24 ਮਾਰਚ: ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵਧਾਏ ਗਏ

ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ NHS 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਹਾ। 

ਤੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਸਰਕਾਰੀ ਵੈਬਸਾਈਟ. 

CPA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਮੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਆਧਾਰਾਂ 'ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਜੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਇੰਗਲੈੰਡ.

17 ਮਾਰਚ: ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ

ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (COVID-19) ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, 70 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸਰਕਾਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, gov.uk 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਸਮੇਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ।

ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਬਾਰੇ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਸਲਾਹ

12 ਮਾਰਚ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ

ਕੋਵਿਡ-19 ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ 460 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੇਰੋਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੈਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਯੂਕੇ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਉਪਾਅ ਇਸ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਕੁੱਲ ਸੰਖਿਆ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਕੇਸ ਹਨ ਇਸਲਈ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ। ਐਸਪਰਗਿਲੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਲਿੰਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਭਾਵ 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤੋਂ 15 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ.

9 ਮਾਰਚ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ

ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਲੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਿਏਕਟੇਸਿਸ, ਸੀਓਪੀਡੀ, ਦਮਾ, ਸਿਸਟਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ। ਯੂਰਪੀਅਨ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਸੋਸਾਇਟੀ (ERS) ਦੇ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜੇਮਜ਼ ਚੈਲਮਰਸ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ। 

ANHS ਤੋਂ COVID-19 ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਥੌਰੇਸਿਕ ਸੋਸਾਇਟੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ - ਯੂਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਸੀਫਿਕ

COVID-19 'ਤੇ ਬੀਬੀਸੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਰੋਤ

ਮੈਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

• ਲਾਈਵ ਅੱਪਡੇਟ: ਗਲੋਬਲ ਨਿਊਜ਼
• ਯੂਕੇ ਇੱਕ ਆਊਟਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਤਿਆਰ ਹਾਂ?
• ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗਾਈਡ
• ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ: ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣੇ ਹਨ
• ਸਵੈ-ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
• ਅਸੀਂ ਵੈਕਸੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ? ਤਰੱਕੀ ਐੱਸo ਦੂਰ
• ਆਊਟਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗਾਈਡ: ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਅਤੇ ਚਾਰਟ