Aspergillosis at pelvic health

Milyun-milyong tao sa UK (at marami pa sa buong mundo) ang magdurusa sa isang kondisyon na nakakaapekto sa kanilang pelvic health. Bagama't napakakaraniwan ng mga problema sa pantog at bituka, maaari pa rin itong maging 'bawal' na paksa, at maaaring makagambala sa pang-araw-araw na buhay. Ipinapalagay ng maraming tao na ang mga kondisyon ng pantog at bituka ay bahagi lamang ng buhay, lalo na sa edad, pagbubuntis o iba pang malubhang kondisyon sa kalusugan. Hindi ito ang kaso. Gaya ng isinasaad ng Bladder and Bowel Community, “lahat ng may problema sa pantog o bituka ay matutulungan at marami ang maaaring ganap na gumaling “.

Kalusugan ng pantog

Ang isang karaniwang problema na kinakaharap ng mga pasyente ng aspergillosis ay kawalan ng pagpipigil sa stress. Ang stress incontinence ay ang pagtagas ng ihi kapag ang iyong pantog ay nasa ilalim ng presyon, hal. kapag tumawa ka o umuubo. Ito ay maaaring maging isang pangunahing isyu para sa isang pasyente ng aspergillosis na may talamak na ubo. Ang kawalan ng pagpipigil sa stress ay malamang na makakaapekto rin sa mga pagsusuri sa spirometry at mga diskarte sa pag-alis ng daanan ng hangin. Dahil sa stigma na pumapalibot sa kawalan ng pagpipigil, ang mga pasyente ay maaaring mag-atubiling humingi ng tulong at maaaring humantong sa paglimita sa kanilang buhay sa pamamagitan ng pagpaplano ng lahat tungkol sa mga paglalakbay sa banyo.

Iba pang mga uri ng kawalan ng pagpipigil sa pantog:

  • Pursige ang kawalan ng pagpipigil: Isang biglaang, desperado na pangangailangan na pumunta sa banyo, na may ilang segundo lamang sa pagitan ng pagnanasa at paglabas ng ihi
  • Halo-halong kawalan ng pagpipigil: Isang kumbinasyon ng parehong stress at urge incontinence
  • Kawalan ng pagpipigil sa overflow: Ang pantog ay hindi ganap na walang laman kapag pumunta ka sa palikuran, ibig sabihin ay maaari kang madalas na pumasa ng maliliit na patak ng ihi ngunit hindi ito maalis nang maayos.
  • Kabuuang kawalan ng pagpipigil: Malubha at patuloy na kawalan ng pagpipigil

Nocturia: ang ibig sabihin ng nocturia ay paggising sa gabi para umihi. Ito ay sintomas, hindi kundisyon, at napakakaraniwan, partikular sa mga matatandang tao. Normal lang na gumising ng isang beses o dalawang beses sa isang gabi upang mabakante ang iyong pantog, depende sa iyong edad at kung gaano ka katagal natutulog. Kung kailangan mong gawin ito nang mas madalas, maaari itong maging lubhang nakakainis at maaaring mangahulugan na mayroon kang pinagbabatayan na medikal na problema. Gayunpaman, ang mga problemang ito ay kadalasang maaaring gamutin.

Mahalagang alalahanin ang payo ng World Health Organization, "ang kawalan ng pagpipigil ay higit na maiiwasan at magagamot na kondisyon, at tiyak na hindi isang hindi maiiwasang bunga ng pagtanda". Kung nakakaranas ka ng kawalan ng pagpipigil dapat kang humingi ng tulong sa iyong doktor. Karaniwang hihilingin sa iyo na kumpletuhin ang isang talaarawan sa pantog, kabilang ang mga detalye tulad ng: kung gaano karaming likido ang iyong iniinom, ang mga uri ng likido na iyong iniinom, kung gaano kadalas kailangan mong umihi, ang dami ng ihi na iyong ipapasa, kung gaano karaming mga yugto ng kawalan ng pagpipigil ang iyong iniinom. karanasan at kung gaano karaming beses kang makaranas ng isang kagyat na pangangailangan upang pumunta sa banyo. Maaaring kapaki-pakinabang na magdala ng isang kumpletong talaarawan sa iyong unang appointment upang makatipid ng oras - maaari kang mag-download ng isa sa ibaba ng pahinang ito. Pagkatapos ng ilang karagdagang pagsusuri at pagsusuri, ang unang linya ng paggamot ay hindi kirurhiko: mga pagbabago sa pamumuhay, pagsasanay sa kalamnan sa pelvic floor (mga pagsasanay sa Kegel) at pagsasanay sa pantog. Kung hindi makakatulong ang mga ito, maaaring magrekomenda ng operasyon o gamot.

Kalusugan ng bituka

Mayroong maraming iba't ibang uri ng kondisyon ng bituka, ang ilan sa mga ito ay napakakaraniwan at maaaring makaapekto sa lahat ng edad. Ang normal na rate ng pagdumi para sa isang nasa hustong gulang ay nasa pagitan ng tatlong pagdumi bawat araw hanggang tatlong pagdumi bawat linggo. Kung ikaw ay pupunta nang wala pang tatlong beses sa isang linggo at nakararanas ng pananakit, kakulangan sa ginhawa at pagpupunas sa pagpapasa ng isang galaw, malamang na ikaw ay tibi. Kung dumaan ka sa matubig o maluwag na dumi nang higit sa 3 beses sa isang araw malamang na mayroon kang pagtatae. Ang paninigas ng dumi at pagtatae ay maaaring dahil sa gamot, diyeta o stress (ang mga problema sa pagtunaw ay kadalasang nauugnay sa emosyonal na estado), o maaaring sila ay sintomas ng isa pang kondisyon.

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, dapat kang magpatingin sa iyong GP sa lalong madaling panahon:

  • dumudugo mula sa iyong daanan sa likod
  • dugo sa iyong dumi (faeces), na maaaring magmukhang maliwanag na pula, madilim na pula, o itim
  • isang pagbabago sa normal na pagdumi na tumatagal ng tatlong linggo o higit pa
  • hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang at pagkapagod
  • isang hindi maipaliwanag na sakit o bukol sa iyong tiyan
Ang malusog na dumi ay dapat nasa pagitan ng 3 at 4 sa Bristol stool chart: madaling maipasa, nang hindi masyadong matubig.

Paninigas ng dumi:

Ang mga pangunahing alituntunin para maiwasan ang paninigas ng dumi ay: ang pagkain ng sapat na hibla (bagama't ang pagkain ng isang diyeta na masyadong mataas sa hibla ay maaaring magpapataas ng pamumulaklak at kakulangan sa ginhawa), pag-inom ng 6-8 baso ng tubig sa isang araw at regular na pag-eehersisyo. Makipag-usap sa iyong doktor o parmasyutiko upang makita kung ang alinman sa iyong mga gamot ay maaaring makaapekto sa iyong mga gawi sa pagdumi. Maaari mong suriin ang iyong stool gamit ang Bristol stool chart - pinakamainam na ito ay sa pagitan ng 3 at 4.

Kapag pumunta ka sa palikuran, itaas ang iyong mga paa gamit ang 20-30cm foot stool, higpitan ang iyong mga kalamnan sa tiyan at huwag magmadali. Subukang i-relax ang iyong anus at huwag pilitin:

Pagtatae:

Maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan ang pagtatae, kabilang ang impeksyon sa bituka, pagkain ng sobrang hibla, ilang gamot at pagkabalisa/stress. Kung nakakaranas ka ng talamak na yugto ng pagtatae, siguraduhing manatiling hydrated at iwasan ang solidong pagkain sa loob ng ilang oras (o hanggang isang araw depende sa kalubhaan). Kung nagpapatuloy ang episode nang higit sa ilang araw dapat mong bisitahin ang iyong GP sa lalong madaling panahon. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng paulit-ulit na pagtatae, at ito ay maaaring maiugnay sa irritable bowel syndrome. Sa ilang mga kaso, maaaring iugnay ng mga tao ang alkohol o ilang uri ng pagkain sa mga yugto ng pagtatae – kung ito ang kaso maaari mong alisin ang mga ito sa iyong diyeta.

Kung madalas kang nakakaranas ng paninigas ng dumi o pagtatae, at nakakaapekto ito sa iyong pang-araw-araw na buhay, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor. Huwag kang mahiya – ang mga ito ay karaniwang mga problema, at marami na silang naharap na mga kaso noon. Maaaring kapaki-pakinabang na punan ang isang talaarawan sa bituka sa loob ng ilang araw na dadalhin mo. Maaari mong i-download ang isa sa mga ito sa ibaba.

Karagdagang impormasyon:

Mga Factsheet at Diary:

Huling nai-update noong Oktubre 25, 2019 ni Graham