Alison Heckler មកពីប្រទេសនូវែលសេឡង់ ហើយនាងមានជម្ងឺ Allergic Bronchopulmonary Aspergillosis (ABPA)។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគណនីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Alison អំពីបទពិសោធន៍ថ្មីៗរបស់នាងជាមួយនឹងជំងឺ aspergillosis និងផលប៉ះពាល់ដែលវាមានលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់នាង។

សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដើរទន្ទឹមគ្នា។ ការបើកចំហអំពីផលប៉ះពាល់នៃស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃអាចមានលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត គឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីបំបាត់ការមាក់ងាយ និងអារម្មណ៍នៃភាពឯកោ។ នៅទីនេះនៅមជ្ឈមណ្ឌលជាតិ Aspergillosis យើងផ្តល់នូវក្រុមគាំទ្រនិម្មិតដ៏កក់ក្តៅ គ្មានសម្ពាធ ដែលអ្នកអាចជជែកជាមួយអ្នកដទៃ សួរសំណួរ ឬគ្រាន់តែអង្គុយស្តាប់។ ព័ត៌មានលម្អិតអំពីកិច្ចប្រជុំប្រចាំសប្តាហ៍របស់យើងអាចរកបាន នៅ​ទីនេះ. ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចូលរួមក្រុមគាំទ្ររបស់យើងបានទេ យើងក៏មានមិត្តភាពផងដែរ។ Facebook ក្រុមដែលអ្នកអាចសួរសំណួរ ទទួលបានដំបូន្មាន និងស្វែងរកផ្លាកសញ្ញាសម្រាប់សម្ភារៈមានប្រយោជន៍។

Aspergillosis និង Depression: ការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់ខ្លួន 

ពេល​នេះ​ខ្ញុំ​មិន​សូវ​មាន​អារម្មណ៍​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​នោះ​ទេ ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​ជា​ពេល​ល្អ​ក្នុង​ការ​សរសេរ​អំពី​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នៃ "ក្រុម​ខៀវ" ដែល​ឈាន​ដល់​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត។ 

 

ខ្ញុំ​ពិត​ជា​បាន​ជួប​ការ​លំបាក​ទាំង​អស់​រយៈ​ពេល​មួយ​ឬ​ពីរ​សប្តាហ៍។ ការឈឺចាប់ pleural ពី ABPA បានក្លាយជា deilitate ណាស់; ភាពអស់កម្លាំង និងហត់នឿយគឺមានការខកចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំទទួលរងនូវរលកនៃអារម្មណ៍ក្តៅជាពិសេសនៅពេលយប់។ ពេលខ្លះខ្ញុំដឹងថាការដកដង្ហើមរបស់ខ្ញុំរាក់ និងលឿនក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជៀសផុតពីភាពមិនស្រួលនៃការដកដង្ហើម (ដល់ពេលត្រូវប្រើបច្ចេកទេសដកដង្ហើមល្អ)។

 

ខ្ញុំបានត្រលប់ទៅ Itraconazole អស់រយៈពេលជាង 8 សប្តាហ៍ ហើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំសង្ឃឹមថាវានឹងនាំមកនូវភាពប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែមិនទាន់មាននៅឡើយ។ ខ្ញុំក៏មានក្រលៀនតែមួយ និង 'បង្រួបបង្រួមបង្ហួរនោម' ដែលបណ្តាលឱ្យមានការច្រាលទឹកនោម ដូច្នេះការឈឺចាប់ / មិនស្រួល និងបញ្ហានៅក្នុងនាយកដ្ឋានបរិក្ខារ។ ខ្ញុំមានជំងឺពុកឆ្អឹងពីការព្យាបាលដោយថ្នាំ prednisone និងការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនៅជើង និងជើងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈឺពេញខ្លួន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្ញុំកំពុងរស់នៅលើប៉ារ៉ាសេតាមុល ប្រដាប់ហឺតជាដើម។ គ្មានអ្វីដែលហាក់ដូចជាមានភាពខុសគ្នានោះទេ។ គ្រូពេទ្យ​បញ្ជាក់​ថា​ខ្ញុំ​មិន​មាន​ខ្យល់​ដង្ហើម​ទេ។

 

រឿងដំបូងនៅពេលព្រឹក មាត់របស់ខ្ញុំត្រូវបានរុំដោយភាពស្ងួត ដែលបន្ទាប់មកបង្កើតជាពពុះពណ៌លឿងត្នោតរហូតដល់ប្រហោងឆ្អឹង និងរលាកទងសួតខាងលើត្រូវបានជម្រះ។ បន្ទាប់​មក វា​នឹង​រលាយ​ទៅ​ជា​ស្លេស​ពណ៌​ស ឬ​បៃតង​ស្លេក។ ការទទួលបានការឈឺចាប់ និងការដកដង្ហើមឡើងវិញជារៀងរាល់ព្រឹកហាក់ដូចជាបេសកកម្មដ៏ធំមួយដែលត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងសម្រាប់ថ្នាំ និងទំនាញផែនដីដើម្បីទាត់ (ហើយប្រហែលជាពិធីកាហ្វេបន្តិចបន្តួចផងដែរ)។

 

ថ្មីៗនេះ អ្នកជំងឺម្នាក់ទៀតបានរំលឹកយើងអំពីកម្រិតថាមពលប្រចាំថ្ងៃដែលមើលឃើញថាជា 12 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយរាល់រឿងតូចតាចដែលយើងធ្វើគឺប្រើប្រាស់ថាមពលមួយស្លាបព្រា។ ជាអកុសល ស្លាបព្រារបស់ខ្ញុំទើបតែមានទំហំតូចប៉ុណ្ណោះ!

 

គ្មានរោគសញ្ញាណាមួយពីរឿងខាងលើទាំងអស់ដែលបានរាយបញ្ជី ដោយខ្លួនឯង អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាធំ ឬសំខាន់។ ប៉ុន្តែពួកវារួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំទើបតែឆ្លងជំងឺរលាកសួតធ្ងន់ធ្ងរ (ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនឈឺទេ)។ បទពិសោធន៍កន្លងមកនាំឱ្យខ្ញុំគិតថាអ្វីៗទាំងអស់អាចល្អឡើងវិញជាមួយនឹងពេលវេលា ការសម្រាក និងការកសាងសម្បទាឡើងវិញ។ 

 

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតគឺ៖ អ្វីបណ្តាលមកពីស្ថានភាពអ្វី និងអ្វីដែលជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ គឺស្ទើរតែមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបាន។ ដូច្នេះភាពរញ៉េរញ៉ៃទាំងមូលគឺជាទង្វើតុល្យភាពដ៏ស្មុគស្មាញមួយសម្រាប់ក្រុមវេជ្ជសាស្ត្ររវាងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន ដើម្បីទទួលបានគុណភាពជីវិតសមរម្យ។ 

 

ខ្ញុំកំពុងជំរុញ ដោយរៀនទទួលស្គាល់ថា ខ្ញុំត្រូវសម្រាករាងកាយឱ្យបានញឹកញាប់ ប៉ុន្តែមានគម្រោងអង្គុយបន្តិចដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំ​គិត​ថា “ខ្ញុំ​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​បាន”។ បន្ទាប់មកមានរឿងមួយចំនួនទៀតខុស។ ខ្ញុំបានហែកស្រទាប់ស្បែកមួយទៀតចេញពី "ដៃក្រដាស់ prednisone" របស់ខ្ញុំដែលតម្រូវឱ្យស្លៀកពាក់វេជ្ជសាស្រ្ត បន្ទាប់មក NZ ត្រូវបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការចាក់សោរកម្រិតទី 4 ដោយសារតែបំរែបំរួលរបស់ COVID Delta បានផ្ទុះឡើងនៅក្នុងសហគមន៍។ ដូច្នេះ ដំណើរកម្សាន្តបោះជំរុំដែលបានគ្រោងទុកដើម្បីអបអរខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍លើកទី 50 របស់មិត្តខ្ញុំ ហើយត្រឡប់ទៅផ្ទះនៅឆ្នេររបស់ខ្ញុំ ដើម្បីធ្វើការលើគម្រោង និងប្រមូលរបស់របរដែលខ្ញុំមិនទាន់បានផ្លាស់ទៅបន្ទប់ទាំងអស់ត្រូវបានលុបចោល ហើយខ្ញុំត្រូវបានគេបង្ខាំងទុកជាត្រីមាស។ សរំពេច​នោះ ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​គ្រប​ដណ្ដប់​ដោយ​ភាព​អស់​សង្ឃឹម។ 

 

ខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមក ហើយក្នុងនាមជាអ្នកសម្របសម្រួលការស្តារឡើងវិញនូវទុក្ខព្រួយ ខ្ញុំមានចំណេះដឹង និងឧបករណ៍ដើម្បីជួយខ្លួនខ្ញុំតាមរយៈបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែ​វា​បាន​មក​ជា​រលក ហើយ​ថាមពល​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ក៏​មិន​មាន​ដែរ។ ដូច្នេះ​វា​អាច​ជា​កន្លែង​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​ខ្លួន​ឯង។

 

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនសមហេតុផលទេ (ខ្ញុំមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវអរគុណ ហើយលក្ខខណ្ឌនៅប្រទេសនូវែលសេឡង់គឺនៅឆ្ងាយពីការលំបាក)។ នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងគិតអំពីមូលហេតុដែលខ្ញុំតស៊ូដើម្បីបោះបង់ការអស់សង្ឃឹមនោះ ខ្ញុំបានដឹងថាដល់កម្រិតមួយ; ខ្ញុំមិនទាន់បានយល់ច្បាស់ពីទំហំនៃជម្ងឺ aspergillosis ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​មួយ​រយៈពេល​ខ្លះ​បើ​ធៀប​នឹង​ការ​ឈឺ​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ដំបូង ហើយ​ភ្លើង​បាន​ខ្លី​តាំងពី​ពេល​នោះ​មក។ លើកនេះមិនច្រើនទេ។ ដូច​ជា​ពេល​ធ្វើ​ការ​ដំបូង​តាម​រយៈ​ការ​បាត់​បង់​ការ​សោក​សង្រេង អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​សោក​ស្តាយ ហើយ​មក​ដល់​ពេល​ដែល​ការ​បាត់​បង់។ ប្រហែលជាការបដិសេធបន្តិចនៃផលប៉ះពាល់។ ស្រាប់តែ​បុក​… Aspergillosis គឺរ៉ាំរ៉ៃ។ វានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយ។ វា​នឹង​បន្ត​មាន​ការ​កែ​តម្រូវ​របៀប​រស់​នៅ​ជា​ចាំបាច់។ 

 

ការពិតទាំងនេះមិនចាំបាច់បញ្ជូនខ្ញុំចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ ការទទួលស្គាល់ និងទទួលស្គាល់ការពិត អាចផ្តល់អំណាចឱ្យខ្ញុំមើលឃើញរូបភាពធំជាងនេះ។ វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង (ដល់កម្រិតមួយ) ។ អ្នកផ្សេងទៀតបានជម្នះបញ្ហាធំជាងខ្ញុំទៅទៀត។ មាន​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​ការ​ដែល​នឹង​ជួយ។ ការតស៊ូរបស់ខ្ញុំអាចជាការលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកដទៃ។ ការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ និងការសរសេរជួយទាំងអស់។ 

 

សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត សម្រាប់ខ្ញុំ ក្នុងនាមជាអ្នកដើរតាមព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ ខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំលើអធិបតេយ្យភាពនៃព្រះ ហើយនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃការសាកល្បង ឬការលំបាកណាមួយដែលខ្ញុំកំពុងមាននៅក្នុងពិភពលោកនេះ ទ្រង់មានផែនការដ៏ធំធេងសម្រាប់សេចក្តីល្អរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីទាក់ទាញខ្ញុំ។ ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយព្រះត្រីឯកនៃព្រះជាព្រះវរបិតា ព្រះរាជបុត្រា និងព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ រៀបចំខ្ញុំសម្រាប់ភាពអស់កល្បជានិច្ចជាមួយទ្រង់។ ការសាកល្បងដែលខ្ញុំប្រឈមមុខគឺមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងដំណើរការនោះ។ ពេលនេះខ្ញុំកំពុងអានសៀវភៅដ៏ល្អមួយក្បាលឡើងវិញ "The Pressures Off" ដោយ Larry Crabb ដែលជួយដល់ការគិតរបស់ខ្ញុំលើរឿងនេះ។ 

ប្រសិនបើអ្នកចង់អានបន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចទ្រទ្រង់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក រាល់បញ្ហាចិត្តមានគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួន នៅទីនេះ។