I whakatauhia a Gwynedd ki te CPA me te ABPA i te National Aspergillosis Center i te tau 2012. Kei raro nei ka whakarārangihia e ia etahi o nga tohu ka pa ki a ia me nga mea i kitea e ia he awhina ki te whakahaere i nga tikanga. 

enei tohu ka rere ke, ka iti noa iho kia puta ra ano he mura. Na ka kaha rawa atu ratou ki te whakarereke i nga mea ka taea e au i te ra kotahi. 

• Te whakamau o te uma me te ara o runga ranei.
• Ka rongohia te mumura he wera me te 'zingyness' i roto i toku uma.
• Te mamae me te pawera i runga i taku tuara i roto i oku ngutu.

Āwhina-whaiaro

• He kai hauora, i runga i te whakahau a te hapori kai, i te arataki ranei e te kaitohutohu, tohunga tapuhi ranei. 
• He pūmua taapiri kei te iti te taumaha. 
• He mea nui te korikori mo toku oranga hinengaro me te awhina i ahau ki te horoi i te uma.

E tino whakapono ana taku kaitohutohu mo te manawa o te rohe ki nga painga o te Yoga me te puhoi o te manawa hei awhina i te whakamaaramatanga o te uma me te whakangawari, e whakaiti ana i te mumura me te awangawanga me te awhina i te punaha mate. 

Ko te awangawanga he paanga taha o te ABPA me te CPA i te mea kei te ngoikore nga ahuatanga e rua, a ka puta nga rereketanga me te kore whakatupato. Ehara i te mea pohehe te awangawanga mo tenei mate. Ka awhina nga maimoatanga, me nga huringa o te noho.