Хронічний біль поширений серед людей із хронічними респіраторними захворюваннями, а також серед осіб, які доглядають за ними; насправді це одна з найпоширеніших причин для відвідування лікаря. Колись реакція лікаря могла бути простою – переконайтеся, що причина болю повинна бути усунена за допомогою втручання, а потім призначте знеболюючі препарати, щоб допомогти пацієнту впоратися з коротким періодом болю. Якщо прогнозований період болю не буде коротким, вони можуть продовжувати давати вам знеболюючі, але через певний момент ми знаємо, що починають відбуватися дві речі:
- Знеболюючі препарати почнуть викликати у вас побічні ефекти, деякі з яких можуть бути серйозними (наприклад. депресія). Чим довше ви приймаєте знеболюючі і чим вища доза, тим гірше це може стати.
- Деякі знеболюючі, особливо ті, що використовуються для лікування сильного болю, починають втрачати свою ефективність, якщо їх приймати протягом кількох тижнів
У наш час лікарі частіше намагаються заохочувати пацієнтів залишатися активними, залишатися на роботі і, залежно від джерела болю, можуть рекомендувати зміцнюючі вправи (поліпшення м’язового тонусу та сили допомагають підтримувати хворобливий суглоб). Це також допомагає пацієнту соціалізуватися, зменшує тривожність і ризик депресії і навіть може зменшити сам біль.
Але почекайте! Ви можете запитати: чи не спричинить рух хворого суглоба більше пошкоджень, а отже, і болю? Якщо проводиться під наглядом лікаря, це малоймовірно, і загалом біль зазвичай зменшується, а доза знеболюючих засобів зменшується.
Але як щодо болю в грудях, який часто відчувають люди з респіраторними захворюваннями?
По-перше, важливо це підкреслити всі болі в грудях повинні бути оглянуті лікарем оскільки існує декілька можливих причин, а деякі причини потребують негайної уваги, наприклад, серцевий напад!
Деякі болі в грудях виникають через болі в кістках, м’язах і суглобах, тому, оскільки ми не можемо уникнути руху грудної клітки під час дихання, ми схильні на деякий час зменшувати рух і приймати знеболюючі препарати, поки біль не зменшиться. Але, як написано вище, ваш лікар може почати використовувати різноманітні підходи, щоб підтримувати рух грудної клітки, нарощувати м’язи, щоб запобігти болі в майбутньому, і зменшувати дозу знеболюючого – так само, як і при будь-якому іншому болі в суглобах.
Дізнайтеся більше на: NHS Біль у грудях
Як я можу зменшити дозу знеболюючих?
Існує кілька технік, які допоможуть вам краще контролювати біль, який ви відчуваєте, деякі з них згадуються за посиланням вище, управління хронічним болем. Деякі з них використовують маловідомий факт про біль, який більшість із нас буде переконувати. Наш біль породжується не травмою, він породжується нашим мозком як захисний механізм. Це говорить про те, що біль, яку ми відчуваємо, не є неминучою, ми могли б трохи контролювати її, використовуючи свій мозок!
Не переконаний? Спробуйте переглянути це відео, рекомендоване однією з наших пацієнтів, яке допомогло їй зрозуміти, що ми можемо щось зробити, щоб зменшити біль і, можливо, навіть зменшити дозу знеболюючих засобів.