2012-ൽ നാഷണൽ അസ്പെർഗില്ലോസിസ് സെന്ററിൽ വച്ച് ഗ്വിനെഡിന് സിപിഎയും എബിപിഎയും ഉണ്ടെന്ന് ഔപചാരികമായി രോഗനിർണയം നടത്തി. അവൾ അനുഭവിച്ച ചില രോഗലക്ഷണങ്ങളും അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ സഹായകമായി കണ്ടെത്തിയ കാര്യങ്ങളും അവൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. 

ഇവ ലക്ഷണങ്ങൾ ചാഞ്ചാട്ടം സംഭവിക്കുകയും ഒരു ജ്വലനം സംഭവിക്കുന്നത് വരെ വളരെ നിസ്സാരമാവുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ അവർ തീവ്രത കാണിക്കും. 

• നെഞ്ചും അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലെ ശ്വാസനാളവും മുറുക്കുന്നു.
• വീക്കം ചൂടായും നെഞ്ചിൽ ഒരു 'സങ്കോചവും' അനുഭവപ്പെടാം.
• എന്റെ ശ്വാസകോശത്തിൽ എന്റെ പുറകിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും.

സ്വയം സഹായം

• ഡയറ്ററ്റിക് സൊസൈറ്റി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൺസൾട്ടന്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നഴ്സിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശപ്രകാരമോ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം. 
• ഒരാളുടെ ഭാരക്കുറവുള്ള അധിക പ്രോട്ടീൻ. 
• എന്റെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിന് വ്യായാമം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, നെഞ്ച് വൃത്തിയാക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു.

എന്റെ ലോക്കൽ റെസ്പിറേറ്ററി കൺസൾട്ടന്റ്, യോഗയുടെ ഗുണങ്ങളിൽ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു, ഇത് നെഞ്ച് ക്ലിയറൻസിനും വിശ്രമത്തിനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഉത്കണ്ഠ ABPA & CPA എന്നിവയുടെ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ്, കാരണം രണ്ട് അവസ്ഥകളും ദുർബലമാണ്, കൂടാതെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒരു മുന്നറിയിപ്പുമില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് യുക്തിരഹിതമല്ല. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ പോലെ തന്നെ ചികിത്സകളും സഹായിക്കുന്നു.