Cecilia Williams dia voan'ny aspergillosis amin'ny endrika aspergilloma sy Chronic Pulmonary Aspergillosis (CPA). Ao amin'ity lahatsoratra ity, i Cecilia dia miresaka momba ny fomba nanampian'ny fitondrana fanatanjahan-tena maivana nefa tsy tapaka nanatsara ny fahasalamany sy ny fahasalamany.
Noraisiko ny torolalana momba ny fanatanjahan-tena (misy eto) tamin’ny volana septambra tamin’ity taona ity. Nahatsiravina ny haavon'ny oksizenina ahy, ary te hanao karazana fanarenana ny havokavoka ao an-trano aho. Gaga aho fa natao isan'andro ny fanazaran-tena tao amin'ilay fandaharana, satria in-telo isan-kerinandro ihany ny fandaharana pulmonary tany amin'ny hopitaly. Na izany aza, ity programa ity dia tsotra kokoa.
Manao fanazaran-tena aho mandritra ny minitra vitsivitsy alohan'ny fanazaran-tena, ary efa nampiditra lanja 2.5kg aho, saingy tsy nanao lanja aho raha vao nanomboka. Nanomboka tamin'ny isa ambany indrindra aho ho an'ny fanazaran-tena mipetraka sy mitsangana ary nitombo tsikelikely ho amin'ny seta atolotra. Maka ny fotoanako hanaovana ny fanazaran-tena aho satria sempotra, ary miankina amin'ny karazana andro ananako ny fotoana ilainy. Tapako roa ny dingana 30 minitra; zavatra iray voalohany amin'ny maraina ary iray aorian'ny sakafo antoandro. Raha mandeha an-tongotra any ivelany aho dia manao ny fanazaran-tena hafa fotsiny fa tsy misy dingana. Miezaka mafy aho hifantoka amin'ny fofonaiko araka ny voalaza eo amin'ny tabilao. Mampiasa ny teknikam-pisefoana natolotry ny Phil (National Aspergillosis Center Specialist Physiotherapist, video azo jerena eto), izay nataoko mba hamerenana amin'ny laoniny ny fofonaiko.
Rehefa nanomboka ity programa ity aho dia ratsy ny haavon'ny saturation oksizenina. Sempotra aho nandritra ny fotoana maharitra, ary nijaly nandritra ny andro aho tamin'ny fitohanana nasal sy ny fitsokan'ny postnasal - nandroaka kristaly menthol mandrakizay aho. Ny fampidirana ny fanazaran-tena sy ny teknikan'ny fofonaina ao anatin'ny fanao isan'andro (zavatra voalohany amin'ny maraina ao amin'ny efitranoko misy varavarankely misokatra) dia nisy fiantraikany lalina. Mora kokoa ny fitohanako raha tsy misy etona. Afaka maka rivotra lalindalina kokoa aho ary mitazona ny fofon'ainako lava kokoa. Tsikaritro ny fotoana ikoizana ahy amin'ny fizaran'ny oksizenina ambany ary nihatsara ihany koa ny sempotra. Manao ny fanazaran-tena rehetra eo ambony latabatra aho; ny fifandanjana dia tena ilaina, ary rehefa mandeha ny fotoana sy ny fanazaran-tena, dia mihatsara aho – na dia mbola tsy nanomboka nanao izany aza aho tamin'ny nikimpy ny masoko – mbola tsy eo aho! Manantena aho fa ny fanoratana ny kaontiko momba ny tombontsoa na dia ny programa fanazaran-tena maivana indrindra aza dia manome fahatokian-tena sy famporisihana ho an'ny hafa hanao programa fanatanjahan-tena ao an-trano.
Raha te-hahafantatra bebe kokoa momba ny fanatanjahan-tena miaraka amin'ny aspergillosis ianao dia manana lahateny azo alaina amin'ny alàlan'ny physiotherapist Phil Langdon. Fantsona YouTube eto.