Ang pagsusuot ng facemask ay isa pa ring mahalagang bahagi ng kung paano natin pinoprotektahan ang ating sarili at ang iba mula sa impeksyon sa COVID-19 at magpapatuloy pa rin ito sa loob ng ilang panahon. Ang pagsusuot ng facemask sa publiko ay isang bagay na kasalukuyang hinihiling sa atin ng mga regulasyon ng gobyerno na gawin. Para sa karamihan ng mga tao na hindi nagdudulot ng problema, ngunit para sa ilang mga grupo, ito ay isang mahirap na bagay na sundin.

Para sa ilan, may mga medikal na dahilan para sa kanilang kawalan ng kakayahang magsuot ng facemask at sa kadahilanang iyon, sila ay binibigyan ng mga exemption mula sa patnubay ng gobyerno (Exemptions sa England, Mga pagbubukod sa Wales, Mga pagbubukod sa Scotland, Mga pagbubukod sa NI).

Isinaalang-alang ng mental health charity MIND ang mga paghihirap na kinakaharap ng mga taong madaling dumanas ng pagkabalisa na mahirap kontrolin at lalo na ang mga pagkabalisa na nauugnay sa mga facemask. Maaaring ito ay pagkabalisa kapag sinusubukang magsuot ng facemask, ngunit maaari rin itong kabilangan ng pagkabalisa na dulot kapag hindi nagsusuot ng facemask sa mga sitwasyon kung saan marami pang ibang tao ang magsusuot ng isa. Ang MIND ay nagsulat ng isang kapaki-pakinabang na pahina ng impormasyon na tumutugon sa lahat ng mga paghihirap na ito at nag-aalok ng mga tip sa kung paano pamahalaan ang mga emosyong iyon - kahit na ang mga taong nakasuot ng facemask at nababalisa tungkol sa pakikisama sa iba na walang suot.

Lahat tayo ay maaaring magdusa mula sa pagkabalisa kapag inilagay sa hindi pamilyar, hindi karaniwan o hindi komportable na mga sitwasyon - higit pa kaysa sa isang pandaigdigang pandemya - kaya mayroong isang bagay na matutunan para sa karamihan sa atin sa artikulong ito

Mag-click dito para pumunta sa MIND website page sa facemask anxiety.