by گیتھرٹن | جولائی 20، 2018 | عمومی دلچسپی, طرز زندگی اور مقابلہ کرنے کی مہارتیں۔
حالیہ برسوں میں، ذہنی تناؤ اور اضطراب سے لڑنے میں مدد کے لیے ذہن سازی ایک بہت ہی مقبول عمل کے طور پر ابھری ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ذہن سازی مریضوں کو دائمی بیماری سے نمٹنے میں مدد کرنے میں مؤثر ثابت ہوسکتی ہے اور روایتی علاج کے اختیارات کے ساتھ ساتھ، اجازت دیتا ہے...