مضمون اصل میں پروفیسر جان آکسفورڈ نے ہپوکریٹک پوسٹ کے لیے لکھا تھا۔

ہر سال، ہزاروں لوگ نزلہ زکام کا شکار ہو جاتے ہیں، (جو کہ انفلوئنزا جیسا نہیں ہے)، لیکن پھر بھی آپ کو 7-10 دنوں تک بیمار محسوس کر سکتے ہیں۔ اس سال، ایسا لگتا ہے کہ ایک خاص طور پر گندا ورژن چکر لگا رہا ہے - ملکہ سینڈرنگھم میں گھر کے اندر ہفتوں رہنے کے بعد ہی صحت یاب ہوئی ہے - اور ایسا لگتا ہے کہ یہ کمیونٹی میں وسیع ہے۔ درحقیقت، میں صرف تین ہفتوں کے خوفناک احساس کے بعد خود ہی وائرس سے صحت یاب ہوا ہوں۔

انفیکشن کی اہم خصوصیات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ ایک ہیکنگ کھانسی کا سبب بنتا ہے۔

اگرچہ یہ یقینی طور پر کہنا قبل از وقت ہے، مجھے شبہ ہے کہ جو بگ جو مسائل کا سبب بن رہا ہے وہ ایک ایڈینو وائرس ہے – زیادہ عام رائنو وائرس نہیں جو عام طور پر نزلہ زکام کا باعث بنتا ہے۔ (سردی کی 200 سے زیادہ قسمیں ہیں لیکن تقریباً 35 فیصد کیسز رائنو وائرس کا سبب بنتا ہے۔)

اگر عام نزلہ زکام کے وائرس کے لیے ریکٹر اسکیل ہوتا تو اڈینو وائرس اپنے اثرات کے لحاظ سے سب سے اوپر ہوتا۔ ایڈینووائرس ایک پیچیدہ وائرس ہے جس میں 30 جین ہوتے ہیں جب کہ rhinovirus میں صرف نو جینز ہوتے ہیں، اس لیے یہ زیادہ چیزیں کر سکتا ہے جیسے کہ مثانے سمیت جسم کے دیگر حصوں میں انفیکشن کا سبب بنتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ rhinovirus صرف ٹھنڈے درجہ حرارت میں پروان چڑھتا ہے اس لیے ناک اور گلے میں رہنا پسند کرتا ہے جو کہ 33 ڈگری سینٹی گریڈ کے قریب ہے۔ اڈینو وائرس 37 ڈگری سینٹی گریڈ پر زندہ رہ سکتا ہے - جسم کا اندرونی درجہ حرارت - اس طرح پھیپھڑوں میں بہت نیچے تک دھکیل سکتا ہے، جس سے سینے میں سردی اور کھانسی ہوتی ہے،' وہ بتاتے ہیں۔ رائنووائرس، لہذا، کم گہری کھانسی کا سبب بنتا ہے۔

اڈینو وائرس غیر امتیازی ہے اور ہر عمر کے لوگوں پر حملہ کرتا ہے۔ چاہے آپ نو یا نوے کے ہوں، آپ اس انفیکشن سے محفوظ نہیں رہیں گے۔ تاہم، بوڑھے افراد - بشمول ملکہ جن کی عمر 90 ہے - سردی پر قابو پانے کے لیے زیادہ جدوجہد کر سکتے ہیں کیونکہ ان کے مدافعتی نظام کم موثر ہوتے ہیں اور مسلسل کھانسی کی وجہ سے زیادہ آسانی سے تھک جاتے ہیں۔

نزلہ زکام کو دور کرنے اور علامات کو کم کرنے کے علاوہ آپ بہت کچھ نہیں کر سکتے۔ اینٹی بائیوٹکس زیادہ تر معاملات میں کام نہیں کریں گے کیونکہ عام زکام وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔

لوگوں کی ایک چھوٹی سی فیصد پھیپھڑوں میں زیادہ سنگین ثانوی بیکٹیریل انفیکشن پیدا کرے گی۔

یقینا، یہ بہتر ہے کہ پہلی جگہ میں اڈینو وائرس کو نہ اٹھایا جائے۔ نزلہ زکام انسانوں میں سب سے عام متعدی بیماری ہے اور یہ ہوا میں قطروں کے ذریعے اور متاثرہ لوگوں کے ساتھ قریبی رابطے کے ذریعے پھیلتی ہے اور یہاں تک کہ دروازے کی دستک اور دیگر گھریلو اشیاء سے بھی منتقل ہوتی ہے۔

علامات ظاہر ہونے کے دو دن سے بھی کم وقت کے بعد شروع ہوتی ہیں اور ان میں کھانسی، گلے میں خراش، ناک بہنا، چھینکیں اور سر درد شامل ہو سکتے ہیں۔

کلید اچھی حفظان صحت کی مشق کرنا ہے – کھانے سے پہلے اپنے ہاتھ دھوئیں اور اپنے چہرے کو چھوئیں اور کافی آرام کے ساتھ متوازن صحت مند غذا لیں۔

جمع کردہ بذریعہ GAtherton on Tue, 2017-01-17 09:48