நம்புகிறாயோ இல்லையோ, தனிமை உடல் பருமன், காற்று மாசுபாடு அல்லது உடல் உழைப்பின்மை போன்ற உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது. சில ஆய்வுகள் வைக்கின்றன தனிமை ஒரு நாளைக்கு 15 சிகரெட்டுகள் புகைப்பதற்கு சமம்.

எங்களின் சமீபத்திய கருத்துக்கணிப்பில் பேஸ்புக் நோயாளி குழு நாள்பட்ட ஆஸ்பெர்கில்லோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு 40% பேர் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் தனிமையில் இருப்பதாகவும், 75% பேர் ஒவ்வொரு நாளும் தனிமையாக இருப்பதாகவும் கூறியுள்ளனர். மொத்தம் 73% பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது தனிமை குறைந்தபட்சம் எப்போதாவது.

நாங்களும் கேட்டோம் அஸ்பெர்கில்லோசிஸ் நோயாளிகளைப் பராமரிக்கும் நபர்கள் அதே கேள்விகள் மற்றும் இந்த முறை 56% பேர் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் தனிமையில் இருப்பதாகவும், 78% பேர் எப்போதாவது தனிமையில் இருப்பதாகவும் கூறியுள்ளனர்.

அந்த இரண்டு கருத்துக் கணிப்பு முடிவுகளைக் கொடுங்கள், மக்கள் தங்கள் சமூகத்தை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நாள்பட்ட நோய் இருப்பதால் அவர்கள் தனிமையில் இருக்கிறார்களா, மேலும் நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை அவர்கள் கவனிப்பதால் அவர்கள் தனிமையில் இருக்கிறார்களா?

நிலை தனிமை இங்கிலாந்தில் உள்ள பொது மக்களில் தற்போது 45% ஆக உள்ளது, எனவே ஆஸ்பெர்கில்லோசிஸ் (73% மற்றும் 78%) பாதிக்கப்பட்ட இரு குழுக்களிலும் தனிமையில் இருப்பவர்கள் தெளிவாக உள்ளனர். மேலும், எங்கள் கருத்துக்கணிப்பில் நாள்பட்ட ஆஸ்பெர்கில்லோசிஸ் உள்ளவர்களில் 30% பேர் ஒவ்வொரு நாளும் தனிமையில் உள்ளனர், இது தேசிய புள்ளிவிவரங்களுடன் ஒப்பிடுகையில், ஒவ்வொரு நாளும் அடிக்கடி தனிமையில் இருப்பவர்களின் எண்ணிக்கை 5% மட்டுமே என்பதைக் காட்டுகிறது.

தீர்மானம்: பொது இங்கிலாந்து மக்கள்தொகையுடன் ஒப்பிடும்போது நாள்பட்ட ஆஸ்பெர்கில்லோசிஸ் உள்ளவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தனிமையில் உள்ளனர்!

தனிமை நாள்பட்ட ஆஸ்பெர்கில்லோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது நாள்பட்ட ஆஸ்பெர்கில்லோசிஸ் உள்ள ஒருவரை கவனித்துக்கொள்பவர்களுக்கு இது ஒரு பெரிய பிரச்சனை.

இதைப் பற்றி நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

முதலாவதாக, பிரச்சனை பற்றிய விழிப்புணர்வு ஒரு பெரிய படியாகும். நமது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் தொலைநோக்கு விளைவுகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு, விஷயங்களை மாற்ற முயற்சிக்க நடவடிக்கை எடுக்க சில ஊக்கத்தை அளிக்கலாம். பிரச்சாரம் முடிவுக்கு வந்தது தனிமை (https://www.campaigntoendதனிமை.org/the-facts-on- தனிமை/) பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எல்லா வயதினராகவும்/பாலினராகவும்/முடிந்தவர்களாகவும் அல்லது ஊனமுற்றவர்களாகவும்/நாட்காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்களாகவும் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாதவர்களாகவும் இருக்கலாம் என்று கண்டறிந்துள்ளது, மேலும் அவர்கள் அனைவரையும் இணைக்க ஊக்குவிப்பதையும் சமூகங்கள் ஒன்றுசேர்ந்து உதவுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அதை விரும்பும் நிறுவனம் இல்லாமல் யாரும் இருக்கக்கூடாது.

அவை உங்களை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது குறித்த பல பயனுள்ள குறிப்புகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளையும் வழங்குகின்றன தனிமை (https://www.campaigntoendதனிமை.org/தனிமை உணர்வு/ ), மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது மற்றும் உங்கள் உடல்நல அபாயங்களைக் குறைப்பது எப்படி - இந்த நேரத்தில் வேறு எதுவும் இல்லை என்றால், நாம் அனைவரும் ஒன்றிணைந்து சூடாக இருக்க முடியும்! நீங்கள் ஏன் தனிமையாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், எவ்வளவு விரைவானதாக இருந்தாலும் தொடர்புகளை உருவாக்குவதற்கான வழியை நாம் அனைவரும் காணலாம் - அவை அனைத்தும் கணக்கிடப்படுகின்றன.

இங்குள்ள நேஷனல் அஸ்பெர்கில்லோசிஸ் மையத்தில், இங்கிலாந்து மற்றும் வெளிநாடுகளில் உள்ள அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் வாராந்திர சந்திப்புகளை நடத்துகிறோம்

ஜூம் சந்திப்புகள் சக அஸ்பெர்கில்லோசிஸ் பயணிகள் மற்றும் NAC ஊழியர்களுடன் (செவ்வாய்கிழமை 2-3 GMT மற்றும் வியாழன் 10 - 11am GMT) அரட்டையடிப்பதற்கான ஒரு சாதாரண மற்றும் வேடிக்கையான வழியாகும், இதில் நீங்கள் உட்கார்ந்து ஒரு மணிநேரம் நாங்கள் அனைவரும் அரட்டை அடிப்பதைக் கேட்கலாம் - உங்களுக்குத் தேவையானது எங்களுடன் சேர ஒரு ஸ்மார்ட்போன்/டேப்லெட்/லேப்டாப்.

சந்திப்புகள் தனிப்பட்டவை, எனவே இது போன்ற பொதுப் பக்கத்தில் எவ்வாறு சேர்வது என்பது குறித்த வழிமுறைகளை நாங்கள் வழங்க மாட்டோம். எவ்வாறு ஈடுபடுவது என்பதற்கான வழிமுறைகளுக்கு, பின்வரும் குழுக்களில் ஒன்றில் சேரவும், நாங்கள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வோம்:

தந்தி ஆதரவு குழுக்கள்

பேஸ்புக் ஆதரவு குழுக்கள்

நிச்சயமாக சிலர் தாங்களாகவே மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்