Gwynedd o ile a fumanoa a e-na le CPA le ABPA Setsing sa Sechaba sa Aspergillosis ka 2012. Ka tlaase mona o thathamisa a mang a matšoao ao a nang le 'ona le seo a se fumaneng se thusa ho laola maemo. 

tsena matšoao feto-fetoha 'me e ka ba ntho e sa reng letho ho fihlela ho phatloha ho etsahala. Joale ba ka ba matla ho lekana ho fetola seo nka se etsang ka letsatsi. 

• Ho tiisa sefuba le kapa tsela e hodimo ya moya.
• Ho ruruha ho ka utloahala e le mocheso le 'zingyness' sefubeng sa ka.
• Bohloko le ho se thabise ka mokokotlong oa ka matšoafong a ka.

Thuso

• Lijo tse phetseng hantle, joalo ka ha ho khothaletsoa ke mokhatlo oa batho ba nang le phepo e nepahetseng kapa ho tataisoa ke moeletsi kapa mooki ea khethehileng. 
• Protheine e eketsehileng moo motho a leng tlase ho boima ba 'mele. 
• Boikoetliso ke ba bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba kelello ba ka 'me bo nthusa ka ho hloekisa sefuba.

Setsebi sa heso sa ho phefumoloha se lumela ka tieo melemo ea Yoga le ho phefumoloha butle ho thusa ka ho phomotsa sefuba le ho phomola, ho fokotsang ho ruruha le matšoenyeho le ho thusa sesole sa 'mele. 

Matšoenyeho ke litlamorao tsa ABPA & CPA kaha maemo ka bobeli a fokolisa, 'me ho fetoha ha maemo ho bonahala ho se na temoso. Hase ntho e sa utloahaleng ho ikutloa u tšoenyehile ka lefu lena. Litlhare li thusa, joalo ka liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.