อาการหายใจลำบากมักเป็นลักษณะสำคัญของโรคแอสเปอร์จิลโลซิสในปอด และเราให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการควบคุมอาการหายใจไม่ออกอีกครั้ง ในหน้าอื่นของเว็บไซต์นี้
การหายใจไม่ออกอย่างน่าเศร้าทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากกังวลอย่างมากเกี่ยวกับความพยายามใดๆ ที่อาจนำมาซึ่งความรู้สึกสูญเสียการควบคุมอีกครั้ง นี้เป็นปัญหาเพราะการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีมากที่จะช่วยบรรเทาอาการหายใจไม่ออกและเป็นวิธีหนึ่งที่เราจัดการกับมันได้
ไม่น่าแปลกใจเลยที่สิ่งนี้อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความเพลิดเพลินในการมีเซ็กส์ เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์มักเกี่ยวข้องกับการออกแรงอย่างมาก! โชคดีที่ มูลนิธิ British Lung ให้การสนับสนุนโดยละเอียดเพื่อช่วยเหลือผู้ที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มรูปแบบในขณะที่มีอาการปอดเรื้อรัง และเราทำซ้ำการทำงานของพวกเขาที่นี่:
การมีเพศสัมพันธ์เป็นส่วนสำคัญของชีวิตสำหรับคนจำนวนมาก และสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเพราะคุณหรือคู่ของคุณเป็นโรคปอด เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลว่าจะเหนื่อยหรือหายใจไม่ออก อย่างไรก็ตาม ทั้งคุณและคู่ของคุณควรรับผิดชอบต่อความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะพูดคุยกันเกี่ยวกับข้อกังวลและความปรารถนาของคุณ และเปิดใจกว้าง
ฉันต้องการพลังงานมากแค่ไหน?
กิจกรรมทางเพศ รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ ออรัลเซ็กซ์ และการช่วยตัวเองต้องใช้พลังงาน เช่นเดียวกับการออกกำลังกายทั้งหมด คุณจะต้องใช้หัวใจ ปอด และกล้ามเนื้อ
คุณอาจจำเป็นต้องหายใจให้บ่อยขึ้น และอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณอาจเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ นี้เหมือนกันสำหรับทุกคน พวกเขากลับสู่ระดับปกติอย่างรวดเร็ว ดังนั้นอย่ากังวลหากสิ่งนี้เกิดขึ้น พลังงานที่คุณใช้ในระหว่างการถึงจุดสุดยอดนั้นคล้ายกับพลังงานที่จำเป็นในการปีนบันไดหรือเดินเร็ว
จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตทางเพศของคุณเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการมีอายุมากขึ้น ไม่ใช่เพราะสภาพปอดของคุณ การแข็งตัวช้าและการถึงจุดสุดยอดที่ล่าช้าเป็นเรื่องปกติในวัยกลางคนและวัยต่อมา
มีหลายวิธีที่จะสนิทสนมกับคู่ของคุณที่ไม่ค่อยเรียกร้องทางร่างกาย รวมถึงการกอดและสัมผัส
เวลาที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์คือเมื่อไหร่?
มีเซ็กส์เมื่อรู้สึกผ่อนคลายและหายใจสะดวก นี่น่าจะเป็นเวลาที่ยาของคุณมีประสิทธิภาพสูงสุดและระดับพลังงานของคุณไม่ต่ำเกินไป ดังนั้นคุณอาจต้องวางแผนล่วงหน้า อย่างไรก็ตาม อย่าเปลี่ยนนิสัยปกติของคุณหากสิ่งนี้ทำให้คุณหรือคู่ของคุณเครียด
ให้สบายและผ่อนคลาย หากคุณเย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป คุณจะไม่รู้สึกผ่อนคลาย หากคุณรู้สึกเครียดหรือเหนื่อยล้า การมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้ความรู้สึกเหล่านี้รุนแรงขึ้น ทั้งหมดนี้อาจทำให้คุณหายใจลำบากขึ้น นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศหลังรับประทานอาหารมื้อหนักหรือดื่มแอลกอฮอล์ การหายใจของคุณอาจตึงเครียดมากขึ้นหากคุณอิ่มท้องและรู้สึกป่อง แอลกอฮอล์สามารถลดการทำงานทางเพศของคุณและทำให้ผู้ชายแข็งตัวได้ยากขึ้น สิ่งนี้อาจทำให้คุณหรือคู่ของคุณกังวลมากขึ้น
เตรียมตัวมีเพศสัมพันธ์อย่างไร?
คุณอาจต้องการลองไอเสมหะก่อนมีเพศสัมพันธ์ หรือหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าเมื่อมีคนจำนวนมากไอมีเสมหะมากขึ้น
หากคุณใช้เครื่องช่วยหายใจเพื่อเปิดทางเดินหายใจซึ่งเรียกว่ายาขยายหลอดลม ให้ลองสูดหนึ่งหรือสองครั้งก่อนเริ่มกิจกรรมทางเพศ เพราะอาจบรรเทาอาการหายใจสั้นและหายใจมีเสียงวี๊ดๆ ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้
บางคนยังพบว่าออกซิเจนเพิ่มความแข็งแกร่ง หากคุณใช้ออกซิเจนที่บ้าน การใช้ออกซิเจนก่อนกิจกรรมทางเพศอาจช่วยป้องกันไม่ให้คุณหายใจไม่ออก
การรักษาของฉันจะส่งผลต่อชีวิตทางเพศของฉันอย่างไร?
ยาบางชนิดอาจทำให้ความต้องการทางเพศหรือสมรรถภาพทางเพศลดลง หากเป็นปัญหาสำหรับคุณ ให้ปรึกษากับแพทย์ทั่วไป พยาบาลระบบทางเดินหายใจ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำ
การใช้เครื่องช่วยหายใจสเตียรอยด์หรือการใช้สเตียรอยด์ผ่านเครื่องพ่นฝอยละอองอาจทำให้เกิดเชื้อราในช่องปากซึ่งเป็นชนิดของการติดเชื้อในปาก สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่ค่อยอยากมีเพศสัมพันธ์หรือใกล้ชิด เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับ GP พยาบาลระบบทางเดินหายใจหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหากคุณติดเชื้อดงจำนวนมาก
ยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราที่อวัยวะเพศ สิ่งสำคัญคือต้องดูแลให้การติดเชื้อเชื้อราที่เหงือกได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง และหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าการติดเชื้อจะหาย
การบำบัดออกซิเจน
หากคุณใช้ออกซิเจนที่บ้าน คุณอาจรู้สึกประหม่าหรือไม่สบายใจที่จะใช้ออกซิเจนระหว่างทำกิจกรรมทางเพศ อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ใช้ออกซิเจนนั้นปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นควรพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ
ออกซิเจนสามารถส่งผ่านท่อที่ติดอยู่กับหน้ากากได้ แต่ถ้าคุณจำเป็นต้องใช้ออกซิเจนในขณะมีเพศสัมพันธ์ คุณอาจรู้สึกสบายขึ้นโดยใช้สายสวนทางจมูก (ท่อพลาสติกขนาดเล็กมากสองท่อที่วางอยู่ในรูจมูกแต่ละข้าง ช่วยให้คุณหายใจได้ ออกซิเจนเข้าทางจมูก)
หากคุณได้รับคำแนะนำให้ใช้การตั้งค่าออกซิเจนที่แตกต่างกันสำหรับกิจกรรม ให้แน่ใจว่าคุณใช้ออกซิเจนในระดับนี้ระหว่างกิจกรรมทางเพศด้วย
การระบายอากาศแบบไม่รุกราน
หลายคนที่ใช้การช่วยหายใจแบบไม่รุกราน (NIV) ข้ามคืนเพื่อช่วยให้หายใจได้พบว่าการช่วยหายใจส่งผลต่อกิจกรรมทางเพศ อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์และการสนิทสนมระหว่างใช้ NIV นั้นปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่คุณจะไม่สามารถใช้เครื่องช่วยหายใจระหว่างกิจกรรมทางเพศได้ หากเหมาะสำหรับคุณและคู่ของคุณ
เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันหายใจไม่ออกระหว่างมีเพศสัมพันธ์?
การออกกำลังกายทุกประเภท รวมทั้งการมีเพศสัมพันธ์ อาจทำให้คุณหายใจไม่ออกเล็กน้อย ไม่มีอะไรต้องกังวล และการหายใจของคุณจะกลับมาเป็นปกติ การพยายามผ่อนคลายจะช่วยได้
หากคุณหายใจไม่ออกระหว่างมีเซ็กส์ ให้ลองหยุดหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ ช้าๆ แพทย์ทั่วไป พยาบาลระบบทางเดินหายใจ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพควรสามารถแนะนำเทคนิคการหายใจเพื่อจัดการกับอาการหอบของคุณได้ สิ่งเหล่านี้มักจะมีประโยชน์เพิ่มเติมในการช่วยให้คุณผ่อนคลาย
เช่นเดียวกับกิจกรรมอื่นๆ การพักผ่อนเป็นประจำและบ่อยครั้งก็มีประโยชน์เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ลองเปลี่ยนท่าหรือผลัดกันทำกิจกรรมทางเพศ คุณควรหยุดใช้ยาสูดบรรเทาอาการหากจำเป็น
ตำแหน่งทางเพศ
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาไดอะแฟรมให้ว่างและหลีกเลี่ยงการชั่งน้ำหนักที่หน้าอก คุณอาจรู้สึกสบายกว่าที่จะใช้ตำแหน่งที่ต้องการพลังงานน้อยกว่าเพื่อรักษา ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการสำหรับคู่รักต่างเพศและคู่รักเพศเดียวกัน:
มูลนิธิ British Lung
ลองนอนตะแคงทั้งคู่ โดยหันหน้าเข้าหากัน (ตัวอย่างที่ 1) หรือนอนหันหลังให้อีกฝ่าย (ตัวอย่างที่ 2)
หากคุณต้องการให้คู่นอนอยู่ข้างบน อาจเป็นการดีกว่าถ้าคู่นอนที่เป็นโรคปอดอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำกว่า เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะต้องการกิจกรรมน้อยลง สิ่งสำคัญคือคนที่อยู่ด้านบนจะไม่กดหน้าอกของคนรัก (ตัวอย่างที่ 3)
คุณอาจลองนั่งคุกเข่ากับพื้นโดยให้หน้าอกของเขานอนอยู่บนเตียง (ตัวอย่างที่ 4)
คู่นอนคนหนึ่งนั่งบนขอบเตียงโดยวางเท้าบนพื้น ขณะที่อีกคนหนึ่งคุกเข่าอยู่ข้างหน้า อาจรู้สึกสบาย (ตัวอย่างที่ 5)
สุดท้าย จำไว้ว่าการกอดกัน กอด จูบ และกอดรัดสามารถเติมเต็มการแสดงความรักและความเสน่หา และใช้พลังงานน้อยลง (ตัวอย่างที่ 6)
ความใกล้ชิดทุกรูปแบบควรเป็นเรื่องสนุกและสนุกสนาน ดังนั้นการมีอารมณ์ขันและสามารถหัวเราะกับคนรักได้จะช่วยได้ การพูดเกี่ยวกับปัญหาที่คุณหรือคู่ของคุณประสบก็มีความสำคัญเช่นกัน เตรียมพร้อมที่จะลองวิธีต่างๆ ในการแสดงความรักและบอกความรู้สึกที่ดีต่อกัน