Nagre-record mula noong Abril 29, 2021, nang magsalita ang aming espesyalistang physiotherapist na si Phil Langridge sa aming pangkat ng suporta sa pasyente at tagapag-alaga ng aspergillosis tungkol sa ehersisyo.
—–Mga nilalaman ng video—-
—–Mga nilalaman ng video—-
- 00:00 Intro
- 04:38 Mag-ehersisyo, pisikal na aktibidad at fitness
- 06:59 Bakit tayo dapat mag-ehersisyo
- 09:51 Bakit hindi tayo mag-ehersisyo
- 18:14 Mga layunin
- 29:37 Mga hakbang sa tagumpay
- 32:09 Kung saan makukuha ang tulong
- 37:03 Progresing exercise
- 44:21 Sakit at ehersisyo
- 47:33 Mga Mapagkukunan
- 48:16 Q&A
Karagdagang mapagkukunan:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – isang napakaraming kapaki-pakinabang na impormasyon
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – magandang impormasyon tungkol sa pulmonary rehabilitation
- makita https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation para sa rehabilitasyon ng puso
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – isang pasyente na may COPD ang nagbahagi ng kanyang kuwento tungkol sa ehersisyo
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – isang pasyenteng may hika ang nagbahagi ng kanyang kwento
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – ilang higit pang background sa mga benepisyo ng ehersisyo at ilang ideya para sa mga opsyon
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – isang programang ehersisyo na nakabatay sa ebidensya na ipinapakita upang mabawasan ang panganib ng pagkahulog.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – ilang mga halimbawa ng pagsasanay
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – higit pang mga halimbawa ng mga pagsasanay
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Nagbabalik sa ehersisyo na may matagal na covid sa mga hindi atleta
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – isang pagtatanghal ng kaso ng Exercise-Induced Pulmonary Haemorrhage/edema, tinatalakay ang posibleng pathophysiology
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – pamamahala ng ehersisyo at diabetes