Aspergillosis کے مریض اور دیکھ بھال کرنے والے کی مدد

NHS نیشنل ایسپرجیلوسس سینٹر کے ذریعہ فراہم کردہ

میں اپنے آپ کو فضائی آلودگی سے کیسے بچا سکتا ہوں؟
GAtherton کی طرف سے

فضائی آلودگی کو تیزی سے رپورٹ کیا جا رہا ہے کہ اگر ہمیں لاکھوں لوگوں کی صحت کو نقصان پہنچانے سے روکنا ہے تو ہمیں اسے بہتر کرنے کی ضرورت ہے۔ کوئی بھی جس نے 1960 کی دہائی اور اس سے پہلے کی 'مٹر سوپر' دھند کا تجربہ کیا ہو اسے اس موضوع سے تھوڑا سا تعارف کی ضرورت ہے، لیکن برطانیہ میں 1956، 1963 اور 1993 کے کلین ایئر ایکٹس نے اس کو حل کیا ہے؟ آخر کار ہمیں وہ خوفناک موسمی حالات اب نظر نہیں آتے اور اب جب کہ ہم کوئلہ زیادہ نہیں جلاتے وہ چمنیاں جو کالا دھواں اُٹھ رہی ہیں وہ ماضی کی بات ہے؟

سچ تو یہ ہے کہ 50 کی دہائی کے مقابلے اب حالات بہت بہتر ہیں لیکن ہم فضائی آلودگی کے مسئلے کو ختم کرنے سے بہت دور ہیں۔ موٹر کار اور ڈیزل سامان کی نقل و حمل ایک اہم عنصر ہے۔ اور خارج ہونے والی نقصان دہ، چڑچڑاپن والی گیسیں بہت کم واضح ہوتی ہیں اس لیے پوشیدہ رہتی ہیں۔ برطانیہ میں اب ان آلودگیوں کی کڑی نگرانی کی جاتی ہے۔ ماحولیاتی ایجنسی اور نائٹروجن ڈائی آکسائیڈ، سلفر ڈائی آکسائیڈ، کاربن مونو آکسائیڈ، pm2.5 ذرات شامل ہیں۔

گھر کے باہر ہوا کے راستے میں جلن کا سامنا اب بھی بہت عام ہے – شہری اور مضافاتی علاقوں میں لکڑی جلانے والے چولہے کی مقبولیت ایک نئے رجحان کی ایک اچھی مثال ہے جو معاملات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ سال کے بعض اوقات میں آتش بازی اور آتش بازی کا مسئلہ ہوتا ہے۔ گلوبل وارمنگ بے قابو جلنے کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے جیسا کہ ہوا ہے۔ 2018 میں مانچسٹر کے آس پاس کے موروں پر اور میں ہوتا ہے US اور فی الحال جاری ہیں۔ آسٹریلیا کے بڑے حصے. جلنے سے دھول کے بہت باریک ذرات اور گیسیں نکلتی ہیں جو کہ دمہ کا شکار شخص بہت زیادہ معذور ہو سکتا ہے اور بش فائر کے بعد قومی دمہ کونسل آسٹریلیا نے مفید مدد شائع کی ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو دھواں دار علاقے میں پاتے ہیں تو دمہ سے کیسے نمٹا جائے۔

فضائی آلودگی سے ہماری صحت کو کیا نقصان پہنچ سکتا ہے اس کا ایک بہترین جائزہ اور حکومت سے ایکشن لینے کا مطالبہ رائل کالج آف فزیشنز نے 2018 میں جاری کیا تھا۔ہر سانس جو ہم لیتے ہیں: فضائی آلودگی کا تاحیات اثر ) اور اس کی پیروی دو سال بعد 2020 میں کی گئی ہے جب، بلکہ حوصلہ شکنی کے ساتھ انہوں نے نوٹ کیا کہ چیزوں کو تبدیل کرنے کے کچھ مواقع پہلے ہی ضائع ہو چکے ہیں اور پیشرفت بہت کم رہی ہے: https://www.rcplondon.ac.uk/news/reducing-air-pollution-uk-progress-report-2018

کیا ایسی کوئی چیز ہے جو ہم ان جلن کو سانس لینے سے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں؟

برٹش لنگ فاؤنڈیشن کے پاس ایک ہے۔ بیرونی ہوا کے لیے اس موضوع پر وسیع مضمون. وہ فیس ماسک کے استعمال کے بارے میں خاص طور پر معاون نہیں ہیں لیکن کچھ ایسپرجیلوسس کے مریض رپورٹ کرتے ہیں کہ کچھ فائدہ ہے۔خاص طور پر جب سفر یا باغبانی۔

گھر کے اندر جب تک ہم دروازے اور کھڑکیاں بند رکھیں گے تو ہم باہر کی ہوا میں ہونے والی بہت سی آلودگی کو دور رکھ سکتے ہیں، لیکن یقیناً ایسا کرنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا کیونکہ ہمیں اپنے گھروں سے زیادہ نمی کو باقاعدگی سے باہر نکالنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ وقفے مثلاً جب ہم نہاتے ہیں، نہاتے ہیں، کھانا پکاتے ہیں یا کپڑے دھوتے ہیں۔ گھر میں استعمال کے لیے ایئر فلٹرز طویل عرصے سے دستیاب ہیں جو ٹوکن چھوٹے ڈیوائس سے لے کر بڑے فرش پر کھڑے ہونے والے آلات تک مختلف ہوتے ہیں لیکن کیا وہ اچھے ہیں؟ اس کا جواب یہ ہے کہ وہ معتبر طریقے سے کچھ چیزوں کو ہوا سے صاف کر سکتے ہیں بشرطیکہ وہ آپ کے کمرے کے سائز کے مطابق ہو سکیں۔ گڈ ہاؤس کیپنگ نے ایک مفید گائیڈ لکھا ہے۔.

فضائی آلودگی کا دنیا کا نقشہ آزادانہ طور پر دستیاب ہے۔ https://waqi.info/

فضائی آلودگی کا نقشہ