ளூர் கூட்டத்தில் கலந்து கொள்ள முடியாவிட்டால், அல்லது ஆன்லைனில் ஆதரவைப் பெற விரும்பினால், இங்கிலாந்து மற்றும் உலகளாவிய சமூகத்திற்கான Facebook ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன: அலோபீசியா யுகே பேஸ்புக் குழு மற்றும் உலக அலோபீசியா சமூகம். இங்கே நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் முடி உதிர்தலால் பாதிக்கப்பட்ட மற்றவர்களுடன் உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். அஸ்பெர்கில்லோசிஸ் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளை சமாளிக்கும் மற்றவர்களுடன் பேச, Facebook இல் உள்ள aspergillosis ஆதரவு குழுக்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்: அஸ்பெர்கில்லோசிஸ் ஆதரவு (தனியார்) மற்றும் அஸ்பெர்கில்லோசிஸ் ஆதரவு
அதை பற்றி பேசு:
முடி உதிர்தல் உங்கள் நம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் பெரிதும் பாதிக்கும். உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் இதைப் பற்றி பேசுவது, அவர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு என்ன ஆதரவு தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவலாம், மேலும் அவர்கள் உங்களை வேறுவிதமாகப் பார்க்கவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.
நீங்கள் உண்மையிலேயே சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும். உங்கள் தோற்றத்தில் ஏற்படும் இந்த திடீர் மாற்றத்தின் மீது கட்டுப்பாடு இல்லாதது (அத்துடன் ஒரு நாள்பட்ட நோயை சமாளிப்பது) மனநோய்களுக்கு மக்களை மிகவும் பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. மனச்சோர்வைக் கண்டறிவது மற்றும் தவிர்ப்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, இதை அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் முடிந்தவரை விரைவாகச் சமாளிப்பது முக்கியம். இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
மூடி மறைத்தல்:
முடி உதிர்தலை மறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, சிறிய வழுக்கைத் திட்டுகள் முதல் கடுமையான வழக்குகள் வரை. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் பற்றிய விரிவான தகவல்கள் இங்கே காணலாம்.
- முடி வெட்டுதல் மற்றும் சிகை அலங்காரங்கள்: சிறிய வழுக்கைத் திட்டுகள் பெரும்பாலும் சரியான சிகை அலங்காரத்துடன் மறைக்கப்படலாம். ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த சிகையலங்கார நிபுணர் இணைப்புகளை மறைக்க சிறந்த ஹேர்கட் தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவ முடியும். வரவேற்புரைக்குச் செல்வது பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், வீட்டிற்குச் செல்லும் சிகையலங்கார நிபுணரைக் கண்டறியவும். உங்கள் தலைமுடியை பேட்ச்களுக்கு மேல் ஸ்டைல் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைக் காட்டும் பல வீடியோக்கள் YouTube இல் உள்ளன
- விக்குகள்: மிகவும் கடுமையான முடி உதிர்தலில், நீங்கள் ஒரு விக் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அங்கு பல வகையான வகைகள் உள்ளன, எனவே அலோபீசியா UK ஒன்று சேர்த்துள்ளது விக் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விரிவான வழிகாட்டி.
- தலை மறைப்புகள்: தலைக்கவசங்கள், தொப்பிகள், தலையில் பச்சை குத்தல்கள் மற்றும் உருமறைப்பு பொருட்கள் முடி உதிர்வை மறைக்க அனைத்து நல்ல மற்றும் மிகவும் மலிவான வழிகள். இவை மிகவும் தனிப்பட்டவை மற்றும் உங்கள் தோற்றத்துடன் நெகிழ்வாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
- ஒப்பனை: புருவம் மற்றும் கண் இமை முடியை இழப்பது உங்கள் தோற்றத்தை நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக மாற்றலாம், இது வருத்தமளிக்கும். அலங்கார குறிப்புகள், போலியான கண் இமைகள் அணிவது அல்லது பென்சிலால் புருவங்களை வரைவது போன்றவை முக முடி உதிர்தலை மறைக்க உதவும். மேலும் நிரந்தர விருப்பங்களும் உள்ளன, புருவம் பச்சை குத்தல் போன்றவை, இது மிகவும் இயற்கையான தோற்றத்தை அடைய உதவும்.
முடி உதிர்வைச் சமாளிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தாலும், நீங்கள் அணுகுவதற்கு ஏராளமான ஆதரவு, உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் உள்ளன!