ایئر ویز میں بلغم کا جمع ہونا اکثر ایسپرجیلوسس کے مریضوں کے لیے ایک مسئلہ ہوتا ہے۔ یہ سانس لینے میں دشواری اور یہاں تک کہ انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ بلغم کو ڈھیلنے اور صاف کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ نکات اور تکنیکیں یہ ہیں۔
گھریلو علاج اور آلات:
ہائیڈریٹ رہو! اگر آپ پانی کی کمی کا شکار ہیں تو بلغم زیادہ چپچپا اور صاف کرنا مشکل ہے – لہذا یقینی بنائیں کہ آپ ہر روز کافی پانی پیتے ہیں۔
انناس کے جوس میں برومیلین ہوتا ہے - ایک انزائم جو میوکولیٹک ہے (بلغم کو توڑتا ہے) - لہذا ایک گلاس پینے سے ایئر وے کلیئرنس میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، یہ جان لیں کہ انناس کے جوس میں شوگر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ کچھ ادویات (اینٹی بایوٹکس، خون پتلا کرنے والی) کے ساتھ بھی تعامل کر سکتے ہیں.
ایک پیالے کو گرم پانی سے بھریں (زیادہ گرم نہ ہو!)، اپنے سر اور پیالے پر تولیہ رکھیں، اور آہستہ سے بھاپ کو سانس لیں – اس سے ناک اور گلے کے پچھلے حصے میں موجود بلغم کو ڈھیلنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بھاپ انہیلر مگ ایک زیادہ آسان متبادل ہو سکتا ہے۔
Oscillatory PEP آلات، جیسے 'ایکپیلا' یا پھر 'فلٹر'، کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ آپ سانس کے باہر نکلتے ہی تھوک کو ہلاتے ہوئے اور آپ کے ایئر ویز کو کھول کر ایئر ویز کو صاف کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ آپ کے جی پی کے نسخے پر دستیاب ہو سکتے ہیں۔
نیبولائزڈ ہائپرٹونک نمکین آپ کے ماہر کے ذریعہ تجویز کیا جاسکتا ہے۔ یہ آپ کے بلغم کو پتلا کرکے اور سینے کی صفائی کی مشقوں سے صاف کرنا آسان بناتا ہے۔ نیبولائزرز کے بارے میں مزید معلومات کے لیے یہاں کلک کریں۔
ادویات: گائیفینیسن جیسے ایکسیکٹرینٹس (زیادہ تر کاؤنٹر کے کھانسی کے شربتوں میں) سانس کی نالی کی رطوبتوں کی مقدار کو بڑھا کر اور انہیں کم چپچپا بنا کر کام کرتے ہیں تاکہ کھانسی میں آسانی ہو۔
اگر کوئی اور چیز کام نہیں کرتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک میوکولیٹک تجویز کر سکتا ہے جسے کاربو سسٹین (جسے کہا جاتا ہے) Mucodyne UK میں)، جو بلغم کے اندر کیمیائی بانڈز کو توڑتا ہے تاکہ اسے کم چپچپا بنایا جا سکے۔
بلغم کو صاف کرنے کے بارے میں مزید تفصیلی معلومات کے لیے، NAC ماہر فزیوتھراپسٹ، فل لینگریج کی طرف سے لکھا گیا یہ مریض معلوماتی کتابچہ دیکھیں:
جب کسی کلینک میں آپ کو اکثر جانچ کے لیے تھوک پیدا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ویڈیو ایک ایسی تکنیک کی وضاحت کرتا ہے جو وسیع پیمانے پر استعمال ہوتی ہے اور نیشنل ایسپرجیلوسس سنٹر، مانچسٹر، یو کے میں معیاری تکنیک ہے۔ یہ گھر میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔