Khó thở thường là một đặc điểm chính của bệnh aspergillosis ở phổi và chúng tôi cung cấp hướng dẫn về cách lấy lại kiểm soát tình trạng khó thở trên một trang khác của trang web này.

Đáng buồn là khó thở khiến nhiều bệnh nhân của nó vô cùng lo lắng về bất kỳ gắng sức nào có thể gây ra cảm giác mất kiểm soát một lần nữa. Đây là một vấn đề vì tập thể dục là một cách rất tốt để giúp giảm khó thở và là một cách chúng ta quản lý để sống chung với nó.

Không có gì ngạc nhiên khi điều này cũng có thể có tác động lớn đến sự thích thú khi quan hệ tình dục, vì quan hệ tình dục thường đòi hỏi sự gắng sức đáng kể! Rất may là Tổ chức Phổi Anh cung cấp hỗ trợ chi tiết để giúp những người có liên quan tận hưởng cuộc sống tình dục trọn vẹn trong khi mắc bệnh phổi mãn tính và chúng tôi nhân rộng công việc của họ tại đây:

Tình dục là một phần quan trọng của cuộc sống đối với nhiều người, và điều này không nhất thiết phải thay đổi bởi vì bạn hoặc đối tác của bạn bị bệnh phổi. Việc lo lắng về việc mệt mỏi hoặc hụt ​​hơi là điều bình thường. Tuy nhiên, cả bạn và đối tác của bạn nên chịu trách nhiệm về mối quan hệ tình dục của mình, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với nhau về những mối quan tâm và mong muốn của bạn và giữ thái độ cởi mở

 

Tôi sẽ cần bao nhiêu năng lượng?
Hoạt động tình dục, bao gồm giao hợp, quan hệ tình dục bằng miệng và thủ dâm, cần năng lượng. Như với tất cả các hoạt động thể chất, bạn sẽ cần sử dụng tim, phổi và cơ bắp của mình.
Bạn có thể cần phải thở thường xuyên hơn và nhịp tim và huyết áp của bạn có thể tăng lên trong một thời gian ngắn. Điều này giống nhau đối với tất cả mọi người. Chúng nhanh chóng trở lại mức bình thường, vì vậy đừng lo lắng nếu điều này xảy ra. Năng lượng bạn sử dụng khi đạt cực khoái tương tự như năng lượng cần thiết để leo cầu thang hoặc đi bộ nhanh.
Hãy nhớ rằng một số thay đổi trong đời sống tình dục của bạn chỉ là một phần của việc già đi chứ không phải do tình trạng phổi của bạn. Cương cứng chậm hơn và cực khoái bị trì hoãn là bình thường ở tuổi trung niên và cuộc sống sau này.
Có một số cách để trở nên thân mật với bạn đời mà ít đòi hỏi thể chất hơn, bao gồm ôm và chạm.

 

Khi nào là thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục?
Quan hệ tình dục khi bạn cảm thấy nghỉ ngơi và hơi thở của bạn cảm thấy thoải mái. Đây có thể là lúc thuốc của bạn có hiệu quả nhất và mức năng lượng của bạn không quá thấp, vì vậy bạn có thể cần lên kế hoạch trước. Tuy nhiên, đừng thay đổi thói quen bình thường của bạn nếu điều này gây căng thẳng cho bạn hoặc đối tác của bạn
Hãy thoải mái và thư giãn. Nếu bạn quá lạnh hoặc quá nóng, bạn sẽ không được thư giãn. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi, quan hệ tình dục có thể làm gia tăng những cảm giác này. Tất cả những điều này có thể làm cho việc thở của bạn trở nên khó khăn hơn. Bạn cũng nên tránh hoạt động tình dục sau bữa ăn nặng hoặc uống rượu. Hơi thở của bạn có thể căng hơn nếu bạn bị đầy bụng và cảm thấy đầy hơi. Rượu có thể làm giảm chức năng tình dục của bạn và khiến nam giới khó cương cứng hơn. Điều này có thể khiến bạn hoặc đối tác của bạn lo lắng hơn.

Làm thế nào tôi có thể chuẩn bị cho việc quan hệ tình dục?
Bạn có thể thử ho ra đờm trước khi quan hệ tình dục hoặc tránh quan hệ tình dục vào buổi sáng khi nhiều người ho ra nhiều đờm hơn.
Nếu bạn sử dụng ống hít để mở đường hô hấp, được gọi là thuốc giãn phế quản, hãy thử hít một hoặc hai nhát trước khi bắt đầu hoạt động tình dục vì điều này có thể làm giảm khó thở và thở khò khè khi quan hệ tình dục.
Một số người cũng nhận thấy rằng oxy làm tăng sức chịu đựng. Nếu bạn sử dụng oxy tại nhà, sử dụng oxy trước khi sinh hoạt tình dục có thể giúp bạn không bị hụt hơi.

Việc điều trị sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục của tôi như thế nào?
Một số loại thuốc có thể gây suy giảm ham muốn tình dục hoặc chức năng tình dục của bạn. Nếu đây là vấn đề đối với bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ đa khoa, y tá hô hấp hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn.
Sử dụng ống hít steroid hoặc dùng steroid qua máy phun sương có thể gây ra nấm miệng, một loại nhiễm trùng trong miệng. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy ít có xu hướng quan hệ tình dục hoặc thân mật. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ gia đình, y tá hô hấp hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn bị nhiễm trùng tưa miệng nhiều.
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, cũng có thể làm tăng nguy cơ bị nấm ở bộ phận sinh dục. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nhiễm trùng tưa miệng được điều trị đúng cách và tránh quan hệ tình dục cho đến khi nhiễm trùng đã khỏi.

Điều trị oxy
Nếu sử dụng oxy tại nhà, bạn có thể cảm thấy tự ti hoặc không thoải mái khi sử dụng oxy trong hoạt động tình dục. Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục trong khi sử dụng oxy là hoàn toàn an toàn, vì vậy hãy nói chuyện với đối tác của bạn về những lo lắng của bạn.
Ôxy có thể được cung cấp qua một ống gắn với mặt nạ, nhưng nếu bạn cần sử dụng ôxy trong khi quan hệ tình dục, bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng một ống thông mũi (hai ống nhựa rất nhỏ được đặt vào mỗi lỗ mũi, cho phép bạn thở oxy qua mũi của bạn).
Nếu bạn được khuyên sử dụng một chế độ oxy khác cho hoạt động, hãy đảm bảo rằng bạn cũng sử dụng oxy ở mức này trong hoạt động tình dục.

Thông khí không xâm lấn
Nhiều người sử dụng thông khí không xâm nhập (NIV) qua đêm để giúp họ thở thấy rằng nó ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục và thân mật trong khi sử dụng NIV là hoàn toàn an toàn, vì vậy không có lý do gì bạn không thể sử dụng máy thở trong khi sinh hoạt tình dục nếu nó phù hợp với bạn và đối tác của bạn.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bị hụt hơi trong khi quan hệ tình dục?
Tất cả các loại hoạt động thể chất, bao gồm cả quan hệ tình dục, đều có thể khiến bạn bị hụt hơi. Điều này không có gì đáng lo ngại và nhịp thở của bạn sẽ trở lại bình thường. Cố gắng thư giãn sẽ có ích.
Nếu bạn cảm thấy rất khó thở trong khi quan hệ tình dục, hãy thử tạm dừng để hít thở sâu và chậm. Bác sĩ gia đình, y tá hô hấp hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ có thể tư vấn cho bạn về các kỹ thuật thở để kiểm soát tình trạng khó thở của bạn. Những thứ này thường có thêm lợi ích là giúp bạn thư giãn.
Như với bất kỳ hoạt động nào, nghỉ ngơi thường xuyên và thường xuyên cũng có thể hữu ích. Ví dụ, hãy thử thay đổi vị trí hoặc thay phiên nhau với hoạt động tình dục. Bạn cũng nên dừng lại để uống thuốc cắt cơn nếu cần.

Các tư thế quan hệ tình dục
Điều quan trọng là giữ cho cơ hoành của bạn không bị gò bó và tránh đè nặng lên ngực. Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng các vị trí cần ít năng lượng hơn để duy trì. Dưới đây là một số gợi ý dành cho cả những cặp đôi dị tính và đồng giới:

 

Tổ chức Phổi Anh

Thử cả hai đối tác nằm nghiêng, đối mặt với nhau (ví dụ 1) hoặc với một đối tác phía sau đối tác kia (ví dụ 2).

Nếu bạn thích một đối tác ở trên cùng, thì đối tác có bệnh phổi nên ở vị trí thấp hơn, vì đối tác có xu hướng ít hoạt động hơn. Điều quan trọng là người ở trên không đè xuống ngực của đối tác của họ (ví dụ 3).

Bạn có thể thử một đối tác quỳ trên sàn, cúi gập người, đặt ngực trên giường (ví dụ 4).

Một đối tác ngồi trên mép giường, đặt chân trên sàn, người kia quỳ trên sàn phía trước, có thể cảm thấy thoải mái (ví dụ 5).

Cuối cùng, hãy nhớ rằng ôm nhau, ôm, hôn và vuốt ve cũng có thể là những cách thể hiện tình yêu và tình cảm thỏa mãn và đòi hỏi ít năng lượng hơn (ví dụ 6).

Tất cả các hình thức thân mật đều phải thú vị và vui vẻ, do đó, có khiếu hài hước và có thể cười với đối tác của bạn sẽ giúp ích cho bạn. Nói về bất kỳ khó khăn nào mà bạn hoặc đối tác của bạn đang gặp phải cũng rất quan trọng. Hãy chuẩn bị để thử những cách khác nhau để thể hiện tình cảm của bạn và nói với nhau những điều cảm thấy tốt.

Đọc toàn bộ bài viết BLF đầy đủ với các tờ rơi có thể tải xuống