อาการปวดเรื้อรังเป็นเรื่องปกติในผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรังและในผู้ดูแล อันที่จริงเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทั้งคู่ต้องไปพบแพทย์ มีอยู่ครั้งหนึ่งที่แพทย์ของคุณอาจตอบสนองได้ง่าย ให้ตรวจสอบว่าสาเหตุของอาการปวดควรหายไปด้วยการแทรกแซง จากนั้นจึงสั่งยาแก้ปวดเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับความเจ็บปวดในช่วงเวลาสั้นๆ หากระยะเวลาที่คาดว่าจะเจ็บปวดไม่สั้นนัก ความเจ็บปวดอาจยังคงให้ยาแก้ปวดแก่คุณต่อไป แต่หลังจากจุดหนึ่ง เรารู้ว่าสองสิ่งเริ่มเกิดขึ้น:
- ยาแก้ปวดจะเริ่มให้ผลข้างเคียง ซึ่งบางอย่างอาจร้ายแรง (เช่น ดีเปรสชัน). ยิ่งคุณกินยาแก้ปวดนานเท่าไร และยิ่งทานยามากเท่าไหร่ ก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น
- ยาแก้ปวดบางชนิด – โดยเฉพาะยาที่ใช้รักษาอาการปวดอย่างรุนแรง – เริ่มที่จะสูญเสียประสิทธิภาพหากได้รับเป็นเวลาหลายสัปดาห์
ทุกวันนี้ แพทย์มักจะพยายามและสนับสนุนให้ผู้ป่วยยังคงกระฉับกระเฉง ให้ทำงาน และอาจแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเข้าสังคม ลดความวิตกกังวลและความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า และยังสามารถลดความเจ็บปวดได้ด้วยตัวมันเอง
แต่เดี๋ยวก่อน! คุณอาจถามว่า: การขยับข้อที่เจ็บปวดจะไม่ทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้นและทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้นใช่หรือไม่? หากทำภายใต้การดูแลของแพทย์ ไม่น่าจะเป็นไปได้ และความเจ็บปวดโดยรวมมักจะดีขึ้นและปริมาณยาแก้ปวดจะลดลง
แต่สิ่งที่เกี่ยวกับอาการเจ็บหน้าอกมักพบโดยผู้ที่ป่วยเป็นโรคระบบทางเดินหายใจ?
ก่อนอื่นต้องเน้นว่า อาการเจ็บหน้าอกทั้งหมดต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์ เนื่องจากมีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ และบางสาเหตุจำเป็นต้องได้รับการดูแลทันที เช่น หัวใจวาย!
อาการเจ็บหน้าอกบางส่วนมาจากการเจ็บกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อ ดังนั้น เนื่องจากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการขยับหน้าอกระหว่างการหายใจ เราจึงมักจะลดการเคลื่อนไหวลงชั่วขณะหนึ่งและรับประทานยาแก้ปวดจนกว่าอาการปวดจะลดลง แต่ตามที่เขียนไว้ข้างต้น แพทย์ของคุณอาจเริ่มใช้วิธีการต่างๆ เพื่อให้หน้าอกของคุณเคลื่อนไหว สร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยป้องกันความเจ็บปวดในอนาคต และลดขนาดยาแก้ปวด เช่นเดียวกับอาการปวดข้ออื่นๆ
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: NHS Chest pain
ฉันจะลดขนาดยาแก้ปวดได้อย่างไร?
มีเทคนิคหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมความเจ็บปวดได้มากขึ้น – บางส่วนได้กล่าวถึงในลิงค์ด้านบน การจัดการความเจ็บปวดเรื้อรัง หลายคนใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงที่รู้กันเล็กน้อยเกี่ยวกับความเจ็บปวด ซึ่งพวกเราส่วนใหญ่จะเชื่อมั่น ความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากการบาดเจ็บ แต่เกิดจากสมองของเราเป็นกลไกในการป้องกัน ที่บ่งบอกว่าความเจ็บปวดที่เรารู้สึกนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราอาจควบคุมมันได้เล็กน้อยโดยใช้สมองของเรา!
ไม่มั่นใจ? ลองชมวิดีโอแนะนำโดยผู้ป่วยรายหนึ่งของเรา ซึ่งช่วยให้เธอเข้าใจว่าเราสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อลดความเจ็บปวดของเรา และอาจถึงขั้นลดขนาดยาแก้ปวดของเราด้วยซ้ำ