សម្រាប់អ្នកខ្លះ មានហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់អសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការពាក់ម៉ាស់ ហើយសម្រាប់ហេតុផលនោះ ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ការលើកលែងពីការណែនាំរបស់រដ្ឋាភិបាល (ការលើកលែងនៅប្រទេសអង់គ្លេស, ការលើកលែងនៅវេលស៍, ការលើកលែងនៅស្កុតឡេន, ការលើកលែងនៅក្នុង NI).
អង្គការសប្បុរសធម៌សុខភាពផ្លូវចិត្ត MIND បានពិចារណាលើការលំបាកដែលប្រឈមមុខដោយមនុស្សដែលងាយទទួលរងការថប់បារម្ភដែលពិបាកគ្រប់គ្រង និងជាពិសេសការថប់បារម្ភដែលទាក់ទងនឹងរបាំងមុខ។ នេះអាចជាការថប់បារម្ភនៅពេលព្យាយាមពាក់ម៉ាស់ ប៉ុន្តែវាក៏អាចរួមបញ្ចូលការថប់បារម្ភដែលបណ្តាលមកពីពេលមិនពាក់ម៉ាស់នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សជាច្រើនទៀតនឹងពាក់ម៉ាស់មួយ។ MIND បានសរសេរទំព័រព័ត៌មានដ៏មានប្រយោជន៍ដែលដោះស្រាយរាល់ការលំបាកទាំងនេះ និងផ្តល់ការណែនាំអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនោះ សូម្បីតែអ្នកដែលពាក់ម៉ាសមុខ និងអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភអំពីការនៅក្បែរអ្នកផ្សេងទៀតដែលមិនពាក់អាវមួយ។
យើងទាំងអស់គ្នាអាចទទួលរងពីការថប់បារម្ភនៅពេលដាក់ក្នុងស្ថានភាពដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ មិនធម្មតា ឬមិនស្រួល - មិនមានអ្វីលើសពីជំងឺរាតត្បាតសកលនោះទេ - ដូច្នេះមានអ្វីដែលត្រូវរៀនសម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។