Neheqiyê

Bêhna nefesê bi tenê wekî 'hestkirina ku bêhna te çikiyaye' tê pênase kirin, û piraniya me bi wê hestê dizanin dema ku em carek zarok bûn an di salên paşîn de hilkişiyan çiyayan an jî ji bo otobusê bazdidan. Di vê çarçoveyê de, bê guman, ew reaksiyonek bi tevahî normal e li hember zordariyê û em jê rehet in ji ber ku em dikarin wê kontrol bikin.

Lêbelê dema ku em xwe bêhna xwe hîs bikin û me xwe nexebitî mijarek pir cûda ye. Em êdî xwe di bin kontrolê de hîs nakin û yek encam jî ev e astên xeyalî lihevderketin. Gava ku em dest bi xemgîniyê dikin, hest dikare bibe panîkê, ku dê tenê tiştan xirabtir bike ji ber ku ev bixwe dikare bibe sedema bêhnvedanê. Ger em bi qasî ku pêkan aram bin, nefes kişandin pir hêsantir e.

Bêhna nefesê dikare ji nişka ve (wek êrîşek tûj) an hêdî hêdî çêbibe. Ew dikare demek dirêj bimîne û bibe rewşek kronîk. Ji bo ku hûn ji dilgiraniya zêde dûr nekevin, girîng e ku mirovên bandordar (nexweş û lênihêrker) ji nû ve bixin bin kontrola rewşê, û ya ku doktorê we dê bike ev e. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn dixtorê xwe li ser her qewimandinên nehêvî yên bêhnê agahdar bikin. (NB: doktorê we bêhna nefesê wekî dyspnea).

sedemên

Acrişa akût

Êrîşek ji nişka ve dê hewce bike ku hûn bi lez doktorek bibînin, ji ber ku ew pir caran tedawiya lezgîn hewce dike. Kesên ku hene bîntengî, Nexweşiya pişikê ya kronîk a astenge (COPD) an jî têkçûna dil bi gelemperî ji hêla bijîjkên wan ve baş têne amadekirin, bi planek çalakiyê ya ku berî ku bijîjk were destpêkirina dermankirinê vedihewîne. Ger ji we re nû be, bêyî dereng li alîkariya bijîşkî bigerin.

Di komek mirovên ku bi aspergillosis re hene, pir caran astim, COPD û enfeksiyon hene (terka pişikê û bronşît) binirxînin. Ew Weqfa Pişikê ya Brîtanî sedemên hevpar ên jêrîn navnîş bikin:

• Pevçûnek astimê: Dibe ku hûn hest bikin ku sîngê we teng e an jî hîs bikin ku hûn ji nefesê diqelişin.
• Pevçûnek COPD: Dibe ku hûn ji normalê bêtir bêhna xwe bêhna xwe hildin û westiyayî bibin û awayên weyên asayî yên kontrolkirina bêhna we ew qas baş naxebitin.
• A pembolîzma ulmonary. Ev gava ku hûn di damarên pişika we de girêk hene ku ji beşên din ên laşê we derketine, bi gelemperî ling an destên we. Dibe ku ev girêk pir piçûk bin û bibin sedema bêhna akût. Zêdetir girêk dikarin di demek dirêj de werin berdan û bibe sedema ku hesta bêhna we xirabtir bibe, û di dawiyê de dibe ku we rojane bêhnek dirêj-dirêj hebe.
• Enfeksiyonên pişikê yên wekî terka pişikê û bronşît.
• Pneumothorax (ku jê re pişika têkçûyî jî tê gotin)
• Edema pişikê an rijandin an şilek di pişikên we de. Dibe ku ev yek ji ber têkçûna dilê we be ku şilê bi bandor li dora we derxe an ji ber nexweşiya kezebê, penceşêrê an enfeksiyonê be. Di heman demê de ew dikare bibe sedema bêhna demdirêj jî, lê gava ku sedem were zanîn ev dikare were paşve xistin.
• Krîza dil (ku jê re tromboza damarên koronar jî tê gotin)
• Arîtmiya dil. Ev rîtma dil a ne normal e. Dibe ku hûn hîs bikin ku dilê we bê lêdan dike an jî dibe ku hûn palpitan bikin.
• Hyperventilation an êrîşa panîkê.

Bêhna demdirêj (kronîk).

Bêhna kronîk bi gelemperî nîşanek rewşek kronîk a bingehîn e wekî astim, Aspergillosis Bronchopulmonary Alerjîk (ABPA), Aspergillosis Kronîk Pulmonary (CPA), qelewbûn û hêj bêtir. Ew Weqfa Pişikê ya Brîtanî sedemên hevpar ên jêrîn navnîş bikin:

• nexweşî obstruktîf a kronîk (CODP)
• Dilanîna Dilê. Ev dibe sedema pirsgirêkên bi rîtm, valves an masûlkeyên dil ên dilê we.
• Nexweşiya pişikê ya navber (ILD), giştî fibroza pişikê ya idiopathic (IPF). Vana şert û mercên ku iltîhaba an tevna birîn di pişikên we de çêdibe ne.
• Alveolitis alerjîk, ku reaksiyonek alerjîk a pişikê ye li hember hin tozên ku hûn tê de nefesê digirin.
• Nexweşiyên pişikê yên pîşesazî an pîşeyî wekî asbestosis, ku ji ber ku ji ber asbestosê ve girêdayî ye.
• Bronşîektazî. Ev dema ku lûleyên bronşiya we dişewitînin û diherikin ku dibe sedema avabûna felq û kuxikê kronîk.
• Distrofiya masûlkeyan an jî myasthenia gravis, ku dibe sedema qelsiya masûlkan.
• Anemia û nexweşiya gurçikê.
• Qelewbûn, nebûna fitness, û hest bi fikar an depresyonê jî dikare bibe sedem ku hûn bêhna xwe kurt bikin. Dibe ku hûn bi gelemperî van pirsgirêkan digel şertên din jî hebin. Dermankirina wan beşek girîng a dermankirina bêhna we ye.

Teşhîskirina bêhna nefesê

Doktorê we dê bixwaze kifş bike ka çi dibe sedema bêhna we û, wekî ku hûn li jor jî dibînin, gelek îmkan hene ji ber vê yekê teşhîs dikare hin dem bigire. Di komek mirovên bi aspergillosis de navnîş pir kurttir e lê doktorê we hîn jî hewce dike ku piştrast be ku wî sedemê rast dîtiye. Gelek serişteyên kêrhatî hene li ser malpera BLF ji bo kesên ku yekem car bi bêhna xwe diçin serdana doktorê xwe dikin, di nav de tomarkirina celebên çalakiya ku we bêhna xwe vedike li ser têlefonek bi kamerayê û nîşankirina tomaran ji doktorê xwe re.

BİXWÎNE heke hûn nexweşek bêhna kronîk in, carinan carinan ji we tê xwestin ku hûn bi karanîna vê pîvanê asta bêhna xwe ji 1-5-ê binirxînin:

Birêvebirina Nefesê

Gava ku sedema bêhna we hate destnîşan kirin, hûn û doktorê we dikarin bi hev re bixebitin da ku kontrola nefesa xwe paşve bistînin. Tiştên ku hûn dikarin bikin tê de (ji malpera BLF):

• Ger tu cixarê dikî, alîkarî bistînin ku dev jê berdin. Delîlên pir baş hene ku dîtina yekî ku ji bo dev ji cixarekêşanê hatiye perwerde kirin, û hem jî girtina birêkûpêk guheztina nîkotînê û/an dermanên dijî-xwestinê, şansê we yê necixarekêşek demdirêj zêde dike.
• Bibin grîpê her sal
• Cerribanî hin teknîkên nefesê. Teknîkên cihêreng hene ku hûn dikarin bikar bînin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn nefesa xwe kontrol bikin. Ger hûn van pratîk bikin û her roj wan bikar bînin, ew ê ji we re bibin alîkar dema ku hûn çalak bin û bêhna we bêhna we tê. Ew ê di heman demê de ji we re bibin alîkar ku hûn ji nişka ve bêhna xwe kurt bikin. Çend mînak ev in:
  - Dema ku hûn diçin bifînin: dema ku hûn hewildanek mezin dikin, wek rawestin, dirêjkirin an xwe xwarê nefesê derxin.
  – Bêhna lêvên gêjkirî: bi lêvên xwe yên girtî mîna ku tu bi fîtînê bigirî bîhna xwe derxe.
• Ji hêla fizîkî ve bêtir çalak be. Çalakiya fizîkî dibe ku meş, baxçevanî, rêveçûna kûçik, karê malê an avjenî û her weha çûna werzîşê be. Rêbernameya NHS li ser werzîşê rûniştî bixwînin.
• Ger rewşa we ya pişikê hebe, hûn dikarin ji bo a bernameya rehabîlîtasyona pişikê (PR). ji hêla doktorê we ve, û heke pirsgirêka we ya dil hebe, karûbarên rehabîlîtasyonê yên dil jî hene. Van dersan ji we re dibe alîkar ku hûn li ser bêhna xwe kontrol bikin, we xweştir bibin û di heman demê de pir kêf in.
  Ger hûn ji ber windabûna fitnessê bêhna xwe nesînin, ji GP an hemşîreya xwe bipirsin li ser nexşeyên referansa herêmî yên ku piştgirî didin kesên ku dixwazin çalaktir bin.
• Bi tendurustî vexwin û bixwin û giraniya xwe birêve bibin. Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bizanin ka giraniya weya tendurist çi ye. Ger hûn giraniya zêde hilgirin, hûn ê ji bo nefesgirtin û tevgerê bêtir hewil hewce bikin, û kontrolkirina hestên bêhna xwe dê dijwartir be.
  Ger we şekir heye, li ser bûyerên perwerdehiyê bipirsin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn giraniya xwe îdare bikin û parêzek hevsengtir bixwin. GP an hemşîreya weya praktîkê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn karûbarên piştevaniya xwarina saxlem bibînin.
• Ger hûn xwe bi stres an fikar hîs bikin dermankirinê bistînin. Ger li herêma we klînîkek taybetî ya bêhngirtinê tune ku vê alîkariyê peyda dike, ji doktorê xwe bipirsin ku we bişîne cem şêwirmendek an psîkologek klînîkî ya ku dê bikaribe alîkariyê bike. Carinan derman jî dikarin bibin alîkar, ji ber vê yekê bi doktorê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
• Dermanê rast bi awayek rast bikar bînin.- Hinek bêhna xwe bi înhalatoran tê dermankirin. Ger hûn inhalatorek we hebe, piştrast bikin ku kesek bi rêkûpêk kontrol dike ku hûn dizanin ka meriv wê çawa rast bikar bîne. Netirsin ku hûn bipirsin ku cûreyên cûda biceribînin heke hûn nikaribin bi ya ku we re heye bimeşin. Wan wekî ku ji we re hatî destnîşan kirin bikar bînin. Ji doktor an hemşîreya xwe ji bo danasîna nivîskî ya ku meriv rewşa pişikê çawa birêve dibe bipirse.
• Heke hûn ji bo kontrolkirina nefesê tabletan, kapsulan an şilavan digirin, pê ewle bin ku hûn çima wan dixwin û ji pisporê lênihêrîna tenduristiyê an jî dermansazê xwe bipirsin ku hûn nagirin. Ger bêhna we ji ber têkçûna dil be, dibe ku hûn hewce bike ku dermankirina xwe li gorî giraniya xwe û çiqas lingên we diwerimînin eyar bikin. Piştrast bikin ku we planek nivîskî ya ku hûn fam dikin heye.
• Heke we COPD heye, dibe ku hûn pakêtek rizgariyê hebe, da ku hûn zû dest bi dermankirinê bikin, heke we şewatek hebe. Pêdivî ye ku ev her gav bi plansaziyek çalakiyê ya nivîskî ya ku hûn jê fam dikin û pê razî dibin were.

Ma oksîjen dikare alîkariyê bike?

Delîl destnîşan dikin ku ger asta oksîjena xwîna we normal be oksîjen dê alîkariya bêhna we neke. Lê eger rewşek we hebe ku tê vê wateyê ku asta oksîjenê di xwîna we de kêm e, tedawiya oksîjenê dikare we çêtir hîs bike û dirêjtir bijî.

Doktorê we dikare we ji bo şêwirdarî û testan bişîne. Divê hûn tîmek pispor bibînin ku hewcedariyên we binirxînin û piştrast bikin ku hûn bi ewlehî oksîjenê bikar tînin. Ew ê karanîna weya oksîjenê bişopînin û gava ku hewcedariyên we diguhezin reçeteya we biguhezînin. Tu carî oksîjenê bêyî şîreta pispor bikar neynin.

Agahiyên zêdetir:

• Rûpelên Hilbijartinên NHS li ser bêhngirtinê
• Rûpelên Weqfa Pişikê ya Brîtanî li ser bêhngirtinê