保健食品补充剂的粗略指南

文章原载于《希波克拉底邮报》,作者为Nigel Denby。

健康食品店、药店、超市、互联网和邮购都有几十种补充剂。所有这些都可以在没有任何医疗建议的情况下购买。当你考虑到某些补充剂在过量服用时可能是有害的,其他的补充剂与处方药有不良的相互作用,或者与咖啡等饮料一起服用时可能会受到影响时,这似乎是惊人的。 有些时候,即使是最好的饮食,也强烈建议补充。比如计划怀孕的女性每天服用400毫克的叶酸。

那么你怎么知道什么时候该吃什么?你会不会浪费你的钱,甚至更糟糕的是冒着健康的风险?这里有一个指南,让你清楚地知道。

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普通草药及其用途

本文原为《希波克拉底邮报》撰写。

请注意,我们并不建议这里列出的任何药方对任何形式的天疱疮有任何作用。

草药学是一种古老的医学形式。草药和植物可用于治疗各种病症,从烧伤到溃疡、胀气、喉炎、失眠和牛皮癣。以下是一些常见的草药及其用途。如果你正在服用药物,千万不要在没有先咨询医生的情况下服用草药补充剂。

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