Nefes darlığı

Nefes darlığı basitçe 'nefesinizin kesildiği hissi' olarak tanımlanır ve çoğumuz bir zamanlar çocukken etrafta koşuşturduğumuzda veya sonraki yıllarda tepelere tırmanırken veya bir otobüse koşarken bu duyguya aşinayızdır. Bu bağlamda, elbette, zorlamaya karşı tamamen normal bir tepkidir ve onu kontrol edebildiğimiz için rahatız.

Ancak kendimizi nefes nefese hissettiğimizde ve kendimizi zorlamadığımızda bu çok farklı bir konudur. Artık kontrolde hissetmiyoruz ve bir sonuç, bizim kaygı düzeyleri çocuk büyütmek. Endişeli olmaya başladığımızda, duygu paniğe dönüşebilir, bu da işleri daha da kötüleştirir, çünkü bu durumun kendisi nefes darlığına neden olabilir. Olabildiğince sakin kalırsak nefes almak çok daha kolaydır.

Nefes darlığı aniden (akut bir atak olarak) veya kademeli olarak ortaya çıkabilir. Uzun süre kalabilir ve kronik bir durum haline gelebilir. Aşırı kaygıdan kaçınmak için, etkilenen kişilerin (hastalar ve bakıcılar) durumu kontrol altına almaları önemlidir ve doktorunuz bunu yapacaktır. Bu nedenle, herhangi bir beklenmedik nefes darlığı nöbeti hakkında doktorunuzu bilgilendirmeniz önemlidir. (Not: Doktorunuz nefes darlığından şu şekilde bahseder: solunum güçlüğü).

Bilgiler

Akut saldırı

Ani bir saldırı, genellikle acil tedavi gerektirdiğinden, hızlı bir şekilde bir doktora görünmenizi gerektirir. Sahip olan insanlar astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) veya kalp yetmezliği genellikle doktorları tarafından iyi hazırlanır ve klinisyen gelmeden tedaviye başlamayı içeren bir eylem planı vardır. Sizin için yeniyse, vakit kaybetmeden tıbbi yardım alın.

Aspergillozlu bir grup insanda genellikle astım, KOAH ve enfeksiyon vardır (zatürree ve bronşit) düşünülmelidir. bu İngiliz Akciğer Vakfı aşağıdaki yaygın nedenleri listeleyin:

• Astım alevlenmesi: Göğsünüzün sıkıştığını veya nefes darlığından ziyade hırıltılı soluduğunuzu hissedebilirsiniz.
• KOAH alevlenmesi: Normalden daha fazla nefes nefese ve yorgun hissedebilirsiniz ve nefes darlığınızı kontrol etmek için her zamanki yöntemleriniz o kadar iyi çalışmayabilir.
• A pulmoner emboli. Bu, akciğer atardamarlarınızda vücudunuzun diğer bölgelerinden, genellikle bacaklarınızdan veya kollarınızdan gelen pıhtıların olduğu zamandır. Bu pıhtılar çok küçük olabilir ve akut nefes darlığına neden olabilir. Uzun bir süre içinde daha fazla pıhtı salınabilir ve nefes darlığı duygunuzun daha da kötüleşmesine neden olabilir ve sonunda günlük uzun süreli nefes darlığınız olabilir.
• gibi akciğer enfeksiyonları zatürree ve bronşit.
• pnömotoraks (ayrıca çökmüş akciğer olarak da adlandırılır)
• Akciğerlerinizde pulmoner ödem veya efüzyon veya sıvı. Bu, kalbinizin sıvıyı verimli bir şekilde pompalayamamasından veya karaciğer hastalığı, kanser veya enfeksiyon nedeniyle olabilir. Aynı zamanda uzun süreli nefes darlığına da neden olabilir, ancak neden bilindiğinde bu durum tersine çevrilebilir.
• Kalp krizi (koroner arter trombozu da denir)
• Kardiyak aritmi. Bu anormal bir kalp ritmidir. Kalbinizin attığını hissedebilir veya çarpıntı yaşayabilirsiniz.
• Hiperventilasyon veya panik atak.

Uzun süreli (kronik) nefes darlığı

Kronik nefes darlığı genellikle astım, Alerjik Bronkopulmoner Aspergilloz (ABPA), Kronik Pulmoner Aspergilloz (CPA), obezite ve daha fazlası gibi altta yatan kronik bir durumun belirtisidir. bu İngiliz Akciğer Vakfı aşağıdaki yaygın nedenleri listeleyin:

• Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
• Kalp yetmezliği. Bu, kalbinizin ritmi, valfleri veya kalp kaslarıyla ilgili sorunlardan kaynaklanabilir.
• İnterstisyel akciğer hastalığı (ILD), dahil olmak üzere idiyopatik pulmoner fibroz (IPF). Bunlar, ciğerlerinizde iltihap veya yara dokusunun oluştuğu durumlardır.
• Alerjik alveolit, soluduğunuz belirli tozlara karşı alerjik bir akciğer reaksiyonudur.
• Endüstriyel veya mesleki akciğer hastalıkları gibi asbestasbeste maruz kalmaktan kaynaklanır.
• Bronşektazi. Bu, bronş tüplerinizin yaralandığı ve bozulduğu ve balgam birikmesine ve kronik öksürüğe neden olduğu zamandır.
• Kas distrofisi veya miyastenia gravis, bu da kas zayıflığına neden olur.
• Anemi ve böbrek hastalığı.
• Obez olmak, zindelikten yoksun olmak ve endişeli veya depresif hissetmek nefes darlığı hissetmenize de neden olabilir. Bu sorunları sıklıkla diğer koşulların yanında yaşayabilirsiniz. Onları tedavi etmek, nefes darlığınızı tedavi etmenin hayati bir parçasıdır.

Nefes darlığı teşhisi

Doktorunuz nefes darlığınıza neyin neden olduğunu keşfetmek isteyecektir ve yukarıda da görebileceğiniz gibi, teşhisin biraz zaman alması için birçok olasılık vardır. Aspergillozlu bir grup insanda liste çok daha kısadır, ancak doktorunuzun yine de doğru nedeni bulduğundan emin olması gerekir. Birkaç faydalı ipucu var BLF web sitesinde nefes darlığı ile ilk kez doktoruna gidecek kişiler için, nefesinizi kesen aktivite çeşitlerini bir kamera ile telefona kaydetmek ve bu kayıtları doktorunuza göstermek dahil.

NOT Eğer kronik bir nefes darlığı hastasıysanız, bazen bu ölçeği kullanarak nefes darlığı seviyenizi 1-5 arasında puanlamanız istenecektir:

Nefes darlığını yönetmek

Nefes darlığınızın nedeni belirlendikten sonra, siz ve doktorunuz nefesinizi kontrol altına almak için birlikte çalışabilirsiniz. Yapabileceğiniz şeyler şunları içerir (BLF web sitesinden):

• Sigara içiyorsanız, çıkmak için yardım al. İnsanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak için eğitilmiş birini görmenin yanı sıra düzenli nikotin replasmanı ve/veya aşerme önleyici ilaçlar almanın, uzun süre sigara içmeme şansınızı artırdığına dair çok iyi kanıtlar var.
• alın bir grip aşısı her yıl.
• denemek bazı nefes teknikleri. Nefesinizi kontrol etmenize yardımcı olmak için kullanabileceğiniz çeşitli teknikler vardır. Bunları uygularsanız ve her gün kullanırsanız, aktif olduğunuzda ve nefesiniz kesildiğinde size yardımcı olacaktır. Aniden nefes darlığı yaşarsanız, yönetmenize de yardımcı olurlar. Bazı örnekler:
  – Yürürken üfleyin: Ayağa kalkmak, esnemek veya eğilmek gibi büyük bir çaba sarf ettiğinizde nefes verin.
  – Büzülmüş dudak solunumu: ıslık çalıyormuş gibi dudaklarınızı büzerek nefes verin.
• Fiziksel olarak daha aktif olun. Fiziksel aktivite yürüyüş, bahçe işleri, köpek gezdirme, ev işleri veya yüzme ve spor salonuna gitmek olabilir. Oturarak egzersizle ilgili NHS kılavuzunu okuyun.
• Akciğer rahatsızlığınız varsa, bir hastaneye sevk edilebilirsiniz. pulmoner rehabilitasyon (PR) programı doktorunuz tarafından ve kalp probleminiz varsa kardiyak rehabilitasyon hizmetleri de vardır. Bu dersler nefes darlığınızı kontrol altına almanıza yardımcı olur, zinde olmanızı sağlar ve aynı zamanda çok eğlencelidir.
  Kondisyon kaybınız nedeniyle nefesiniz kesiliyorsa, daha aktif olmak isteyen kişileri destekleyen yerel sevk programları hakkında doktorunuza veya muayenehane hemşirenize danışın.
• Sağlıklı iç ve ye ve kilonuzu yönetin. Doktorunuz, sağlıklı kilonuzun ne olması gerektiği konusunda size yardımcı olabilir. Aşırı kilo taşıyorsanız, nefes almak ve hareket etmek için daha fazla çaba göstermeniz gerekecek ve nefes darlığı duygularınızı kontrol altına almak daha zor olacaktır.
  Şeker hastalığınız varsa, kilonuzu yönetmenize ve daha dengeli beslenmenize yardımcı olacak eğitim etkinlikleri hakkında bilgi alın. Aile hekiminiz veya muayenehane hemşireniz, sağlıklı beslenme destek hizmetleri bulmanıza yardımcı olabilir.
• Stresli veya endişeli hissediyorsanız tedavi olun. Bölgenizde bu yardımı sağlayan özel bir nefes darlığı kliniği yoksa, doktorunuzdan sizi yardımcı olabilecek bir danışmana veya klinik psikoloğa yönlendirmesini isteyin. Bazen ilaçlar da yardımcı olabilir, bu nedenle doktorunuzla bu konuda konuşun.
• Doğru ilacı doğru şekilde kullanın.- Bazı nefes darlığı inhalerlerle tedavi edilir. Bir inhaleriniz varsa, birisinin onu nasıl doğru kullanacağınızı bildiğinizi düzenli olarak kontrol ettiğinden emin olun. Sahip olduğunuzla anlaşamıyorsanız, farklı türleri denemekten korkmayın. Onları size reçete edildiği gibi kullanın. Doktorunuzdan veya hemşirenizden akciğer durumunuzu nasıl yöneteceğinize dair yazılı bir açıklama isteyin.
• Solunumunuzu kontrol etmek için tabletler, kapsüller veya sıvılar alıyorsanız, bunları neden aldığınızı bildiğinizden emin olun ve almıyorsanız sağlık uzmanınıza veya eczacınıza danışın. Nefes darlığınız kalp yetmezliğinden kaynaklanıyorsa, tedavinizi kilonuza ve ayak bileklerinizin ne kadar şiştiğine göre ayarlamanız gerekebilir. Anladığınız yazılı bir planınız olduğundan emin olun.
• KOAH'ınız varsa, alevlenmeniz varsa tedaviye erken başlayabilmeniz için bir kurtarma paketiniz olabilir. Bu her zaman anladığınız ve kabul ettiğiniz yazılı bir eylem planı ile birlikte gelmelidir.

Oksijen yardımcı olabilir mi?

Kanıtlar, kandaki oksijen seviyeleriniz normalse oksijenin nefes darlığınıza yardımcı olmayacağını göstermektedir. Ancak kanınızdaki oksijen seviyesinin düşük olduğu anlamına gelen bir durumunuz varsa, oksijen tedavisi daha iyi hissetmenizi ve daha uzun yaşamanızı sağlayabilir.

Doktorunuz tavsiye ve testler için sizi yönlendirebilir. İhtiyaçlarınızı değerlendirmek ve oksijeni güvenli bir şekilde kullanmanızı sağlamak için uzman bir ekiple görüşmelisiniz. Oksijen kullanımınızı izleyecekler ve ihtiyaçlarınız değiştikçe reçetenizi değiştireceklerdir. Uzman tavsiyesi olmadan asla oksijen kullanmayın.

Ayrıntılı bilgi için:

• Nefes darlığıyla ilgili NHS Choices sayfaları
• İngiliz Akciğer Vakfı'nın nefes darlığıyla ilgili sayfaları