Tomarkirina ji 15ê Avrêl 2021, dema ku fîzototerapîstê me yê pispor Phil Langridge li ser bêhngirtinê bi nexweşên meya aspergillosis û lênihêrkeran re axaftinek kir.

—–Naveroka vîdyoyê—-

• 00: 00 Intro
• 01:05 Wateya nefesê
• 03:19 Dema ku meriv li alîkariyê bigere (Tora Ewlekariyê)
• 04:09 Sedemên nefesê
• 06:53 Tiştên ku dikarin bên kirin ji bo alîkariya nefesê
• 17:19 Teknîkên ji bo arîkariya nefesê - Mekanîka
• 21:44 Teknîkên ji bo arîkariya nefesê - Pozîsyonên ji bo başbûnê
• 24:09 Teknîkên ji bo arîkariya nefesê - Demjimêr
• 29:27 Teknîkên ji bo arîkariya nefesê - Xemgîn bibin
• 32:09 Teknîkên ji bo arîkariya nefesê - Ya din
• 41:04 Xalên malê bistînin
• 43:16 Q & A

Hûn dikarin di derbarê birêvebirina bêhnvedanê de bêtir bixwînin vir.

Weqfa Pişikê ya Brîtanî li ser bêhngirtinê gelek agahdarî hene vir.