Більшість людей із хронічними захворюваннями добре знають, наскільки вони втомлені. Втома є помітним і виснажливим симптомом аспергільозу, і останні дослідження починають показувати, чому це так.

Нас часто запитують, чому людина з аспергільозом відчуває таку втому, і досі ми зазвичай відповідаємо, що коли ваша імунна система наполегливо працює, це втомлює вас так само, як якщо б ви пробігли кілометр чи два того дня – потрібні зусилля однакові і ти виснажений. Останні дослідження дають нам дещо іншу картину. Коли ваше тіло реагує на інфекцію, одна з речей, які може зробити ваша імунна система, це безпосередньо приспати вас, щоб допомогти вашому одужанню!

Молекули, які називаються цитокінами, виробляються у відповідь на запалення (наприклад, інфекцію), і однією з їхніх функцій є стимуляція сонливості та сну. Крім того, коли ви спите, ваша імунна система справді починає працювати над інфекцією, зосереджуючи вашу енергію на боротьбі з інфекцією та сприяючи підвищенню температури.

Ми знаємо, що деякі ліки інколи ускладнюють/неможливо заснути, і тривога також відіграє свою роль. Якщо ви повідомите про це своєму лікарю загальної практики, ви можете отримати направлення до однієї з багатьох клінік NHS Sleep у Великій Британії, які допоможуть вирішити проблеми із засинанням/засипанням. https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888

Поради та підказки для гарного сну

Підказки та підказки щодо того, як впоратися з психологічним впливом втоми