ہمارا جگر کیا کرتا ہے؟
ہمارے جگر ہمارے لیے صحت مند زندگی گزارنے کے لیے واقعی اہم ہیں۔ ہمارے پسلی کے پنجرے کے نیچے یہ ایک بڑا نرم عضو ہے جس میں خون کی بھرپور فراہمی ہوتی ہے۔ یہ کسی بھی زہریلے مادے کو پہچان سکتا ہے اور اسے توڑ سکتا ہے یا اسے فلٹر کر سکتا ہے – نتیجتاً ہمارا خون کسی بھی ایسی چیز سے جلدی صاف ہو جاتا ہے جس کا مقصد ہمارے خون میں ہونا نہیں ہے۔
زہریلے مادے ہمارے جسم میں داخل ہو سکتے ہیں جب ہم انہیں کھاتے ہیں، پیتے ہیں، پھر سانس لیتے ہیں یا جب ہمارے ڈاکٹر مادے کو براہ راست ہمارے خون میں داخل کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ وہ روزمرہ کے عمل کا حصہ بھی بن سکتے ہیں جو ہمارے جسم کو بنانے والے بافتوں کی مسلسل تجدید کرتے ہیں، پروٹین کو توڑتے ہیں اور ہمیں اس عمل کے کسی بھی زہریلے ضمنی مصنوعات سے نجات دلاتے ہیں۔ یہ ایک بہت ہی پیچیدہ عمل ہے جسے ہم ابھی تک مصنوعی طور پر دوبارہ پیدا کرنے سے قاصر ہیں - صرف ایک ہی طریقہ ہے جس سے ہم بری طرح سے تباہ شدہ جگر کو تبدیل کر سکتے ہیں اسے ٹرانسپلانٹ شدہ عطیہ شدہ جگر سے تبدیل کرنا ہے۔
اگر ہمارا جگر کام کرنا چھوڑ دے تو کیا ہوتا ہے؟
اگر ہمارے جگر ناکارہ ہو جائیں تو تعجب کی بات نہیں کہ ہمارے جسم جلد ہی تکلیف کا شکار ہونے لگتے ہیں اور بیمار جگر کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں کی طویل فہرست. ہمارے جگر کو نقصان پہنچانے کا ایک سب سے معروف طریقہ الکوحل والے مشروبات کا باقاعدگی سے استعمال کرنا ہے، لیکن ہمیں یہ بھی جاننا چاہیے کہ موٹاپا ہمارے جگر کے لیے بھی خطرہ ہے۔
ایسپرجیلوسس کے مریضوں کے لیے یہ کیوں ضروری ہے؟
اس کے علاوہ ایسپرجیلوسس کے مریض آگاہ ہونا چاہئے کہ وہ دوائیں جو انہیں لینی پڑتی ہیں۔ ان کے جگر کو نقصان پہنچانے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ ڈاکٹر اپنے مریضوں کی قریب سے نگرانی کرتے ہیں خاص طور پر جب وہ پہلی بار کوئی ایسی ثالثی تجویز کرتے ہیں جو زہریلا ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ انہیں خون کے ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے علامات کی نگرانی کرتے ہوئے جگر کی تکلیف شروع ہونے والی علامات پر گہری نظر رکھنے کی ضرورت ہے۔ جگر کی تقریب کے ٹیسٹ. ان ٹیسٹوں کا مقصد جگر کی تکلیف کی ابتدائی علامات کا پتہ لگانا ہے تاکہ ڈاکٹر کسی بھی طویل مدتی نقصان کو روکنے کے لیے کارروائی کر سکے۔
ہم جانتے ہیں کہ اینٹی فنگل دوائیں بعض لوگوں میں جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے، بعض اوقات اس وجہ سے کہ اینٹی فنگل کی خوراک بہت زیادہ ہوتی ہے اور فوری ایڈجسٹمنٹ مزید مسائل کو روک سکتی ہے، یا بعض اوقات مریض کو کسی دوسری دوا کی طرف لے جایا جاتا ہے اگر خوراک میں کمی کا جگر پر مطلوبہ اثر نہیں ہوتا ہے۔ .
میں کیا کر سکتا ہوں؟
آپ، مریض اینٹی فنگل دوا لیتے وقت اپنی مدد کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ سب سے پہلے، یقیناً، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کی دوائیوں کی ٹیم کے ساتھ اچھے کام کرنے والے تعلقات ہوں اور کسی بھی نئی علامات کی اطلاع فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو بتا سکتے ہیں کہ آیا کسی کارروائی کی ضرورت ہے۔
آپ اپنے جگر کو بہترین حالت میں رکھ کر بھی مدد کر سکتے ہیں تاکہ یہ آپ کے خون کو تیزی سے زہر آلود کر سکے اور آپ کو بہترین صحت میں رکھ سکے۔ آپ کو کچھ چیزوں سے حیرت ہو سکتی ہے جو آپ کو کرنا چاہئے اور نہیں کرنا چاہئے!
- تمباکو نوشی بری ہے۔ سگریٹ کے دھوئیں میں سیکڑوں زہریلے مادے ہوتے ہیں جن پر آپ کے جگر کو کام کرنا پڑتا ہے تاکہ آپ کو ٹھیک رکھا جائے جبکہ اسے دوسرے زہریلے مادوں پر کام کرنا چاہیے۔
- کافی اچھی ہے! دن میں چند کپ لیں لیکن یقینی بنائیں کہ آپ اب بھی کافی مقدار میں پانی لے رہے ہیں۔
- الکحل مشروبات - طبی مشورے پر قائم رہیں۔ اگر آپ اینٹی فنگل دوائیں لے رہے ہیں تو مجھے ڈر ہے کہ مشورہ یہ ہے کہ شراب نوشی نہیں ہے (آپ کا جگر اس کے لئے آپ سے پیار کرے گا)
- قوس قزح کھائیں – اپنی خوراک کا حصہ بننے کے لیے ہر رنگ کے پھل اور سبزیاں منتخب کریں۔
- acetaminophen استعمال کرتے وقت احتیاط برتیں – اکثر نزلہ زکام اور فلو کے علاج میں پایا جاتا ہے۔ فی دن 4000 ملیگرام سے زیادہ نہیں۔
- وزن - اپنے باڈی ماس انڈیکس کو 18 اور 25 کے درمیان رکھیں
- انفیکشن کنٹرول – ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد اور کھانا تیار کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔
- زیادہ سے زیادہ ورزش کریں - مشورہ کے لیے اپنے ماہر فزیو سے ملیں۔
- ہیپاٹائٹس کے خلاف ویکسین لگائیں۔
- محفوظ جنسی عمل کریں - جنسی تعلقات سے پھیلنے والی بیماریاں آپ کے جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔
- 'جگر کی ڈیٹوکس' مصنوعات سے پرہیز کریں جیسے دودھ کی تھیسٹل، ہلدی۔ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کیا لے رہے ہیں۔
نوٹ: جڑی بوٹیاں اور سپلیمنٹس 25% جگر کے نقصان کا سبب بنتے ہیں جن کا ڈاکٹروں نے علاج کیا ہے - خاص طور پر بوریج، کامفری، گروم ویل، کولٹس فٹ بلکہ Atractylis gummifera, celandine, chaparral, Germander and pennyroyal oil.
آپ کے جگر کے لیے اچھی غذائیں (تمام اعتدال میں)
- کافی
- دلیا
- سبز چائے
- پانی
- Almonds
- پالک
- blueberries کے
- جڑی بوٹیاں اور مصالحے
کھانے کی چیزیں جو آپ کو محدود کرنی چاہئیں
- چینی
- چربی والی خوراک
- نمک
- سنیک فوڈز (عام طور پر اوپر سے بھرپور)
- شراب