Atemlosegkeet

Otemlosegkeet gëtt einfach definéiert als 'Gefill, datt Dir ouni Otem ass', an déi meescht vun eis kennen déi Sensatioun, wa mir eemol als Kanner ronderëm gelaf sinn oder a spéider Joeren Hiwwele klammen oder fir de Bus gerannt sinn. An dësem Kontext ass et natierlech eng ganz normal Reaktioun op Ustrengung a mir si wuel domatter, well mir et kontrolléieren.

Wéi och ëmmer, wa mir ootmlos fillen a mir eis net ustrengend hunn, ass et ganz aner Saach. Mir fillen net méi a Kontroll an ee Resultat ass, datt eis Besuergnëss Niveauen opgoen. Wann mir ufänken ängschtlech ze ginn, kann d'Gefill zu Panik spiraléieren, wat d'Saachen nëmme méi schlëmm mécht well dëst selwer Otemlosegkeet verursaache kann. Et ass vill méi einfach ze otmen wa mir sou roueg wéi méiglech bleiwen.

Atemlosegkeet kann op eemol kommen (als akuten Attack) oder graduell. Et kann fir eng laang Zäit bleiwen an eng chronesch Conditioun ginn. Fir exzessiv Besuergnëss ze vermeiden ass et wichteg datt déi betraffe Leit (Patienten an Fleegeversécherung) erëm an d'Kontroll iwwer d'Situatioun gesat ginn, an dat wäert Ären Dokter maachen. Et ass also wichteg datt Dir Ären Dokter informéiert iwwer all onerwaart Ausbroch vun Atem. (NB Ären Dokter bezitt sech op Atemlosegkeet als dyspnoe).

Ursaachen

Akute Attack

E plötzlechen Attack erfuerdert Iech séier en Dokter ze gesinn, well et dacks direkt Behandlung erfuerdert. Leit, déi hunn Asthma, chronesch obstruktiver Longekrankheet (COPD) oder Häerzversoen normalerweis gutt vun hiren Dokteren virbereet ginn, mat engem Aktiounsplang, deen d'Behandlung unzefänken, ier de Kliniker ukomm ass. Wann et nei ass fir Iech, sicht medizinesch Hëllef ouni Retard.

An enger Grupp vu Leit, déi Aspergillose hunn, gëtt et dacks Asthma, COPD an Infektioun (rauskomm a Bronchitis) ze berücksichtegen. Déi British Lung Foundation Lëscht déi folgend allgemeng Ursaachen:

• En Ausbroch vun Asthma: Dir kënnt Iech fillen datt Är Këscht enk ass oder Iech fillt datt Dir päischt anstatt kuerz Otem ze sinn.
• E Flare-up vu COPD: Dir fillt Iech vläicht méi aus Otem a midd wéi normal an Är üblech Weeër fir Är Otemlosegkeet ze kontrolléieren funktionnéieren net sou gutt.
• A pulmonary Embolie. Dëst ass wann Dir Kloteren an Äre Lungearterien hutt, déi aus aneren Deeler vun Ärem Kierper gereest sinn, normalerweis Är Been oder Waffen. Dës Clots kënne ganz kleng sinn a verursaachen akuter Atmung. Méi Clots kënnen iwwer eng laang Zäit fräigelooss ginn an Äert Gefill vun Atemlosegkeet verschlechtert ginn, a schliisslech kënnt Dir alldeeglech laangfristeg Atmung hunn.
• Lunge Infektiounen wéi z rauskomm a Bronchitis.
• Pneumothorax (och zesummegefall Lunge genannt)
• Pulmonal Ödem oder Effusioun oder Flëssegkeet an de Lunge. Dëst kéint wéinst dem Versoen vun Ärem Häerz sinn fir Flëssegkeet effizient ze pumpen oder wéinst Lebererkrankheet, Kriibs oder Infektioun. Et kann och laangfristeg Atmung verursaachen, awer dëst kann ëmgedréit ginn wann d'Ursaach bekannt ass.
• En Häerzinfarkt (och eng Coronararterie Thrombose genannt)
• Häerzarrhythmie. Dëst ass en anormalen Häerzrhythmus. Dir kënnt Iech fillen datt Äert Häerz Beats vermësst oder Dir kënnt Palpitatiounen erliewen.
• Hyperventilatioun oder Panikattack.

Laangfristeg (chronesch) Atmung

Chronesch Atmung ass normalerweis e Symptom vun engem ënnerierdesche chroneschen Zoustand wéi Asthma, Allergesch Bronchopulmonal Aspergillose (ABPA), Chronesch Pulmonal Aspergillose (CPA), Adipositas a méi. Déi British Lung Foundation Lëscht déi folgend allgemeng Ursaachen:

• Chronesch obstruktiv Pulmonal Krankheet (COPD)
• Häerzensfäeg. Dëst kann wéinst Probleemer mam Rhythmus, Ventile oder Häerzmuskelen vun Ärem Häerz sinn.
• Interstitiell Lungenerkrankung (ILD), dorënner idiopathesch pulmonaler Fibrose (IPF). Dëst sinn Konditioune wou Entzündung oder Narbengewebe an Äre Lunge opbaut.
• Allergesch Alveolitis, wat eng allergesch Lungenreaktioun op bestëmmte Stëbs ass, deen Dir anotemt.
• Industriell oder berufflech Lungenerkrankungen sou wéi Asbestose, déi duerch Asbest ausgesat ass.
• Bronchiektasis. Dëst ass wann Är Bronchiale Röhre Narben a verzerrt sinn, wat zu engem Opbau vu Phlegm a chroneschen Husten féiert.
• Muskeldystrophie oder Myasthenia gravis, wat Muskelschwächen verursaacht.
• Anämie an Nier Krankheet.
• Fettleibeg sinn, Mangel un Fitness, a Gefill ängschtlech oder depriméiert kann Iech och kuerz Otem fillen. Dir hutt dës Themen dacks niewent anere Konditiounen. D'Behandlung vun hinnen ass e wesentleche Bestanddeel vun der Behandlung vun Ärem Atem.

Diagnos vun Otemschwieregkeeten

Ären Dokter wëll entdecken wat Är Otemschwieregkeet verursaacht a wéi Dir hei uewen kënnt gesinn, et gi vill Méiglechkeeten sou datt d'Diagnos e bëssen Zäit dauert. An enger Grupp vu Leit mat Aspergillose ass d'Lëscht vill méi kuerz, awer Ären Dokter muss nach ëmmer sécher sinn datt hien déi richteg Ursaach fonnt huet. Et gi verschidde nëtzlech Tipps op der BLF Websäit fir Leit, déi hiren Dokter fir d'éischte Kéier mat Otemlosegkeet gesinn, inklusiv d'Aarte vun Aktivitéiten opzehuelen déi Iech op engem Telefon mat enger Kamera ouni Atem maachen an d'Opzeechnunge fir Ären Dokter weisen.

NOTÉIERT wann Dir e Patient mat chroneschen Atemlosegkeet sidd, gitt Dir heiansdo gefrot fir Ären Atmungsniveau vun 1-5 ze notéieren andeems Dir dës Skala benotzt:

Gestioun Atemlosegkeet

Wann d'Ursaach vun Ärer Atmung festgestallt gouf, kënnt Dir an Ären Dokter zesumme schaffen fir d'Kontroll vun Ärem Atmung zréck ze kréien. Saachen déi Dir maache kënnt enthalen (vun der BLF Websäit):

• Wann Dir fëmmt, Hëllef kréien fir opzehalen. Et gëtt ganz gutt Beweiser datt een ze gesinn deen trainéiert ass fir Leit ze hëllefen opzehalen ze fëmmen, souwéi regelméisseg Nikotin Ersatz an / oder Anti-Verlaangen Medikamenter ze huelen, Är Chance fir e laangfristeg Net-Fëmmert ze erhéijen.
• kréien eng influenza all Joer.
• probéiert puer Otemschwieregkeeten Techniken. Et gi verschidde Techniken déi Dir benotze kënnt fir Iech ze hëllefen Är Atmung ze kontrolléieren. Wann Dir dës praktizéiert an se all Dag benotzt, wäerte se Iech hëllefen wann Dir aktiv sidd an ouni Atem. Si hëllefen Iech och ze verwalten wann Dir op eemol kuerz Atem kritt. E puer Beispiller sinn:
  - Blas wéi Dir gitt: Otem aus wann Dir e groussen Effort maacht, wéi opstoen, strecken oder béien.
  - Atmung vun de Lippen: Otem aus mat de Lëpsen, wéi wann Dir geflüstert.
• Ginn méi kierperlech aktiv. Kierperlech Aktivitéit kéint Spadséier-, Gaardenaarbecht, mam Hond Spadséiergank, Hausaarbecht oder Schwammen sinn wéi och an e Fitnessstudio goen. Liest den NHS Guide iwwer sëtzend Übung.
• Wann Dir e Lungebedingung hutt, kënnt Dir op a bezeechent ginn Pulmonal Rehabilitatioun (PR) Programm vun Ärem Dokter, a wann Dir en Häerzprobleem hutt, ginn et och Herzrehabilitatiounsservicer. Dës Klassen hëllefen Iech d'Kontroll iwwer Är Otemlosegkeet ze kréien, Iech méi fit ze ginn a sinn och vill Spaass.
  Wann Dir Otemschwieregkeeten ass wéinst Verloscht vun Fitness, frot Äre GP oder Praxis Infirmière iwwer lokal Referral Schemaen déi Leit ënnerstëtzen déi méi aktiv wëlle sinn.
• Drénken a gesond iessen a verwalten Äert Gewiicht. Ären Dokter kann Iech hëllefen erauszefannen wat Äert gesond Gewiicht sollt sinn. Wann Dir iwwerschësseg Gewiicht droen, brauch Dir méi Ustrengung fir ze otmen an ze beweegen, an et wäert méi schwéier sinn Kontroll iwwer Är Gefiller vun Atem ze kréien.
  Wann Dir Diabetis hutt, frot Iech iwwer pädagogesch Eventer fir Iech ze hëllefen Äert Gewiicht ze managen an eng méi equilibréiert Ernährung ze iessen. Är GP oder Praxis Infirmière kann Iech hëllefen gesond Ernährung Ënnerstëtzung Servicer ze fannen.
• Kritt Behandlung wann Dir Iech gestresst oder ängschtlech fillt. Wann Är Géigend keng engagéiert Otemschwieregkeetsklinik huet déi dës Hëllef ubitt, frot Äre GP Iech op e Beroder oder e klineschen Psycholog ze referenzéieren deen hëllefe kann. Heiansdo kënnen och Medikamenter hëllefen, also schwätzt mat Ärem GP doriwwer.
• Benotzt déi richteg Medikamenter op déi richteg Manéier.- E puer Atmung gëtt mat Inhalatoren behandelt. Wann Dir en Inhalator hutt, gitt sécher datt iergendeen regelméisseg kontrolléiert datt Dir wësst wéi Dir et richteg benotzt. Gitt net Angscht ze froen fir verschidden Zorten ze probéieren wann Dir net mat deem wat Dir hutt weidergoe kënnt. Benotzt se wéi se Iech verschriwwen hunn. Frot Ären Dokter oder Infirmière fir eng schrëftlech Beschreiwung vu wéi Dir Är Lungekonditioun verwalten.
• Wann Dir Pëllen, Kapselen oder Flëssegkeeten hëlt fir Är Atmung ze kontrolléieren, gitt sécher datt Dir wësst firwat Dir se hëlt a frot Äre Gesondheetsspezialist oder Apdikter wann Dir dat net maacht. Wann Är Atmung duerch Häerzversoen ass, musst Dir Är Behandlung no Ärem Gewiicht upassen a wéi vill Är Knöchel schwellen. Gitt sécher datt Dir e schrëftleche Plang hutt deen Dir versteet.
• Wann Dir COPD hutt, kënnt Dir e Rettungspack hunn, fir datt Dir d'Behandlung fréi kënnt starten wann Dir e Flare-up hutt. Dëst muss ëmmer mat engem schrëftlechen Aktiounsplang kommen, deen Dir versteet an averstane sidd.

Kann Sauerstoff hëllefen?

Beweiser weisen datt Sauerstoff Är Otemschwieregkeet net hëlleft wann Ären Bluttsauerstoffniveau normal ass. Awer wann Dir eng Bedingung hutt wat bedeit datt den Niveau vum Sauerstoff an Ärem Blutt niddereg ass, Sauerstoffbehandlung kann Iech besser fillen a méi laang liewen.

Äre GP kann Iech fir Berodung an Tester verweisen. Dir sollt e Spezialist Team gesinn fir Är Bedierfnesser ze bewäerten an ze garantéieren datt Dir Sauerstoff sécher benotzt. Si wäerten Är Notzung vu Sauerstoff iwwerwaachen an Äert Rezept änneren wéi Är Bedierfnesser änneren. Benotzt ni Sauerstoff ouni Spezialist Berodung.

Weider Informatiounen:

• NHS Choix Säiten iwwer Atmung
• British Lung Foundation Säiten iwwer Otemschwieregkeeten