COVID最新消息11月5日全国封锁。屏蔽

英国政府宣布,英格兰将进入封锁期,除了因必要目的或工作需要外出外,能呆在家里的都要呆在家里。详细说明如下:

针对居住在英国的高危人群的补充说明已经公布。这是一群在第一波感染期间收到医生或英国政府信件的人,他们告诉他们 盾牌 因为如果他们感染了COVID-19,就更有可能出现更严重的症状。

本文件取代了以前发表的所有文件。 屏蔽层只适用于英国.根据Gov.uk在您当地设定的风险等级,建议是不同的。(中、高或非常高--见上面的链接)

 

对于居住在英国以外的英国人来说。联合王国政府已为居住在英国的人更新了指示,以帮助预防COVID-19的感染。

 

维生素D和COVID-19

新闻媒体在夏季广泛报道了研究论文的发表,这些论文建议易感人群都应该服用维生素D补充剂,以防止被COVID感染。如果你一直在阅读这些报道,你可能会想知道你应该怎么做?

维生素D有时被称为 "阳光 "维生素,因为当皮肤表面被阳光照亮时,我们都能在皮肤中制造维生素D。如果没有阳光,我们的身体就无法制造维生素D,所以NHS的建议是 每天都有短暂的阳光直射我们的脸部和手臂。.我们也可以从食物中获取维生素D,主要是指 油腻的鱼、蛋和红肉。

证据显示,我们英国的许多人(20%)体内的维生素D水平相当低,尤其是在黑暗的月份(10月-3月),我们的岛屿上没有多少阳光照射。也有一些人由于环境的原因,一年中任何时候都接触不到多少阳光--例如,他们可能在晚上工作,或者他们可能无法每天到户外活动。透过窗户照射的阳光通常不足以制造维生素D。皮肤色素较深的人也会发现很难维持维生素D的水平。

含有大量维生素D的食物往往不是每天都能吃到的,所以很多人都会用含有每日剂量的药片来补充饮食。 NHS指南 是,一般来说,5岁以上的人在10月-3月每天应服用10mcg(400UI)维生素D。那些很少见到阳光直射的人或难以维持维生素D水平的人应全年补充。注意有些人服用的钙片已经补充了维生素D,所以在这种情况下不需要再补充。
也就是说,个人需要补充多少维生素D的情况可能很不一样,所以如果有疑问,请看医生。

维生素D能保护我们免受COVID-19的侵害吗?到目前为止,答案是也许,但没有足够的证据来强烈支持这一建议。 正在进行研究.然而,正如已经讨论过的,有很多证据表明,无论COVID-19如何,你都需要确保获得足够的维生素D。保持您的水平,您将在很多方面受益--如果我们在未来发现它有利于预防COVID-19感染,那就更好了。

曼彻斯特大学NHS基金会信托基金(MFT)病人的COVID信息。

MFT是英国曼彻斯特国家曲霉病中心(NAC)的托管机构。MFT在大曼彻斯特的12个地点设有办事处,包括NAC所在的Wythenshawe医院。

就像英国大多数急诊医院一样,在COVID爆发期间,Wythenshawe和MFT的大多数其他站点在门诊护理的运作方式上发生了重大变化,这些变化包括NAC的运作方式,以便我们能够确保患者和员工的安全。

為了清晰和提供資訊,MFT製作了一系列的網頁,其中包含了您在任何MFT診所預約就診時可能需要的所有資訊。这些信息会定期更新。

冠状病毒(COVID-19)程序和以病人身份参加MFT的注意事项

宿主、其微生物组及其曲霉病。

感染

长期以来,医学界一直认为,传染病是由病原体的存在和受感染者或通常所说的宿主的弱点引起的,这种弱点使病原体得以生长和感染。例如,这种弱点可能是由于遗传疾病或免疫抑制治疗(如用于移植病人的治疗)造成的免疫系统衰弱。

我们认为我们的身体内部大多是无菌环境,而我们生病的原因之一可能是病原体进入了其中一个无菌区域,然后不受控制地生长。其中一个无菌区就是我们的肺部--所以在30-40年前,大多数人都会认为天门冬虫病是由一种病原体引起的。 曲霉 孢子深入到接受者的肺部,然后设法生长。

微生物组

大约在2000年,我们开始能够更详细地观察我们的内部空间,并识别任何可能存在的微生物,发现的东西是一个惊喜,例如,我们可以发现许多微生物,细菌,真菌和病毒'生长在我们的肺部,而不会造成任何有害的症状。常见的情况是 烟曲霉 (即我们认为大多数时候会引起天疱疮的病原体)存在于我们大多数人的肺部,它生活在那里却不会引起天疱疮。这怎么可能,这种情况和天疱疮患者肺部引起的过敏和感染有什么区别?

我们很快就了解到,微生物可以建立无害的群落,彼此之间以及与我们的免疫系统和谐共处。这个群落被命名为人类 微生物群 并包括所有生活在我们体内和身上的微生物。大量的微生物生活在我们的肠道中,尤其是大肠,它是我们消化系统的最后一段,接受我们的食物,然后再通过直肠排出。

我们的微生物朋友

于是,出现了 烟曲霉 可以通过其微生物邻居(我们的微生物组)与我们的免疫系统紧密控制的伙伴关系来控制。

真菌病原体与宿主相互作用,以平息宿主对病原体的反应,并利用宿主的部分免疫系统来实现。通过这种方式,宿主和病原体相互容忍,几乎没有伤害,然而,已经证明,如果宿主的部分真菌识别系统不起作用,那么宿主将启动积极的炎症反应。这与ABPA的情况并无二致,其中一个主要的问题是。 宿主对真菌的反应过强.

我们还得到了一个微生物组控制宿主对真菌病原体的免疫反应的例子。通过肠道中的微生物群感应到一个信号--大概是宿主摄入的食物中的信号,可以增加对感染的抵抗力。这意味着环境因素可以影响病原体的微生物邻居对病原体的排斥--我们可能从中得到的信息是看 在我们的肠道微生物群之后,它会照顾我们。 这一点对于我们肺部的微生物也是适用的,我们已经看到上呼吸道和下呼吸道中细菌的类型和位置的差异,这似乎与微生物组控制炎症是一致的--作者推测,我们需要看看当我们用一种高度炎症性的病原体(如 烟曲霉.

只要保持健康,微生物组也是可以自我调节的。细菌可以攻击真菌,真菌可以攻击细菌,在不断地争夺食物。 宿主病原体可以被其他微生物从微生物组中完全消灭.

我们身体不同部位的不同微生物组可以相互作用并控制疾病,如哮喘(即肺部微生物组与肠道微生物组相互作用)--所以 你吃的东西可能会影响你的肠道微生物组中的微生物,这可能会对你的哮喘产生影响。比如说:

 

我必须提醒你,上面提到的很多观察都是基于迄今为止很少的实验,而且大多是基于动物模型系统和。 念珠菌 而非 曲霉 因此,我们在解释天疱疮时必须谨慎,然而有几个值得铭记的信息。

  1. 大多数健康的人似乎都有非常健康的、高度多样化的微生物组--因此,通过含有大量植物材料、大量纤维的均衡饮食来照顾你的微生物组。
  2. 研究人员似乎颠覆了我们对感染是什么的假设--他们似乎在说炎症导致感染,而不是感染导致炎症。
  3. 你吃的东西会直接影响到你的身体在应对它所认为的病原体时使用的炎症量。

哮喘、ABPA等疾病不会是由不健康的微生物群引起的吧?

目前的研究似乎表明,它可能起到了一定的作用,因此,患有天疱疮的人尽其所能地促进自己体内微生物的健康社区,其价值不言而喻。

健康的微生物群应该吃什么?(BBC网站)

人类微生物组项目

微生物组介导的抗真菌免疫力调节

冠状病毒COVID-19(SARS-CoV-2):曲霉病的预防措施(4月4日)

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冠状病毒预防措施

在过去的几周里,我们许多英国人一直在谨慎地与他人保持社交距离,以减慢SARS-CoV-2(COVID-19)病毒爆发的传播速度。要求如下:

呆在家里

  • 仅出于食物,健康原因或工作而外出(但仅当您不能在家工作时)
  • 如果您外出,请始终与他人保持2米(6英尺)的距离
  • 到家后立即洗手

不要见别人,甚至不见朋友或家人。

即使没有症状,您也可以传播病毒。

查看英国政府链接以获取完整信息

这些预防措施几乎对每个人都是有效且适当的,但是,有些人由于年龄或特定的健康状况而更容易受到伤害,可能需要采取进一步的预防措施。有些但当然不是所有的曲霉病患者都属于该类别,在某些情况下,您的医生必须单独考虑。

如果您属于极度脆弱的类别,您将收到UKgov,您的全科医生,您当地的医院医生或国家曲霉病中心的一些信(包括CPA的人)的来信。这被称为屏蔽字母。

如果您极度脆弱

英国政府有 严重 哮喘和 严重 COPD是使人遭受冠状病毒COVID-19爆发高风险的条件。英格兰公共卫生部(3月24日)发布的完整文件,其中还包含指向许多其他相关文件的链接 可以在这里访问。 曲霉病是指一系列疾病和个别病例,其中一些可能属于高风险类别 但有些人不会。 

要点(除了保持良好的洗手效果外,还要咳入组织中):

  1. 严格避免与显示冠状病毒(COVID-19)症状的人接触。这些症状包括高温和/或新的持续咳嗽。
  2. 不要离开你的房子。
  3. 不要参加任何聚会。这包括在私人空间中的朋友和家人聚会,例如家庭住宅,婚礼和宗教仪式。
  4. 请勿外出购物,休闲或旅行,在安排食物或药物运送时,应将它们留在门口,以尽量减少接触。
  5. 使用电话,互联网和社交媒体等远程技术保持联系。

下周将通过文本/电子邮件/信件将所有高风险人士告知此情况,以便他们充分意识到自己必须采取的保护措施。

在与曲霉菌病患者的讨论中,提出了与上述文档未完全涵盖的与社会隔离有关的其他几点,因此,我们将在此处尝试回答这些问题–如果您还有其他问题,请加入我们 Facebook小组并在那里进行讨论。

我可以使用我的花园吗?

如果您有私家花园,并且可以与邻居和其他居住在您家里的人保持社交距离,那么答案是肯定的。

交货:我可以感染病毒吗?

有一个 具体研究论文 回答了其中一些问题。在一组条件下测量了COVID-19在各种表面上的存活率:

 

SARS-CoV-2是当前的病毒(2020年爆发),在每个图中均以红色标记显示。我们可以看到,病毒损失一半传染性颗粒所需的时间(即半衰期)对于纸板(3-4小时)和铜(1小时)而言是最短的,因此纸板包装上的任何病毒都应最短的时间,而塑料的半衰期为6-7小时,或大约是其两倍。

假设被SARS-CoV-2(COVID-19)感染的人可以在其喉咙中产生超过一百万种病毒,我们可以看到一个咳嗽可能包含数十万个。如果那个数字落在纸板上,它将接管 2天 为了使病毒“灭绝”, 两倍长 和塑料一样显然,明智的做法是根据包裹的包装情况采取预防措施,然后用含有更多成分的消毒剂擦拭干净。 60%酒精或漂白剂,或 该美国EPA文件对描述多种消毒剂非常有用。

如果有人咳嗽,容易被感染?

上面的论文表明,在标准条件下,作为气溶胶,即咳嗽或打喷嚏后,该病毒的半衰期与铜相似,并且可以在空气中停留至少一个小时,尽管大多数被认为会沉在地板上。在几分钟内2米范围内。空气中的死亡将需要12-24小时,在非标准条件下(例如,温度较高或湿度较高),它可能会更长,而在其着陆时,则可能会更长(取决于其所附着的表面)。这就是为什么彻底洗手对于防止定居病毒继续传播至关重要的原因;如果有人咳嗽,那么2米的间距可使我们远离直接的气溶胶。

我应该清洁手机吗?

当您意识到我们都随身携带一个塑料筛网,将其握在手中,并贴在我们的脸上时,上面给出的有关病毒在塑料上的存活率的数据将很有帮助。如果任何病毒落在我们的手机上,它们可以存活超过4天。因此,我们应该至少每天一次定期清洁手机。使用酒精湿巾– 本文提供了更多详细信息.

消毒表面:我应该使用什么?

令人困惑的是,不同的消毒剂需要以不同的方式使用,并且不同的表面可能需要不同的消毒剂。最适合您的手和皮肤的消毒剂最好是肥皂和自来水,因为肥皂可以解粘并禁用病毒,而水可以将其洗掉并有效地稀释皮肤中的病毒-最好是用肥皂热水。如果您无法获得自来水,请使用至少含60%酒精的消毒剂(不只是肥皂和表面活性剂)有效,直到您可以正确洗手为止。

请注意,大多数湿纸巾/婴儿湿纸巾旨在清洁而不杀死冠状病毒。

对于其他表面,有多种有用的消毒剂,但有些对消毒被病毒覆盖的表面没有好处,许多表面上的残留时间比您想象的要长!谢天谢地 美国环境保护署的这份文件非常有用。

确认或怀疑SARS-CoV-2的房屋中的清洁和消毒

清洁暴露于SARS-CoV-2的区域 例如在某人被诊断为冠状病毒阳性并离开后

COVID-19监控

帮助研究人员使用此简单的应用程序监控冠状病毒的传播。

神话不容忽视

世界卫生局神话

活科学(基于美国)的神话

英国广播公司 第1部分

  • 大蒜
  • 喝水
  • 冰淇淋
  • 饮用银(胶体银)

第2部分

  • 屏住呼吸
  • 自制洗手液
  • 该病毒可以在表面存活一个月
  • 牛尿

我还没有收到保护函,该怎么办?

信件仍在发出,您可能仍会收到信件,在此之前,一般的建议是在社交上与每个人保持距离(参见上文),而不是保护自己。对于未收到信件的哮喘患者 英国哮喘组织发布了一些指南,建议采取进一步行动

对于有 慢性肺病英国肺基金会已经发布了一些有用的指南。

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