このヒポクラテスの投稿記事 高齢者を対象としており、もちろん私たちの多くは若くなりません！ 私たちは、肺アスペルギルス症の人なら誰でも、肺機能を長期的に維持する役割を果たすことができることを確立しました。 活動を続け、毎日運動をする –毎日安全に管理できる15分間の運動は、優れたメンテナンスガイドですが、具体的なアドバイスについては医師にご相談ください。

肺のリハビリテーションもアスペルギルス症の患者に利益をもたらす可能性があるという合意もあります。 これはあなたがあなたの医者に要求することができるものであり、あなたがコースを始める前にあなたの医者または理学療法士があなたを評価するのがおそらく最善です。

活動がない場合、腕や脚だけでなく、肺を支えて操作する筋肉の筋肉量が急速に減少します。 活動の欠如は高齢者とその自立に大きな影響を与えることがわかっているので、私たちが年をとるにつれて活動はより重要になります。 彼らは若い人たちに比べてより早く筋肉量を失いますが、筋肉を制御する能力も失い、たとえば足の安定性が低下します。 また、年をとるにつれて筋肉量を取り戻すことはより困難になります。

この研究の主任研究者（Carlo Reggiani）は、この研究は健康な高齢者を対象に実施されたと指摘しています。 病気を患っている人にとっては、活動することがより困難であり、影響がより深刻になる可能性があるため、状況はさらに悪化します。

年齢を重ねるにつれ、そもそも筋肉量を減らしすぎないように注意を払うほうがはるかに良いです。 活動と運動の維持.

2018-01-10:12水曜日にGAthertonによって提出されました