Ny fiainana miaraka amin'ny aretina mitaiza dia matetika miteraka fahatsapana ho meloka, saingy zava-dehibe ny mahafantatra fa mahazatra sy mahazatra ireo fahatsapana ireo. Ireto misy antony vitsivitsy mety hahatonga ny olona manana aretina mitaiza ho meloka:
- Enta-mavesatra amin'ny hafa: Ny olona manana aretina mitaiza dia mety hahatsiaro tena ho meloka noho ny fiantraikan'ny toe-pahasalamany amin'ny olon-tiany, toy ny filàna fanampiana amin'ny asa andavanandro, ny fahasahiranana ara-bola, na ny adin-tsaina. Mety hahatsapa ho toy ny enta-mavesatra ho an'ny fianakaviany sy ny namany izy ireo, izay mety hitarika ho amin'ny fahatsapana ho meloka sy ny fanamelohana tena.
- Tsy fahafahana manatanteraka andraikitra: Ny aretina mitaiza dia mety hisy fiantraikany amin’ny fahafahan’ny olona iray manatanteraka ny andraikiny sy ny andraikiny, na any am-piasana izany, na eo amin’ny fifandraisana, na eo anivon’ny fianakaviany. Mety hahatsiaro tena ho meloka izy ireo noho ny tsy fahafahany mahafeno ny zavatra andrasana na noho ny fiankinan-doha amin’ny hafa ho fanohanana.
- Ny tsy fahampian'ny famokarana: Ny aretina mitaiza dia mety hamerana ny fahafahan'ny olona iray mirotsaka amin'ny asa nahafinaritra azy taloha na hanatratra ny tanjony sy ny faniriany. Mety hahatsiaro tena ho meloka izy ireo noho izy ireo tsy namokatra na tsy nahavita toy ny taloha.
- Fanamelohana tena: Ny olona sasany dia mety hanome tsiny ny tenany noho ny aretiny, na noho ny fomba fiainana, ny fototarazo, na ny antony hafa. Mety hahatsiaro tena ho meloka izy ireo satria tsy nikarakara tsara ny tenany na noho ny antony nahatonga ny toe-pahasalamany.
- Fampitahana amin'ny hafa: Ny fahitana ny hafa izay miseho ho salama sy salama dia mety hiteraka fahatsapana ho meloka na tsy fahatomombanana amin'ny olona manana aretina mitaiza. Mety hampitaha ny tenany amin’ny hafa izy ireo ary hahatsiaro tena ho meloka noho ny tsy fahafahany miaina mifanaraka amin’ny andrasan’ny fiaraha-monina na ny fenitra.
Mety ho sarotra ny fiatrehana ny fahatsapana ho meloka amin'ny aretina mitaiza, saingy zava-dehibe ny miatrika izany amin'ny fomba mahasalama sy manorina. Ireto misy paikady sasany hiatrehana ny fanamelohana:
- Manaova fangoraham-po: Aoka ho tsara fanahy amin’ny tenanao ianao ary fantaro fa tsy anao ny aretina mitaiza. Mitondra fangoraham-po sy fahatakarana mitovy amin'izay hatolotrao ny olon-tianao amin'ny toe-javatra mitovy amin'izany. Be dia be ny zavatra tokony hodinihinao ary mety haka fotoana kely izany, omeo ny tenanao izany fotoana sy toerana izany.
- Mitadiava fanohanana: Miresaha amin'ny namana azo itokisana na olona izay mahatakatra satria efa nandalo traikefa mitovy izy ireo, ohatra tamin'ny iray amin'ireo vondrona mpanohana ao amin'ny National Aspergillosis Center, olona ao amin'ny fianakavianao, na mpitsabo iray momba ny fahatsapanao ho meloka. Ny fizarana ny fihetseham-ponao amin'ny hafa izay mahatakatra dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny traikefanao ary manome fampiononana sy fanomezan-toky.
- Mametraha fanantenana tena misy: Amboary ny fanantenanao sy ny tanjonao mba hifanaraka amin'ny fahaizanao sy ny fetranao ankehitriny. Mifantoha amin'izay azonao atao fa tsy mieritreritra izay tsy vitanao, ary ankalazao ny zava-bitanao na dia kely aza. Raha lazaina amin'ny teny hafa ny fampiasana andian-teny tononina tsy tapaka ao amin'ny vondrona mpanohana NAC - tadiavo ny normalo vaovao.
- Manaova fankasitrahana: Mamboly fahatsapana fankasitrahana noho ny fanohanana sy ny loharano azo omena anao, ary koa ireo zavatra mitondra fifaliana sy fahafaham-po ho anao na dia eo aza ny aretinao. Mifantoha amin’ny lafin-javatra tsara eo amin’ny fiainanao, fa tsy mieritreritra ny fahatsapana ho meloka na tsy ampy fahaizana.
- Mandraisa anjara amin'ny fikarakarana tena: Ataovy laharam-pahamehana ny hetsika fikarakarana tena izay mampiroborobo ny fahasalamanao ara-batana, ara-pihetseham-po ary ara-tsaina, toy ny fialan-tsasatra ampy, mihinana sakafo voalanjalanja, manao fanatanjahan-tena ao anatin'ny fetranao, ary mirotsaka amin'ny hetsika izay mitondra fahafinaretana sy fialan-tsasatra ho anao.
- Fanamby eritreritra ratsy: Omeo fanamby ny eritreritra sy finoana ratsy izay manampy amin'ny fahatsapana ho meloka na manameloka tena. Soloy amin'ny fomba fijery voalanjalanja sy feno fangorahana kokoa izy ireo, mampahatsiahy ny tenanao fa manao izay tsara indrindra vitanao ianao ao anatin'ny toe-javatra sarotra.
Tsarovy fa tsy maninona ny mitady fanampiana matihanina raha sahirana amin'ny fiatrehana ny fahatsapana ho meloka ianao na raha misy fiantraikany be eo amin'ny fiainanao izany. ny mpitsabo na mpanolotsaina afaka manome fanohanana sy fitarihana fanampiny mifanaraka amin'ny filanao sy ny toe-javatra iainanao manokana.
FANAMARIHANA Mety ho hitanao fa mahasoa koa izany vakio ny lahatsoratra momba ny alahelo.
Graham Atherton, National Aspergillosis Center Aprily 2024