性与呼吸困难

呼吸困难往往是肺天疱疮的主要特征,我们提供了关于如何重新控制呼吸困难的指导。 在本网站的另一页.

遗憾的是,呼吸困难让许多患者对任何可能带来再次失去控制的感觉的劳累高度焦虑。这是一个问题,因为运动是一个非常好的方式,以帮助缓解呼吸困难,是我们管理生活与它的一种方式。

不足为奇的是,这也会对性爱的享受产生重大影响,因为性爱往往需要大量的消耗!幸好 英国肺基金会 提供详细的支持,帮助关注慢性肺病的人享受完整的性生活,我们在此复制他们的工作。

对很多人来说,性生活是生活中重要的一部分,这不需要因为你或你的伴侣患有肺部疾病而改变。担心疲惫或呼吸困难是正常的。然而,你和你的伴侣都应该为你们的性关系负责,所以,重要的是要和对方谈谈你的顾虑和愿望,并保持开放的心态。

我需要多少能量?
 性活动,包括性交、口交和手淫,都需要能量。和所有的身体活动一样,你需要使用你的心、肺和肌肉。
你可能需要更频繁地呼吸,你的心率和血压可能会在短时间内上升。这对每个人来说都是一样的。它们很快就会恢复到正常水平,所以如果发生这种情况不要担心。你在高潮时使用的能量与爬楼梯或快步走所需的能量相似。
记住,性生活中的一些变化只是年龄增长的一部分,而不是因为你的肺部状况。在中年和晚年,勃起变慢和高潮延迟是正常的。
与伴侣亲密接触的方式有很多,包括拥抱和抚摸等对身体要求较低的方式。


什么时候过性生活最好?
当你感觉到休息好了,呼吸感觉舒服的时候再进行性生活。这很可能是您的药物治疗最有效的时候,而且您的能量水平也不会太低,所以您可能需要提前计划。但是,如果这对您或您的伴侣造成压力,不要改变您的正常习惯。
要舒适、放松。如果你太冷或太热,你就不会放松。如果你感到压力或疲惫,做爱可能会加剧这些感觉。这些都会让你的呼吸更加困难。此外,建议你避免在大餐或饮酒后进行性活动。如果你吃饱了肚子,感到胀气,你的呼吸可能会更紧张。酒精会降低你的性功能,使男性更难勃起。这可能会让你或你的伴侣更加焦虑。


如何做好做爱的准备?
你不妨试试在性生活前咳痰,或者避免在早上进行性生活,因为很多人在早上咳痰较多。
如果您使用吸入器来打开您的呼吸道,称为支气管扩张剂,尝试在开始性活动之前服用一到两口,因为这可能会缓解呼吸急促和性生活时的喘息。
有些人还发现,氧气可以增加体力。如果你在家里使用氧气,在性活动前使用氧气可能有助于防止你气短。


我的治疗会对我的性生活有什么影响?
有些药物可能会导致你的性欲或性功能下降。如果这是您的问题,请向您的全科医生、呼吸科护士或健康护理专业人员咨询。
使用类固醇吸入器或通过雾化器服用类固醇可能会导致口腔鹅口疮,这是一种口腔感染。这可能会让你觉得不太想做爱或亲密接触。如果你经常感染鹅口疮,最好向你的全科医生、呼吸科护士或保健专家咨询。
一些药物,如抗生素,也可能增加生殖器鹅口疮的风险。重要的是要确保鹅口疮感染得到适当的治疗,并避免性生活,直到感染痊愈。


氧气治疗
如果您在家使用氧气,您可能会发现在性活动中使用氧气会感到自觉或不自在。然而,在使用氧气时进行性生活是完全安全的,所以请与您的伴侣谈谈您的担忧。
氧气可以通过连接在面罩上的管子输送,但如果你需要在做爱时使用氧气,你可能会觉得使用鼻插管(两根非常小的塑料管子,放在每个鼻孔里,使你能够通过鼻子吸入氧气)更舒服。
如果您被建议使用不同的氧气设置进行活动,请确保在性活动时也使用这个水平的氧气。


无创通气
很多使用无创通气(NIV)帮助自己呼吸的人过夜后发现,它影响了性活动。然而,在使用无创通气时进行性生活和亲密接触是完全安全的,所以如果适合您和您的伴侣,您没有理由不在性活动中使用呼吸机。


性生活时气短怎么办?
所有类型的身体活动,包括性活动,都可能会导致你轻微的呼吸困难。这没什么好担心的,你的呼吸会恢复正常。试着放松会有帮助。
如果你在性爱过程中变得非常气短,试着暂停一下,做一些缓慢的深呼吸。您的全科医生、呼吸科护士或健康护理专业人员应该能够为您提供有关呼吸技巧的建议,以管理您的呼吸困难。这些技巧通常有帮助你放松的额外好处。
如同任何活动一样,定期和经常休息也会有帮助。例如,尝试改变姿势或轮流进行性活动。如果需要的话,你还应该停下来服用缓解剂吸入器。


性爱姿势
保持横膈膜的自由度,避免胸部的重量,这一点很重要。你可能会发现使用需要较少能量来维持的姿势会更舒服。这里有一些适合异性和同性夫妻的建议。

英国肺基金会
图片显示性爱姿势最适合出现呼吸困难的人。

试试双方侧卧,可以面对面(例1),也可以一方在另一方后面(例2)。

如果你喜欢一方在上面,那么有肺部疾病的一方采取较低的姿势可能会更好,因为它往往需要较少的活动。重要的是,在上面的人不要压住伴侣的胸部(例3)。

你可以尝试一方跪在地板上,弯下腰,胸部放在床上(例4)。

一方坐在床边,脚踩在地板上,另一方跪在前面的地板上,可能会很舒服(例5)。

最后,请记住,相拥、拥抱、亲吻和爱抚也可以是满足的爱和感情的表达,并且需要较少的精力(例6)。

所有形式的亲密关系都应该是愉快和有趣的,因此,拥有幽默感并能与伴侣一起欢笑会有所帮助。谈论你或你的伴侣正在经历的任何困难也很重要。准备好尝试不同的方式来表达你们的爱意,并告诉对方什么感觉良好。

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