Makala hii ya Hippocratic Post inawalenga wazee na bila shaka wengi wetu hatujakuwa na umri mdogo! Tumegundua kuwa mtu yeyote aliye na aspergillosis ya mapafu anaweza kuchangia katika kudumisha utendaji kazi wa mapafu kwa muda mrefu. kubaki hai na kufanya mazoezi kila siku - Dakika 15 za zoezi lolote unaloweza kusimamia kwa usalama kila siku ni mwongozo mzuri wa matengenezo lakini wasiliana na daktari wako kwa ushauri maalum.

Pia kuna makubaliano kwamba ukarabati wa mapafu unaweza pia kufaidisha wagonjwa wa aspergillosis. Hili ni jambo unaweza kuomba kutoka kwa daktari wako na pengine ni bora kama daktari wako au physiotherapist atakutathmini kabla ya kuanza kozi.

Kutokuwa na shughuli kunasababisha upotevu wa haraka wa misa ya misuli - sio tu mikononi na miguuni bali pia kwenye misuli inayotegemeza na kuendesha mapafu yako. Kadiri umri unavyoendelea kuwa muhimu zaidi kwani tunajua kuwa ukosefu wa shughuli una athari kubwa kwa wazee na uhuru wao. Wanapoteza misuli yao kwa haraka zaidi ikilinganishwa na vijana lakini pia kupoteza uwezo wao wa kudhibiti misuli yao pia, na kuwafanya kuwa chini ya uthabiti kwa miguu yao kwa mfano. Pia ni ngumu zaidi kurejesha misa ya misuli kadri unavyozeeka.

Mpelelezi mkuu wa utafiti huo (Carlo Reggiani) anaeleza kuwa utafiti huu ulifanywa kwa wazee wenye afya nzuri. Hali ni mbaya zaidi kwa watu walio na ugonjwa kwani ni ngumu zaidi kwao kuwa hai na athari inaweza kuwa mbaya zaidi.

Afadhali zaidi kwamba sote tuzingatie kutopoteza misa ya misuli sana katika nafasi ya kwanza tunapozeeka kudumisha shughuli na mazoezi.

Iliyowasilishwa na GAtherton mnamo Jumatano, 2018-01-10 12:23