اچھی ہوا کا معیار ہر ایک کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ تاہم، وہ لوگ جو پھیپھڑوں کے حالات ہیں، جیسے کہ ایسپرجیلوسس اور دمہ، دوسروں کے مقابلے میں خراب ہوا کے اثرات کا زیادہ شکار ہو سکتے ہیں۔ فضائی آلودگی اور الرجین اندر اور باہر دونوں جگہ پائے جاتے ہیں، اور ہمارے پھیپھڑوں میں جلن پیدا کر سکتے ہیں اور موجودہ حالات کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس لیے یہ جاننا مفید ہو سکتا ہے کہ یہ خارش کب اور کہاں اپنے سب سے زیادہ نقصان دہ ارتکاز پر ہوتی ہے — یہ ہمیں کسی بھی نقصان دہ ہوا کی حالت کو سمجھنے، ان سے بچنے اور روکنے کی اجازت دے سکتا ہے جو ہماری صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہاں ہم نے ہوا کے معیار کی پیشن گوئی اور معلومات کا انتخاب مرتب کیا ہے:

فنگل بیضہ

فنگل بیضہ خوردبینی ذرات ہوتے ہیں جو فنگس کی افزائش کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔ ہم ہر سانس میں ان ذرات کی بڑی تعداد میں سانس لیتے ہیں — زیادہ تر لوگوں کے لیے، اس سے ان کی صحت متاثر نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، کچھ افراد، بشمول ایسپرجیلوسس کے مریض، مولڈ بیضوں سے الرجک رد عمل اور انفیکشن کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ اس لیے یہ جاننا مفید ہو سکتا ہے کہ کب مولڈ بیضہ اپنی سب سے زیادہ ارتکاز پر ہوتے ہیں، تاکہ ان کی نمائش کو کم کیا جا سکے۔ ہم فی الحال زیادہ تر سانچوں (جون – اگست) کے لیے بیضہ کی چوٹی کے موسم میں داخل ہو رہے ہیں۔ بیضہ کی چوٹی کا موسم حفف کے موسم کے ساتھ موافق ہوتا ہے، اور پولن اور بیضہ کی الرجی میں اسی طرح کی علامات ہوتی ہیں (بہتی ہوئی ناک، آنکھوں میں خراش، دانے)۔ لہذا، ان حالات کے درمیان فرق کرنا اکثر مشکل ہوتا ہے، اور طبی ٹیسٹ ضروری ہو سکتے ہیں۔

یونیورسٹی آف ورسیسٹر میں نیشنل پولن اینڈ ایروبائیولوجی ریسرچ یونٹ نے متعدد مددگار کیلنڈرز تیار کیے ہیں، جو کہ 5 سال کی مدت میں ماہانہ بیضہ شماری کی اوسط کو ظاہر کرتے ہیں۔ انہوں نے ہر بیضہ کی قسم کی الرجی کے بارے میں مفید معلومات بھی مرتب کی ہیں اور جہاں ہر سانچہ بڑھنے کو ترجیح دیتا ہے۔ یہ خطرہ میں مبتلا افراد کو ان علاقوں سے بچنے کی اجازت دیتا ہے جہاں بیضوں کا ارتکاز ممکنہ طور پر بہت زیادہ ہے۔ کے لیے معلومات Aspergillus/پینکیلیم ایس پی پی ذیل میں نقل کیا گیا ہے:

 

سال ان اقسام کے لیے ایک اعلی خطرے کے ساتھ شروع ہوتا ہے جس کی کل ماہانہ اوسط 1,333 (فی میٹر³جنوری میں تخمک اور فروری میں 1,215۔ بیضہ بہار اور موسم گرما کے اوائل میں ہوا کے ذریعے پھیلتے رہتے ہیں لیکن ممکنہ طور پر علامات کو متحرک کرنے کے لیے درکار سطح سے نیچے ہوتے ہیں۔ اگست کے وسط سے خطرہ دوبارہ بڑھنا شروع ہو جاتا ہے اور لوگ اکثر اگست، ستمبر اور اکتوبر کے آخر میں گرم، مرطوب حالات میں علامات کی اطلاع دیتے ہیں، اکتوبر میں اوسطاً 1,950 بیضوں کی چوٹی تک پہنچ جاتی ہے۔ اگرچہ نومبر اور دسمبر کے دوران بیضہ کی سطح بلند رہتی ہے، لیکن بہت کم لوگ علامات کی اطلاع دیتے ہیں، اس لیے امکان ہے کہ ان مہینوں میں ہونے والی قسمیں کم الرجین ہوں۔

رہائش / ذیلی جگہیں:

کی بہت سی قسمیں ہیں۔ Aspergillus اور پینکیلیم، جو ذیلی ذخائر کی ایک وسیع رینج پر رہتے ہیں۔ بیضہ عروج کے ادوار کے دوران بہت زیادہ پھیل سکتا ہے، جس سے سانس کے مسائل کی ایک حد ہوتی ہے۔ بیضہ خاص طور پر جنگل والے علاقوں، کھاد کے ڈھیروں، سڑنے والی لکڑی کے چپس اور چھال کے ملچ میں پائے جاتے ہیں۔ کچھ پرجاتیوں میں دیودار کی سوئیاں سڑ جاتی ہیں، اس لیے خزاں کے دوران مخروطی پودے لگانے سے گریز کیا جانا چاہیے۔ پینسلیم کریسجنم فطرت میں وسیع پیمانے پر پایا جاتا ہے، اندرونی ذیلی جگہوں پر پایا جاتا ہے اور اینٹی بائیوٹک پینسلن بنانے کے لیے استعمال ہونے والی قسم ہے۔ این بی ہاؤس پلانٹس بیضوں کے ذرائع ہو سکتے ہیں، خاص طور پر Aspergillus/Penicillium اقسام اگر آپ گھر میں پودے لگانے کے خواہشمند ہیں تو صرف کیکٹی رکھیں، جس کے لیے خشک حالات کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ مٹی کی سطح چکنائی سے ڈھکی ہو۔

موسم: 

Aspergillus اور پینکیلیم تخمک سال بھر ہوا میں موجود رہتے ہیں لیکن اہم چوٹی کے ادوار اگست کے آخر سے اکتوبر اور جنوری سے فروری تک ہوتے ہیں۔

الرجی: 

کچھ اقسام کے لیے اعلیٰ، خاص طور پر A. fumigatus اور پی کریسوجینم A. fumigatus Aspergillosis (کسان کے پھیپھڑوں) کی ایک بڑی وجہ ہے۔

بیضہ کی پیشن گوئی اور دیگر پرجاتیوں کے بارے میں معلومات کے لیے:

• نیشنل پولن اینڈ ایرو بائیوجی ریسرچ یونٹ: فنگل اسپورز کیا ہیں؟

پولن اور بیضہ کی گنتی پر باقاعدہ اپ ڈیٹس کے لیے:

• مڈلینڈز دمہ اور الرجی ریسرچ ایسوسی ایشن (یو کے)
• نیشنل پولن اینڈ ایروبائیولوجی ریسرچ یونٹ (یو کے)
• دمہ مرکز (امریکہ)

Iاندرونی ہوا

COVID-19 کی وجہ سے خود کو الگ تھلگ کرنے والے لوگ اپنا تقریباً سارا وقت گھر پر گزار رہے ہیں۔ لہذا، اندرونی ہوا کا معیار پہلے سے کہیں زیادہ تشویش کا باعث ہے۔ پچھلے ~50 سالوں میں، ہمارے گھر کہیں زیادہ موصل ہو گئے ہیں۔ اگرچہ یہ ڈرافٹ کو روکتا ہے اور ہمارے گھروں کو گرم رکھتا ہے، اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ ہمارے رہنے کی جگہیں عام طور پر کم اور کم ہوادار ہوتی ہیں۔ یہ مولڈ کے بڑھنے اور پھلنے پھولنے کے لیے مثالی حالات فراہم کر سکتا ہے۔ بہت سی چھوٹی چیزیں ہیں جو ہم سڑنا اور نم کو روکنے کے لیے کر سکتے ہیں: ان میں لانڈری کو باہر خشک کرنا (اگر ممکن ہو تو)، لیک کو ٹھیک کرنا اور کھانا پکاتے وقت ڈھکنوں کا استعمال شامل ہیں۔ یہ بھی ضروری ہے کہ آپ کے رہنے کی جگہ میں کسی بھی سانچے کی نشاندہی کریں اور اسے ہٹا دیں، تاکہ اسے پھیلنے سے روکا جا سکے۔ اندرونی ہوا کے معیار پر مضامین کا انتخاب اور سڑنا کو محفوظ طریقے سے ہٹانے کے طریقے ذیل میں درج ہیں۔

مزید معلومات کے لئے:

• گیلے گھر
• اندرونی فضائی آلودگی
• اور dehumidifiers
• ایئر کنڈیشنگ یونٹس
• اینٹی الرجین مصنوعات
• میں کیسے... نم کا ذریعہ تلاش کروں؟
• میں کیسے... اپنی واشنگ مشین سے سڑنا ہٹاؤں؟
• میں کیسے... اپنے پرائیویٹ مالک مکان کو میرے گیلے گھر کو ٹھیک کراؤں؟
• میں کس طرح... کونسل کو میرے گیلے گھر کو ٹھیک کرنے کا پابند بناؤں؟
• میں اپنے گھر کو خشک کیسے رکھوں؟

آلودگی

فضائی آلودگی ایک اہم صحت کی تشویش ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو پھیپھڑوں کے موجودہ حالات میں رہتے ہیں۔ یہ شہری علاقوں میں ایک خاص مسئلہ ہے، جہاں آلودگی کے ذرائع مرتکز ہیں۔ موسم آلودگی کی سطح پر بھی اثر انداز ہوتا ہے، اس کے ساتھ ہی ٹھنڈے حالات اکثر مسئلہ کو خراب کرتے ہیں۔ اس لیے آلودگی کی پیشن گوئیوں تک رسائی حاصل کرنا مفید ہو سکتا ہے، تاکہ جہاں ممکن ہو، اعلیٰ سطحوں سے بچا جا سکے۔

برطانیہ اور دنیا بھر کے لیے باقاعدگی سے اپ ڈیٹ شدہ آلودگی کی پیشن گوئیاں:

• محکمہ برائے ماحولیات، خوراک اور دیہی امور (برطانیہ)
• عالمی ہوا کے معیار کی پیشن گوئی

ہوا کے معیار کے بارے میں مزید معلومات کے لیے:

• میں اپنے آپ کو فضائی آلودگی سے کیسے بچا سکتا ہوں؟
• ہوا کے معیار