Uvaaji wa barakoa bado ni sehemu muhimu ya jinsi tunavyojilinda sisi wenyewe na wengine dhidi ya maambukizi ya COVID-19 na tutaendelea kuwa hivyo kwa muda mrefu bado. Kuvaa vinyago hadharani ni jambo ambalo kanuni za serikali zinatutaka tufanye kwa sasa. Kwa watu wengi hiyo haileti tatizo, lakini kwa baadhi ya makundi, ni jambo gumu kulizingatia.

Kwa baadhi, kuna sababu za kimatibabu za kutoweza kuvaa barakoa na kwa sababu hiyo, wanapewa msamaha kutoka kwa mwongozo wa serikali (Misamaha nchini Uingereza, Misamaha nchini Wales, Misamaha nchini Scotland, Misamaha katika NI).

Shirika la kutoa misaada la afya ya akili MIND limezingatia matatizo yanayowakabili watu wanaokabiliwa na wasiwasi ambao ni vigumu kudhibiti na hasa wasiwasi unaohusishwa na barakoa. Hii inaweza kuwa wasiwasi wakati wa kujaribu kuvaa barakoa, lakini inaweza pia kujumuisha wasiwasi unaosababishwa na kutokuvaa barakoa katika hali ambapo watu wengine wengi watakuwa wamevaa. MIND imeandika ukurasa wa taarifa muhimu ambao unashughulikia matatizo haya yote na inatoa vidokezo kuhusu jinsi ya kudhibiti hisia hizo - hata wale ambao wamevaa barakoa na wanaohisi wasiwasi kuhusu kuwa karibu na wengine ambao hawajavaa.

Sote tunaweza kuteseka kutokana na wasiwasi tunapowekwa katika hali zisizojulikana, zisizo za kawaida au zisizofaa - hakuna zaidi ya janga la kimataifa - kwa hivyo kuna jambo la kujifunza kwa wengi wetu katika nakala hii.

Bofya hapa ili kwenda kwenye ukurasa wa tovuti wa MIND juu ya wasiwasi wa mask ya uso.