Дарди музмин дар байни одамони гирифтори бемориҳои музмини роҳи нафас ва инчунин дар байни парасторони онҳо маъмул аст; дар асл ин яке аз сабабҳои маъмултарини дидани ҳарду ба духтур аст. Дар як вақт ҷавоби духтури шумо шояд оддӣ бошад - тафтиш кунед, ки сабаби дард бояд бо дахолат бартараф карда шавад ва сипас доруҳои дардоварро таъин кунед, то ба бемор бо давраи кӯтоҳи дард мубориза барад. Агар давраи пешбинишудаи дард кӯтоҳ набошад, онҳо метавонанд ба шумо доруҳои дардоварро идома диҳанд, аммо пас аз як нуқтаи муайян мо медонем, ки ду чиз ба амал меояд:
- Доруҳои дардовар ба шумо таъсири манфӣ мерасонанд, ки баъзеи онҳо метавонанд ҷиддӣ бошанд (масалан. рӯҳафтодагӣ). Чӣ қадаре ки шумо доруҳои дардоварро истифода баред ва миқдори он зиёдтар бошад, ин метавонад ҳамон қадар бадтар шавад.
- Баъзе доруҳои дардовар, махсусан онҳое, ки барои табобати дарди шадид истифода мешаванд, агар дар тӯли якчанд ҳафта дода шаванд, самаранокии худро гум мекунанд
Имрӯзҳо табибон эҳтимоли зиёд доранд, ки беморонро барои фаъол мондан, дар ҷои кор мондан ташвиқ мекунанд ва вобаста ба манбаи дард, метавонанд машқҳои пурқувватро тавсия диҳанд (тоуси мушакҳо ва ҳолати қувват ба дастгирии буғумҳои дардовар кӯмак мекунад). Ин инчунин ба бемор дар муошират кардан кӯмак мекунад, изтироб ва хатари депрессияро коҳиш медиҳад ва ҳатто метавонад худи дардро кам кунад.
Аммо интизор шавед! Шумо метавонед бипурсед: Оё ҳаракат кардани буғумҳои дардовар зарари бештар ва аз ин рӯ дарди бештар нахоҳад овард? Агар таҳти назорати табибон анҷом дода шавад, ин эҳтимол надорад ва дар маҷмӯъ одатан дард беҳтар мешавад ва миқдори доруҳои дард кам карда мешавад.
Аммо дарди қафаси сина, ки аксар вақт одамони гирифтори бемориҳои роҳи нафас аз сар мегузаронанд, чӣ гуфтан мумкин аст?
Пеш аз ҳама, муҳим аст, ки таъкид кард тамоми дарди синаро духтур муоина кардан лозим аст зеро якчанд сабабҳои имконпазир вуҷуд доранд ва баъзе сабабҳо бояд таваҷҷӯҳи фаврӣ дошта бошанд, масалан, сактаи дил!
Баъзе дарди қафаси сина аз дарди устухонҳо, мушакҳо ва буғумҳо пайдо мешавад, бинобар ин мо наметавонем ҳангоми нафаскашӣ аз ҳаракати қафаси сина худдорӣ кунем, мо майл дорем, ки ҳаракатро барои муддате кам кунем ва то кам шудани дард доруҳои дардовар истеъмол кунем. Аммо, тавре ки дар боло навишта шудааст, духтури шумо метавонад усулҳои гуногунро истифода барад, то қафаси синаатон ҳаракат кунад, мушакҳоро мустаҳкам кунад, то дар оянда пешгирӣ кунад ва миқдори доруҳои дардро кам кунад - ҳамон тавре ки дар ҳама гуна дарди буғумҳо.
Маълумоти бештарро дар ин ҷо пайдо кунед: NHS дарди сина
Чӣ тавр ман метавонам миқдори доруҳои дардро кам кунам?
Якчанд усулҳо вуҷуд доранд, ки ба шумо кӯмак мекунанд, ки дар назорати миқдори дарди шумо бештар эҳсос кунед - баъзеи онҳо дар истиноди боло зикр шудаанд, идоракунии дарди музмин. Якчанд аз як далели каме маълум дар бораи дард истифода мебаранд, ки аксари мо ба он боварибахш хоҳем дод. Дарди мо на аз осеб ба вуҷуд меояд, балки онро мағзи мо ҳамчун механизми дифоъ тавлид мекунад. Ин аз он шаҳодат медиҳад, ки миқдори дарде, ки мо ҳис мекунем, ногузир нест, мо метавонем онро каме бо истифода аз мағзи худ назорат кунем!
Бовар накардаед? Кӯшиш кунед, ки ин видеоро, ки яке аз беморони мо тавсия кардааст, тамошо кунед, ки ба ӯ кӯмак кард, то бифаҳмад, ки мо метавонем кореро анҷом диҳем, ки дарди худро кам кунем ва ҳатто миқдори доруҳои дардро кам кунем.