جنسی اور سانس لینے

سانس کی وجہ سے اکثر پھیپھڑوں کے aspergillosis کی ایک بڑی خصوصیت ہوتی ہے اور ہم سانسوں پر قابو پانے کے طریقوں پر ہدایات فراہم کرتے ہیں۔ اس ویب سائٹ کے ایک اور صفحے پر.

بدقسمتی سے سانس کی وجہ سے اپنے بہت سارے مریضوں کو کسی بھی مشقت کے بارے میں بے حد بے چین رہتا ہے جس سے دوبارہ قابو پانے کا احساس پیدا ہوسکتا ہے۔ یہ ایک پریشانی ہے کیونکہ ورزش سانسوں کو دور کرنے میں مدد کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے اور ہم اس کے ساتھ زندگی بسر کرنے کا ایک طریقہ ہے۔

حیرت کی بات نہیں ہے کہ جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہونے پر بھی اس کا ایک بڑا اثر پڑ سکتا ہے ، کیوں کہ سیکس میں اکثر اہم مشقت شامل ہوتی ہے! شکر ہے برٹش پھیپھڑوں کی فاؤنڈیشن پھیپھڑوں کی دائمی حالت کے دوران پوری جنسی زندگی سے لطف اندوز ہونے سے وابستہ افراد کی مدد کے لئے تفصیلی مدد پیش کرتے ہیں اور ہم ان کے کام کی نقل یہاں پیش کرتے ہیں:

بہت سارے لوگوں کے لئے سیکس زندگی کا ایک اہم حصہ ہے ، اور اس میں تبدیلی نہیں آتی کیونکہ آپ یا آپ کے ساتھی کی پھیپھڑوں کی حالت ہے۔ تھکاوٹ یا سانس ختم ہونے کے بارے میں فکر کرنا معمول ہے۔ تاہم ، آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو آپ کے جنسی تعلقات کی ذمہ داری لینا چاہئے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے خدشات اور خواہشات کے بارے میں ایک دوسرے سے بات کریں اور آزاد خیال رہیں۔

مجھے کتنی توانائی کی ضرورت ہوگی؟
 جماع ، زبانی جنسی اور مشت زنی سمیت جنسی سرگرمی میں توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ جیسا کہ تمام جسمانی سرگرمی کی طرح ، آپ کو اپنے دل ، پھیپھڑوں اور پٹھوں کو استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔
آپ کو زیادہ کثرت سانس لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے اور آپ کے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر تھوڑے وقت کے لئے بڑھ سکتا ہے۔ سب کے لئے یکساں ہے۔ وہ جلدی سے معمول کی سطح پر واپس آجاتے ہیں ، لہذا اگر ایسا ہوتا ہے تو فکر نہ کریں۔ orgasm کے دوران آپ جو توانائی استعمال کرتے ہیں وہ سیڑھیوں پر چڑھنے یا تیز چہل قدمی کرنے کے لئے درکار توانائی کی طرح ہے۔
یاد رکھیں کہ آپ کی جنسی زندگی میں کچھ تبدیلیاں بڑھاپے کا صرف ایک حصہ ہیں نہ کہ آپ کے پھیپھڑوں کی حالت کی وجہ سے۔ درمیانی عمر اور بعد کی زندگی میں آہستہ آہستہ عضو تناسل اور تاخیر سے متعلق orgasms عام ہیں۔
اپنے ساتھی کے ساتھ قربت رکھنے کے بہت سے طریقے ہیں جو جسمانی طور پر کم مطالبہ کرتے ہیں ، گلے ملنے اور چھونے سمیت۔


سیکس کا بہترین وقت کب ہے؟
جب آپ آرام محسوس کرتے ہو اور سانس لینے میں راحت محسوس ہوتی ہے تو جنسی تعلقات رکھنا۔ ایسا ہونے کا امکان ہے جب آپ کی دوا زیادہ موثر ہو اور آپ کی توانائی کی سطح بھی کم نہ ہو ، لہذا آپ کو پہلے سے منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ تاہم ، اگر آپ یا آپ کے ساتھی کے لئے یہ دباؤ ڈالتا ہے تو اپنی معمول کی عادات کو تبدیل نہ کریں
آرام دہ اور پر سکون رہیں۔ اگر آپ بہت ٹھنڈا یا زیادہ گرم ہیں تو آپ کو آرام نہیں ہوگا۔ اگر آپ تناؤ یا تھکاوٹ محسوس کررہے ہیں تو ، جنسی تعلقات ان جذبات کو تیز کرسکتے ہیں۔ یہ سب آپ کی سانس کو زیادہ مشکل بنا سکتے ہیں۔ یہ بھی مشورہ ہے کہ بھاری کھانے اور شراب پینے کے بعد جنسی سرگرمی سے گریز کریں۔ اگر آپ کو پورا معدہ ہے اور آپ کو پھولا ہوا محسوس ہوتا ہے تو آپ کی سانس لینے میں تناؤ زیادہ ہوسکتا ہے۔ الکحل آپ کے جنسی فعل کو کم کر سکتا ہے اور مردوں کے لئے عضو تناسل کو حاصل کرنا زیادہ مشکل بنا دیتا ہے۔ یہ آپ کو یا آپ کے ساتھی کو زیادہ پریشان کر سکتا ہے۔


میں جنسی تعلقات کے ل prepare کس طرح تیاری کرسکتا ہوں؟
آپ جنسی تعلقات سے پہلے بلغم کھانسی کی کوشش کر سکتے ہو ، یا صبح کے وقت جنسی تعلقات سے گریز کریں جب بہت سے لوگ زیادہ بلغم کھانسی کرتے ہیں۔
اگر آپ اپنے ایئر ویز کو کھولنے کے لئے انحلر کا استعمال کرتے ہیں ، جسے برونکڈیلٹر کہا جاتا ہے تو ، جنسی سرگرمی شروع کرنے سے پہلے ایک یا دو پف لینے کی کوشش کریں کیونکہ اس سے جنسی تعلقات کے دوران سانس کی قلت اور گھرگینے سے نجات مل سکتی ہے۔
کچھ لوگوں کو یہ بھی معلوم ہوتا ہے کہ آکسیجن صلاحیت میں اضافہ کرتا ہے۔ اگر آپ گھر پر آکسیجن کا استعمال کرتے ہیں تو ، جنسی سرگرمی سے پہلے اسے استعمال کرنے سے آپ کو سانس کی قلت سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔


میرے علاج سے میری جنسی زندگی پر کیا اثر پڑے گا؟
کچھ دوائیں آپ کی جنسی ڈرائیو یا جنسی فعل میں کمی کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر آپ کے لئے یہ مسئلہ ہے تو ، اپنے جی پی ، سانس کی نرس یا صحت سے متعلق پیشہ ور افراد سے مشورے کے لئے بات کریں۔
ایک سٹیرایڈ انیلر کا استعمال کرنا یا نیبولائزر کے ذریعے اسٹیرائڈز لینے سے زبانی تھرش ہوسکتی ہے ، جو منہ میں ایک قسم کا انفیکشن ہے۔ اس سے آپ کو سیکس کرنے یا مباشرت کرنے کی طرف کم مائل محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ کو بہت زیادہ تھروش انفیکشن آجاتے ہیں تو اپنے جی پی ، سانس کی نرس یا صحت سے متعلق پیشہ ور افراد سے بات کرنا اچھا خیال ہے۔
کچھ دوائیں ، جیسے اینٹی بائیوٹکس ، جننل تھرچ کے خطرہ میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں۔ یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ تھرش انفیکشن کا صحیح علاج کیا جائے ، اور اس وقت تک جنسی تعلقات سے گریز کریں جب تک کہ انفیکشن صاف نہ ہوجائے۔


آکسیجن کا علاج
اگر آپ گھر پر آکسیجن کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو یہ معلوم ہوگا کہ آپ جنسی سرگرمی کے دوران خود کو ہوش یا تکلیف محسوس کرتے ہیں۔ تاہم ، آکسیجن کا استعمال کرتے ہوئے جنسی تعلقات قائم کرنا بالکل محفوظ ہے ، لہذا اپنے ساتھی سے اپنی تشویش کے بارے میں بات کریں۔
چہرے کے ماسک سے منسلک ٹیوب کے ذریعہ آکسیجن پہنچایا جاسکتا ہے ، لیکن اگر آپ کو جنسی تعلقات کے دوران آکسیجن کا استعمال کرنے کی ضرورت ہو تو آپ ناک کی کینول (دو بہت چھوٹے پلاسٹک ٹیوبیں جو ہر ایک ناسور میں رکھے ہوئے ہیں) کے استعمال سے آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرسکتے ہیں ، جس سے آپ سانس لے سکتے ہیں۔ آپ کی ناک میں آکسیجن)۔
اگر آپ کو سرگرمی کے ل oxygen آکسیجن کی مختلف ترتیب استعمال کرنے کا مشورہ دیا گیا ہے تو ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ جنسی سرگرمی کے دوران بھی اس سطح پر آکسیجن کا استعمال کرتے ہیں۔


غیر ناگوار وینٹیلیشن
بہت سے لوگ جو سانس لینے میں مدد کے ل to راتوں رات غیر ناگوار وینٹیلیشن (NIV) کا استعمال کرتے ہیں یہ معلوم کرتے ہیں کہ اس سے جنسی سرگرمی متاثر ہوتی ہے۔ تاہم ، جنسی تعلقات رکھنا اور این آئی وی پر قربت رکھنا بالکل محفوظ ہے ، لہذا ایسی کوئی وجہ نہیں ہے کہ اگر آپ اپنے وینٹیلیٹر کو جنسی سرگرمی کے دوران استعمال نہیں کرسکتے ہیں اگر یہ آپ اور آپ کے ساتھی کے لئے موزوں ہے۔


اگر میں سیکس کے دوران سانس لینے میں کم ہوں تو کیا ہوگا؟
ہر طرح کی جسمانی سرگرمی ، بشمول جنسی ، آپ کو سانس سے تھوڑا سا دور کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ اس سے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، اور آپ کی سانسیں معمول پر آجائیں گی۔ آرام کرنے کی کوشش کرنے میں مدد ملے گی۔
اگر آپ جنسی تعلقات کے دوران سانس لینے میں بہت کم ہوجاتے ہیں تو ، کچھ آہستہ اور گہری سانسیں لینے کے لئے رکنے کی کوشش کریں۔ آپ کا جی پی ، سانس کی نرس یا صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کو سانس لینے کی تکنیک کے بارے میں مشورہ دینے کے قابل ہونا چاہئے۔ ان میں اکثر آرام کرنے میں مدد کرنے کا اضافی فائدہ ہوتا ہے۔
کسی بھی سرگرمی کی طرح ، باقاعدگی سے اور بار بار آرام کرنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، جنسی سرگرمی کے ساتھ پوزیشن کو تبدیل کرنے یا موڑ لینے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ کو اپنا ریلیور انحل لینے کے ل stop بھی رکنا چاہئے۔


جنسی پوزیشن
اپنے ڈایافرام کو آزاد رکھنا اور اپنے سینے پر وزن کم کرنے سے گریز کرنا ضروری ہے۔ آپ کو ان عہدوں کا استعمال کرنا زیادہ آرام دہ لگتا ہے جن کو برقرار رکھنے کے لئے کم توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہم جنس پرست اور ہم جنس دونوں جوڑوں کے ل some کچھ تجاویز یہ ہیں:

برٹش پھیپھڑوں کی فاؤنڈیشن
سانس لینے کا سامنا کرنے والے افراد کے ل sex جنسی حیثیتیں دکھانے والی تصویر

دونوں ساتھیوں کو اپنے اطراف میں جھوٹ بولنے کی کوشش کریں ، یا تو ایک دوسرے کا سامنا کریں (مثال 1) یا دوسرے ساتھی کے ساتھ (مثال کے طور پر 2)۔

اگر آپ ایک پارٹنر کو اولین ترجیح دیتے ہیں تو ، بہتر ہوسکتا ہے کہ اس ساتھی کے لئے جو پھیپھڑوں کی حالت ہو اسے نیچے کی حیثیت اختیار کرے ، کیونکہ اس میں کم سرگرمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ اوپر والا شخص اپنے ساتھی کے سینے پر دبائے نہ جائے (مثال کے طور پر 3)

آپ کسی ساتھی کو فرش پر گھٹنے ٹیکنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، بستر پر ان کے سینے کو آرام سے جھکاتے ہو example (مثال کے طور پر 4)۔

ایک ساتھی فرش پر اپنے پیروں کے ساتھ بستر کے کنارے بیٹھا ہوا ہے ، دوسرا سامنے فرش پر گھٹنے ٹیکنے سے ، آرام دہ ہوسکتا ہے (مثال کے طور پر 5)۔

آخر میں ، یاد رکھنا کہ ایک دوسرے کو تھامنا ، گلے ملنا ، بوسہ لینا اور پیار کرنا بھی محبت اور پیار کے اظہار کو پورا کرسکتا ہے ، اور اس میں کم توانائی کی ضرورت ہوتی ہے (مثال کے طور پر 6)۔

ہر طرح کی مباشرت لطف اندوز اور لطف اندوز ہونی چاہئے ، لہذا طنز و مزاح کا احساس رکھنے اور اپنے ساتھی کے ساتھ ہنسنے کے قابل ہونے میں مدد ملے گی۔ آپ یا آپ کے ساتھی کو یا تو کسی بھی مشکلات کے بارے میں بات کرنا بھی ضروری ہے۔ اپنے پیار کے اظہار کے ل different مختلف طریقوں کی کوشش کرنے کے لئے تیار رہیں اور ایک دوسرے کو بتائیں کہ کیا اچھا لگتا ہے۔

ڈاؤن لوڈ کے قابل کتابچے کے ساتھ مکمل BLF مضمون پڑھیں