Bêhna nefesê bi gelemperî taybetmendiyek sereke ya aspergilloza pişikê ye û em talîmatan li ser çawaniya vegerandina kontrolê li ser bêhngirtinê pêşkêş dikin. li ser rûpelek din a vê malperê.

Mixabin bêhna nefesê gelek ji nexweşên wê ji her hewldanek ku dibe ku hesta windakirina kontrolê dîsa bi xwe re bîne pir bi fikar dihêle. Ev pirsgirêkek e ji ber ku werzîş rêyek pir baş e ji bo rakirina bêhna xwe û yek awayê ku em bi wê re dijîn rêve dibin.

Ne ecêb e ku ev di heman demê de dikare bandorek mezin li ser kêfa seksê jî bike, ji ber ku cins bi gelemperî zordariyek girîng digire! Xwezî Weqfa Pişikê ya Brîtanî Piştgiriyek hûrgulî pêşkêşî dike da ku ji kesên eleqedar bi kêfa jiyanek seksî ya bêkêmasî digel rewşek kronîk a pişikê re bibe alîkar û em xebata wan li vir dubare dikin:

Seks ji bo gelek kesan beşek girîng a jiyanê ye, û ev ne hewce ye ku were guheztin ji ber ku we an hevjîna we nexweşiyek pişikê heye. Normal e ku meriv xema westiyayî an bêhna xwe jê bistîne. Lêbelê, divê hem hûn û hem jî hevjîna we berpirsiyariya têkiliya xwe ya zayendî bigirin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn li ser fikar û daxwazên xwe bi hev re bipeyivin û bi hişê xwe vekirî bimînin.

 

Ez ê çiqas enerjiyê hewce bikim?
Çalakiya cinsî, di nav de têkilî, seksa devkî û masturbasyon, enerjiyê hewce dike. Wekî hemî çalakiya laşî, hûn ê hewce bikin ku dil, pişik û masûlkeyên xwe bikar bînin.
Dibe ku hûn hewce ne ku pir caran nefesê bistînin û dibe ku rêjeya dil û tansiyona we ji bo demek kurt zêde bibin. Ev yek ji bo her kesî ye. Ew zû vedigerin astên normal, ji ber vê yekê xeman nebin ger ev çêbibe. Enerjiya ku hûn di dema orgazmê de bikar tînin dişibin enerjiya ku ji bo hilkişîna derenceyan an jî meşeke bilez hewce dike.
Bînin bîra xwe ku hin guhertin di jiyana weya zayendî de tenê beşek ji pîrbûnê ne û ne ji ber rewşa pişika we ne. Erections hêdîtir û orgazma derengmayî di temenê navîn û paşê de normal in.
Gelek awayên ku hûn bi hevjîna xwe re samîmî bibin hene ku ji hêla laşî ve kêmtir daxwaz in, di nav de hembêzkirin û destdanîn.

 

Dema herî baş a seksê kengê ye?
Dema ku hûn xwe rehet hîs bikin û nefesa we rehet be, seksê bikin. Ev îhtîmal e ku dema ku dermanê we herî bi bandor be û astên weya enerjiyê ne pir kêm be, ji ber vê yekê dibe ku hûn hewce ne ku pêş de plan bikin. Lêbelê, adetên xwe yên normal neguherînin ger ev ji bo we an hevjîna we stres be
Rehet û rehet bin. Ger hûn pir sar an jî pir germ bin, hûn ê rehet nebin. Ger hûn bi stres an westiyayî bin, seks dikare van hestan xurt bike. Hemî ev dikarin nefesa we dijwartir bikin. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku piştî xwarinek giran an vexwarina alkolê dev ji çalakiya cinsî berdin. Ger zikê we têr hebe û we xwe bifetisîne dibe ku nefesa we pirtir be. Alkol dikare fonksiyona weya zayendî kêm bike û ji mêran re gihandina ereksiyonê dijwartir bike. Ev dikare we an hevjîna we bêtir xemgîn bike.

Ez çawa dikarim ji bo seksê amade bikim?
Dibe ku hûn bixwazin berî ku hûn seksê bikin felqê bikuxînin, an serê sibê dema ku gelek kes bêtir felqê dikuxin ji seksê dûr bixin.
Heke hûn ji bo vekirina rêyên hewayê, ku jê re bronkodilatator tê gotin, înhalatorek bikar tînin, berî ku hûn dest bi çalakiya seksî bikin, hewl bidin ku yek an du pifkan bavêjin ji ber ku ev yek dibe ku di dema seksê de bêhnvedan û xişandinê kêm bike.
Hin kes jî dibînin ku oksîjen bîhnfirehiyê zêde dike. Ger hûn li malê oksîjenê bikar bînin, karanîna wê berî çalakiya cinsî dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn nefes nebin.

Tedawiya min dê çawa bandorê li jiyana min a cinsî bike?
Hin derman dikarin bibin sedema kêmbûna ajotina seksê an fonksiyona zayendî. Ger ev ji bo we pirsgirêkek be, ji bo şêwirdariyê bi doktorê xwe, hemşîreya nefesê an pisporê lênihêrîna tenduristiyê re bipeyivin.
Bikaranîna înhalatorek steroîdan an girtina steroîdan bi navgîniya nebulîzerê dikare bibe sedema tîriya devkî, celebek enfeksiyona di devê de. Ev dibe ku hûn kêmtir meyla ji bo seksê an jî samîmî hîs bikin. Heke hûn gelek enfeksiyonên qirikê bikevin, fikrek baş e ku hûn bi doktorê xwe, hemşîreya nefesê an pisporê lênihêrîna tenduristiyê re biaxivin.
Hin derman, wekî antîbiyotîk, dibe ku xetera tîrêjê ya zayendî jî zêde bikin. Girîng e ku meriv pê ewle bibe ku enfeksiyonên tîrêjê bi rêkûpêk têne derman kirin, û heya ku enfeksiyon xilas nebe ji seksê dûr bisekinin.

Tedawiya oksîjenê
Ger hûn li malê oksîjenê bikar bînin, dibe ku hûn bibînin ku hûn di dema çalakiya zayendî de bi karanîna wê xwe-hişmend an nerehet hîs dikin. Lêbelê, di dema karanîna oksîjenê de cinsek bêkêmasî ewle ye, ji ber vê yekê bi hevjîna xwe re li ser fikarên xwe bipeyivin.
Oksîjen dikare bi lûleyek ku bi maskek rûyê ve girêdayî ye were radest kirin, lê ger hewce bike ku hûn di dema seksê de oksîjenê bikar bînin, dibe ku hûn bi karanîna kanula pozê (du lûleyên plastîk ên pir piçûk ên ku di her pozê de têne danîn, dihêlin ku hûn nefesê bistînin rehettir bibin. oksîjen di pozê we re derbas dibe).
Ger ji we re hatî şîret kirin ku hûn ji bo çalakiyê mîhengek cûda ya oksîjenê bikar bînin, pê ewle bin ku hûn di dema çalakiya cinsî de jî di vê astê de oksîjenê bikar bînin.

Ventilasyona ne-invasive
Gelek kesên ku bi şev hewara ne-dagirker (NIV) bikar tînin da ku ji wan re bibin alîkar ku nefesê bistînin, dibînin ku ew bandorê li çalakiya cinsî dike. Lêbelê, di dema NIV-ê de seks û samîmîbûn bêkêmasî ewle ye, ji ber vê yekê tu sedem tune ku hûn nikaribin di dema çalakiya seksî de hewara xwe bikar bînin heke ew ji we û hevjîna we re guncan be.

Ger ez di dema seksê de bêhna xwe jê wergirim?
Hemî celeb çalakiya laşî, tevî seksê, dikare bibe sedem ku hûn piçek bêhna xwe bigirin. Ev ne tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe, û nefesa we dê vegere rewşa normal. Hewldana rihetbûnê dê bibe alîkar.
Ger di dema seksê de bêhna we pir kêm bibe, hewl bidin ku hindek hêdî û kûr nefesê bigirin. Doktorê we, hemşîreya nefesê an pisporê lênihêrîna tenduristiyê divê li ser teknîkên nefesê ji we re şîretan bikin da ku bêhna we birêve bibin. Vana bi gelemperî feydeya zêde heye ku ji we re dibe alîkar ku hûn rihet bibin.
Mîna her çalakiyê, girtina birêkûpêk û pir caran jî dikare bibe alîkar. Mînakî, biceribînin ku pozîsyonan biguhezînin an jî bi çalakiya zayendî veguherînin. Ger hewce be, divê hûn rawestin da ku hûn înhalera xweya bêhnxweş bistînin.

Helwestên cinsî
Girîng e ku hûn diafragma xwe azad bihêlin û giraniya xwe li ser sînga xwe nexin. Dibe ku hûn rehettir bibînin ku hûn pozîsyonên ku ji bo parastinê kêmtir enerjiyê hewce dikin bikar bînin. Li vir çend pêşniyar hene ku hem ji bo zewacên heteroseksuel û hem jî ji heman zayendî re:

 

Weqfa Pişikê ya Brîtanî

Biceribînin ku her du hevalbendan li kêleka xwe, yan li hember hev razên (mînak 1) yan jî bi hevjînek li pişt yê din (mînak 2).

Ger hûn tercîh dikin ku yek hevalbendek li jor be, dibe ku çêtir be ku hevjîna ku nexweşiya pişikê heye pozîsyona jêrîn bigire, ji ber ku ew hewce dike ku kêmtir çalakiyê hewce bike. Girîng e ku kesê li jor li ser sînga hevjînê xwe zext neke (mînak 3).

Hûn dikarin biceribînin ku hevjînek li ser çokan li erdê biçe, bi sîngê xwe li ser nivînê bisekine (mînak 4).

Hevjînek ku li kêleka nivînê bi lingên xwe li erdê rûniştî, yê din jî li ber çokan li erdê rûniştî, dibe ku rehet be (mînak 5).

Di dawiyê de, ji bîr mekin ku girtina hev, hembêzkirin, maçkirin û ramûsandin jî dikarin îfadeyên hezkirin û evînê pêk bînin û kêmtir enerjiyê hewce dikin (mînak 6).

Pêdivî ye ku hemî cûreyên nêzîkbûnê xweş û kêfxweş bin, ji ber vê yekê hebûna hestek henekê û hûn dikarin bi hevjîna xwe re bikenin dê bibe alîkar. Axaftina li ser her dijwariyek ku hûn an hevjîna we pê re dijîn jî girîng e. Amade bin ku hûn awayên cûda biceribînin da ku hezkirina xwe diyar bikin û ji hev re bêjin ka çi xweş tê.

Gotara tevahî ya BLF-ê bi belavokên dakêşandî bi tevahî bixwînin