ਗਵਾਈਨੇਡ ਨੂੰ 2012 ਵਿੱਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਸਪਰਗਿਲੋਸਿਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ CPA ਅਤੇ ABPA ਨਾਲ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਹੇਠਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦਗਾਰ ਪਾਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਮਾਮੂਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਭੜਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ। ਫਿਰ ਉਹ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
- ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਜਾਂ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦਾ ਕੱਸਣਾ।
- ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਇੱਕ 'ਜ਼ਿੰਗੀਪਨ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮੇਰੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ।
ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਟੀਟਿਕ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਨਰਸ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਕਸਰਤ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਸਥਾਨਕ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ABPA ਅਤੇ CPA ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਗੈਰਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।