Մարդիկ, ովքեր ունեն քրոնիկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են ABPA և CPA, շատ խոցելի են անհանգստության և դեպրեսիայի նկատմամբ: Սրանք ինքնին մակերեսային հիվանդություններ չեն, և դրանք կարող են լինել շատ լուրջ և նույնիսկ կյանքին սպառնացող որոշ դեպքերում, եթե դրանք անտեսվեն: Կարևոր է, որ մենք հեռացնել խարանը դա վաղուց դեպրեսիայի մի մասն է եղել՝ մասամբ նրանց կողմից, ովքեր կձգտեն արժեզրկել դեպրեսիայից տառապող մարդկանց, և մասամբ՝ հենց իրենց: Դեպրեսիան շատ տարածված է.

Ճանաչելով դեպրեսիան – ընդհանուր ախտանշաններ

Հոգեկան առողջության բարեգործական հիմնադրամը՝ Mind, ստեղծել է այս ընդարձակ ուղեցույցը դեպրեսիան հասկանալու համար. Այն լի է օգտակար տեղեկություններով և կոնտակտներով, ուստի արժե կարդալ, եթե կարծում եք, որ դուք կամ ձեր ծանոթը կարող է զգալ դեպրեսիայի ախտանիշները: Նրանց կողմից հայտնաբերված ամենատարածված ախտանիշներից մի քանիսը պատճենված են ստորև.

Այս NHS էջը նաև լավ պատկերացում է տալիս դեպրեսիայի մասին. ճանաչելով ձեր մեջ առկա ախտանիշները և բուժման տարբեր տարբերակները:

Դեպրեսիա և քրոնիկական հիվանդություն

Այս WikiHow հոդվածը շատ լավ է նկարագրում, թե ինչպես կարող ենք պայքարել դեպրեսիայի դեմ՝ քրոնիկական հիվանդության պատճառով, որի առաջին մասը ընդունումն է, այնուհետև զարգացնում է ձեր անձնական գործիքները՝ դեպրեսիան հաղթահարելու համար: Այս ճակատամարտում շատ կարևոր է անհատական ​​կառավարման արդյունավետ գործիքների ստեղծումը. անտարբերությունը կամ ընդունելության բացակայությունը կնպաստեն դեպրեսիայի վատթարացմանը, քանի որ եթե մենք չկարողանանք ճանաչել ախտանիշները (մեր կամ ուրիշների մեջ), մենք չենք կարողանա կառուցել մեր պաշտպանությունը դրա դեմ: