Элисон Ҳеклер аз Зеландияи Нав аст ва ӯ гирифтори аспергиллези аллергиявии бронхопулмонарӣ (ABPA). Дар зер ҳисоби шахсии Элисон дар бораи таҷрибаҳои охирини ӯ бо аспергиллез ва таъсири он ба саломатии рӯҳии ӯ оварда шудааст.
Саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ ба ҳам меоянд. Кушодан дар бораи таъсири шароити музмин метавонад ба солимии равонӣ барои бартараф кардани доғ ва эҳсоси ҷудошавӣ муҳим аст. Дар ин ҷо, дар Маркази Миллии Аспергиллоз, мо як гурӯҳи дастгирии виртуалии гарм ва бидуни фишор пешниҳод мекунем, ки дар он шумо метавонед бо дигарон сӯҳбат кунед, саволҳо диҳед ё танҳо нишаста гӯш кунед. Тафсилотро дар бораи вохӯриҳои ҳафтаинаи мо пайдо кардан мумкин аст Ин ҷо. Агар шумо ба гурӯҳи дастгирии мо ҳамроҳ нашавед, мо инчунин як дӯстона дорем Facebook гурӯҳе, ки дар он шумо метавонед саволҳо диҳед, маслиҳат гиред ва нишонаҳоро барои маводи муфид пайдо кунед.
Аспергиллез ва депрессия: Мулоҳизаҳои шахсӣ
Ҳоло, ки худро он қадар рӯҳафтода ҳис намекунам, ман фикр мекардам, ки вақти хубе барои навиштан дар бораи мубориза бо бархӯрдҳои "блюзҳо", ки ба депрессия мерасад.
Ман дар ҳақиқат дар тӯли як ё ду ҳафта мубориза мебурдам. Дарди плеврӣ аз ABPA хеле заиф шудааст; хастагӣ ва хастагӣ дилсардкунанда аст. Илова бар ин, ман аз мавҷҳои гармии гарм, махсусан шабона азоб мекашам. Баъзан ман мефаҳмам, ки нафаскашии ман суст ва тез шудааст, то аз ранҷиши нафаскашӣ канорагирӣ кунам (вақти ба кор андохтани усулҳои хуби нафаскашӣ).
Ман зиёда аз 8 ҳафта боз ба Итраконазол баргаштам ва фикр мекунам, ки ман умедворам, ки он беҳбудиҳо меорад, аммо то ҳол не. Ман инчунин танҳо як гурда ва "уретраи вайроншуда" дорам, ки боиси рефлюкси пешоб мегардад, аз ин рӯ дард / нороҳатӣ ва мушкилот дар шӯъбаи водопровод. Ман аз табобати дарозмуддати преднизон остеопороз ва дарди невро дар пойҳо ва пойҳоям дорам. Ҳама дард дорам. Ман ҳис мекунам, ки ман бо парацетамол, ингаляторҳо ва ғ. зиндагӣ мекунам. Ҳеҷ кадоме аз онҳо ҳеҷ фарқияте ба назар намерасад. Духтурон тасдиқ мекунанд, ки ман нафаскашӣ надорам.
Аввалин саҳар даҳони ман бо ифлосии хушк печида мешавад, ки баъдан ҳамчун кафки зард-қаҳваранг барқарор мешавад, то он даме, ки ҷавфҳо ва рӯдаи болоии бронхҳо тоза карда шаванд; баъд, он ба луоби кафки сафед ё саманд сабз ҳал мешавад. Гирифтани дард ва нафаскашӣ ҳар саҳар як рисолати бузурге ба назар мерасад, ки барои ворид кардани доруҳо ва вазнинӣ (ва шояд як маросими каме қаҳва) ҳадди аққал ду соат лозим аст.
Ба наздикӣ бемори дигар ба мо хотиррасон кард, ки сатҳи энергияи ҳаррӯза ҳамчун 12 қошуқ барои як рӯз тасвир карда мешавад ва ҳар кори хурде, ки мо мекунем, як қошуқи энергияро сарф мекунад. Мутаассифона, дертар, қошуқҳои ман танҳо як қошуқи хурд буданд!
Ҳеҷ кадоме аз нишонаҳои дар боло номбаршуда мустақилона ба таври асосӣ ё муҳим тасниф карда намешаванд; аммо онҳо якҷоя мешаванд, то эҳсос кунанд, ки ман навакак як бемории шадиди пневмонияро паси сар кардаам (аммо ман аслан ин қадар бемор набудам). Таҷрибаи гузашта маро водор мекунад, ки бо гузашти вақт, истироҳат ва барқарорсозии фитнес ҳамааш хуб мешавад.
Бо вуҷуди ин, воқеият ин аст: Муайян кардани он, ки аз кадом ҳолат ва чӣ таъсири ҷониби доруҳо ба вуҷуд омадааст, қариб ғайриимкон аст. Ҳамин тавр, тамоми бесарусомонӣ як амали мураккаби мувозинат барои гурӯҳи тиббӣ байни шароитҳои гуногун ва оқибатҳои эҳтимолии эҳтимолӣ барои ба даст овардани сифати оқилонаи ҳаёт мебошад.
Ман пеш мерафтам ва фаҳмидам, ки ман бояд бештар аз ҷиҳати ҷисмонӣ истироҳат кунам, аммо лоиҳаи каме нишастан доштам, ки ман метавонистам иҷро кунам. «Ман аз ӯҳдаи ин кор баромада метавонам» фикр кардам. Пас аз он боз якчанд чиз нодуруст рафт; Ман як қабати дигари пӯстро аз "дастаҳои коғазии преднизон" -и худ канда кардам, ки либоси тиббиро талаб мекард, пас NZ аз сабаби дар ҷомеа паҳн шудани варианти COVID Delta ба қуфлшавии сатҳи 4 афтод. Ҳамин тавр, як сафари ба нақша гирифташудаи кемпинг барои таҷлили 50-солагии арӯсии дӯстам ва баргаштан ба хонаи соҳили ман барои кор дар лоиҳаҳо ва ҷамъоварии ашёе, ки ман то ҳол ба шӯъба кӯчонида нашуда будам, ҳамааш лағв карда шуд ва ман дар чорхона маҳдуд шудам. Сногаҳон маро ноумедӣ фаро гирифт.
Ман солҳои тӯлонӣ бо депрессия сару кор доштам ва инчунин, ҳамчун Фасилитатори барқарорсозии ғаму андӯҳ, ман дониш ва асбобҳое дорам, ки дар ин бобат ба худам кӯмак кунанд. Аммо он дар мавҷҳо омад ва қувваи мубориза барои мубориза вуҷуд надошт. Ҳамин тавр, он метавонад як ҷои хеле даҳшатнок барои пайдо кардани худ бошад.
Депрессия оқилона нест (ман барои миннатдории зиёд дорам ва шароит дар Зеландияи Нав аз душворӣ дур нест). Ҳангоме ки ман дар бораи он фикр мекардам, ки чаро ман барои дур кардани ноумедӣ мубориза мебарам, ман фаҳмидам, ки то дараҷае; Ман то ҳол пурра нафаҳмидам, ки чӣ гуна аспергиллез ба ҳаёти ман таъсир мерасонад. Дар муқоиса бо он, ки ҳангоми ташхиси аввал ман бемор будам, чанд вақт худро хеле хуб ҳис мекардам ва алангаҳо аз он вақт инҷониб нисбатан кӯтоҳ буданд. Ин дафъа на он қадар зиёд. Каме мисли вақте ки бори аввал бо талафоти марг кор мекардед, шумо фикр мекунед, ки шумо ғамгин шудаед ва бо талафот муросо мекунед. Як каме рад кардани таъсир, шояд. Он гоҳ ногаҳон, он мезанад ... Аспергиллез музмин аст. Он аз он барқарор карда намешавад. Дар тарзи зиндагӣ ислоҳоти зарурӣ идома хоҳад ёфт.
Ин воқеиятҳо набояд маро ба депрессия фиристанд. Эътироф ва эътирофи воқеиятҳо метавонад ба ман қувват бахшад, ки манзараи бузургтарро бубинам. Онро идора кардан мумкин аст (ба як дараҷа). Дигарон нисбат ба ман мушкилоти бузургтареро паси сар кардаанд. Чизҳое ҳастанд, ки ман дар болои онҳо кор карда метавонам, ки кӯмак мекунанд. Муборизаи ман метавонад барои каси дигар рӯҳбаландкунанда бошад. Бо дигарон сӯҳбат кардан ва навиштан ҳама кӯмак мекунад.
Муҳимтар аз ҳама, барои ман, ҳамчун пайрави Исои Масеҳ, ман ба соҳибихтиёрии Худо боварии комил дорам ва дар миёни ҳама озмоишҳо ва душвориҳои ман дар ин ҷаҳон, Ӯ нақшаи бузургтаре барои манфиати ман дорад, то маро ҷалб кунад. ба муносибати наздиктар бо Сегонаи Худо, Падар, Писар ва Рӯҳулқудс, ки маро барои абадият бо Ӯ омода мекунад. Санҷишҳое, ки ман дучор шудаам, дар ин раванд нақши муҳим доранд. Ҳоло ман китоби хеле хубро аз нав хонда истодаам, "Фишорҳо хомӯш" -и Ларри Крабб, ки ба фикрронии ман дар ин бора кӯмак мекунад.
Агар шумо хоҳед, ки дар бораи он ки чӣ гуна шумо метавонед некӯаҳволии рӯҳии худро дастгирӣ кунед, бештар хонед, Every Mind Matters дорои якчанд маслиҳатҳои беҳтарин мавҷуд аст. Ин ҷо.