సూక్ష్మజీవులు అంటే శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో ఉండే అన్ని సూక్ష్మజీవులు (బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, వైరస్లు మొదలైనవి). ఇవి గట్, ఊపిరితిత్తులు మరియు నోరు వంటి ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి మరియు వివిధ ప్రాంతాల్లోని సూక్ష్మజీవులు విభిన్న జాతుల పంపిణీతో రూపొందించబడ్డాయి. అవి మన శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి మరియు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం వంటి అనేక రకాల అంశాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. సగటు ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తిలో, ఈ విభిన్న జాతులు వివిధ విధులను నిర్వహించడానికి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడానికి నియంత్రిత సమతుల్యతలో ఉంటాయి - అవి మనం తయారు చేసుకోలేని పోషకాలను అందిస్తాయి. సూక్ష్మజీవుల జాతుల మధ్య అసమతుల్యత (డైస్బియోసిస్ అని పిలుస్తారు) వ్యాధితో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఈ పేజీలో సూక్ష్మజీవుల గురించి మరింత చూడండి – https://aspergillosis.org/the-host-its-microbiome-and-their-aspergillosis/?highlight=microbiomes

గట్ మైక్రోబయోమ్ - మానసిక ఆరోగ్యం & రోగనిరోధక వ్యవస్థ

బాగా అధ్యయనం చేయబడిన మైక్రోబయోమ్ గట్. గట్‌లో దాదాపు 100 విభిన్న జాతులకు చెందిన 100 ట్రిలియన్ (000 000 000 000 1000!) బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా మైక్రోబయోటా-గట్-బ్రెయిన్ యాక్సిస్ అని పిలవబడే దాని ద్వారా మెదడుతో కమ్యూనికేట్ చేయగలదు, ఇది మెదడు మరియు గట్ మధ్య రెండు-మార్గం పరస్పర చర్యను వివరిస్తుంది. గట్ మెదడుకు రసాయనాల రూపంలో (న్యూరోట్రాన్స్మిటర్స్ అని పిలుస్తారు) సందేశాలను పంపగలదు, ఇవి నరాల వెంట మరియు రక్తప్రవాహం ద్వారా మెదడుకు చేరుకోవడానికి వివిధ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు గట్ లోపల నివసించే బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి.

గట్ మైక్రోబయోమ్ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది మరియు మానసిక స్థితి మరియు నిరాశపై బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది అనేక అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించబడింది. ఉదాహరణకు, గట్ మైక్రోబయోమ్ లేనివారు (జెర్మ్-ఫ్రీ ఎలుకలు అని పిలుస్తారు) గట్ మైక్రోబయోమ్ ఉన్న ఎలుకలతో పోలిస్తే అసాధారణంగా బలమైన ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను కలిగి ఉంటారని ఎలుకల అధ్యయనాలు చూపించాయి.[1]. ఆసక్తికరంగా, రెసిడెంట్ గట్ బాక్టీరియా అని పిలువబడే ఒకదానిని జోడించిన తర్వాత ఈ అధిక ప్రతిస్పందన తగ్గించబడింది Bifidobacterium. ఈ జాతి, అనే మరో కీలక జాతితో పాటు లాక్టోబాసిల్లస్, మానవులలో ఆందోళనను గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని తేలింది[2]. ఫేకల్ మైక్రోబయోటా ట్రాన్స్‌ప్లాంటేషన్ (FMT) అనేది ఆరోగ్యకరమైన దాత నుండి మలాన్ని వారి గట్‌లోని బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి గ్రహీతకు మార్పిడి చేసే ప్రక్రియ. FMT ప్రయోగాలు ఆరోగ్యవంతమైన రోగుల నుండి నిస్పృహ మరియు ఆందోళన-వంటి లక్షణాలు మరియు వైస్ వెర్సా ఉన్నవారికి నిర్వహించబడ్డాయి; ప్రతి సందర్భంలో, అనారోగ్య రోగులు మార్పిడిని స్వీకరించిన తర్వాత లక్షణాలు తగ్గినట్లు నివేదించారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన రోగులు లక్షణాలలో పెరుగుదలను నివేదించారు[3]. చివరగా, సెరోటోనిన్ అనేది మెదడులో పనిచేసే హార్మోన్, ఇది సానుకూల మరియు సంతోషకరమైన మూడ్‌లను కలిగిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ గట్ బాక్టీరియా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు నిజానికి, శరీరంలోని సెరోటోనిన్‌లో 90% ఈ బ్యాక్టీరియా ద్వారా తయారవుతుంది.[4]. గట్ బ్యాక్టీరియా మానసిక ఆరోగ్యంపై చూపే ప్రభావాలను ప్రదర్శించే కొన్ని ఉదాహరణలు ఇవి.

మానసిక ఆరోగ్యంపై గట్ మైక్రోబయోమ్ ప్రభావం గురించి మరింత చదవడానికి, BBC ద్వారా ఈ కథనాన్ని చూడండి – https://bbc.in/3npHwet

మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ (అంటే ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే వ్యవస్థ) కూడా గట్ మైక్రోబయోమ్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. వివిధ గట్ బాక్టీరియా రోగనిరోధక కణాలను (T కణాలు) ప్రేరేపించి, T రెగ్యులేటరీ కణాలు (లేదా ట్రెగ్స్) అని పిలువబడే ఒక నిర్దిష్ట రకం కణంలో నైపుణ్యం పొందగలవు. ట్రెగ్‌లు రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణిచివేస్తాయి మరియు అందువల్ల అతిశయోక్తి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు (ఉదా. తామర) ఈ రోగనిరోధక కణాల తగ్గిన క్రియాశీలత నుండి అభివృద్ధి చెందుతాయి. గట్‌లో, కొన్ని బ్యాక్టీరియా ట్రెగ్‌లను సక్రియం చేయగలదు. అలెర్జీ మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి అతి చురుకైన అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు ఉన్న రోగులకు ఈ జాతులను అందించే అవకాశాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. ఈ పరికల్పన ప్రోత్సాహకరమైన ప్రారంభ ఫలితాలను ఇస్తోంది, ఉదాహరణకు తామరలో, https://nationaleczema.org/topical-microbiome/. ప్రోబయోటిక్స్‌పై చివర ఉన్న విభాగాన్ని కూడా చూడండి.

ఊపిరితిత్తులు & గట్ సూక్ష్మజీవులు - అలెర్జీ మరియు ఆస్తమా

దిగువ వాయుమార్గాలు సూక్ష్మజీవుల యొక్క విభిన్న జనాభాకు నిలయం - ఊపిరితిత్తుల మైక్రోబయోమ్ అని పిలుస్తారు. ఈ మైక్రోబయోమ్ మేకప్ గట్‌కి భిన్నంగా ఉంటుంది. గట్‌తో పోలిస్తే ఊపిరితిత్తులలో చాలా తక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉంది మరియు ఈ వాతావరణాన్ని అధ్యయనం చేయడం చాలా కష్టం, ప్రధానంగా ఊపిరితిత్తుల నమూనాలను పొందే పద్ధతులు హానికరం. ఊపిరితిత్తులు బ్యాక్టీరియా లేని స్టెరైల్ వాతావరణం అని మొదట్లో విశ్వసించబడింది మరియు ఊపిరితిత్తుల మైక్రోబయోమ్ ఇటీవలి సంవత్సరాల వరకు కనుగొనబడలేదు, కాబట్టి, గట్‌తో పోలిస్తే ఈ జనాభా గురించి చాలా తక్కువగా తెలుసు.

ఊపిరితిత్తుల మైక్రోబయోమ్ శ్వాసకోశ ఆరోగ్యంలో పాత్ర పోషిస్తుందని మరియు సూక్ష్మజీవుల జాతుల తగ్గిన వైవిధ్యం వ్యాధితో ముడిపడి ఉందని తెలిసినది - వైవిధ్యంలో మరింత తగ్గింపు మరింత తీవ్రమైన వ్యాధితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, ఊపిరితిత్తుల మైక్రోబయోమ్ ఊపిరితిత్తుల-గట్ అక్షం ద్వారా గట్ మైక్రోబయోమ్‌తో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది మరియు శ్వాసకోశ మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు తరచుగా కలిసి ఉంటాయి. రెండూ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి మరియు రసాయన దూతల ద్వారా గట్ మరియు మెదడుతో కమ్యూనికేషన్ జరుగుతుంది. దీని అర్థం గట్ మైక్రోబయోమ్‌లో మార్పులు వాయుమార్గ అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు మరియు ఉబ్బసంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. ఉబ్బసం లేని వ్యక్తితో పోలిస్తే ఉబ్బసం రోగులు వారి ఊపిరితిత్తులు మరియు గట్ మైక్రోబయోమ్‌లలో మారిన జాతుల శ్రేణిని కలిగి ఉన్నారని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి మరియు ఈ అసమతుల్యత రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రసున్నితత్వం మరియు హైపర్‌యాక్టివిటీకి దోహదం చేస్తుందని భావిస్తున్నారు.

అని పిలువబడే ఒక బ్యాక్టీరియా జాతి బాక్టీరాయిడ్స్ ఫ్రాగిలిస్ (బి. ఫ్రాగిలిస్) శరీరం ఉత్పత్తి చేసే రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన రకం మధ్య సమతుల్యతను నియంత్రించడానికి ప్రయోగాత్మక మౌస్ నమూనాలలో (ఆస్తమాను అనుకరించడానికి ఉద్దేశించబడింది) చూపబడింది[5]. అలర్జిక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రతిస్పందనలు ఒక నిర్దిష్ట మార్గం (Th2 పాత్‌వే అని పిలుస్తారు) ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, అయితే అలెర్జీ కాని రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలు వేరే మార్గం (Th1) ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. ఈ రకమైన బ్యాక్టీరియా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది ఈ రెండు మార్గాల మధ్య సంతులనాన్ని నియంత్రిస్తుంది, ప్రతిస్పందనలు ఏవీ ఆధిపత్యం వహించవు. బి. ఫ్రాగిలిస్ N-గ్లైకాన్ అనే కార్బోహైడ్రేట్‌పై ఆధారపడుతుంది మరియు తీవ్రమైన ఆస్తమా ఉన్న రోగులలో N-గ్లైకాన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.[6]. ఇది కష్టతరం చేస్తుంది బి.ఫ్రాగిలిస్ రెండు మార్గాల మధ్య సమతుల్యత తక్కువగా నియంత్రించబడినందున అలెర్జీ (Th2) ప్రతిస్పందన ఆధిపత్యం చెలాయించే అవకాశం ఉంది. అలెర్జీ ఆస్తమా వంటి వ్యాధిలో గట్ బ్యాక్టీరియా ఎంత ముఖ్యమైనది అనేదానికి ఇది ఒక ఉదాహరణ.

గట్-లంగ్ కనెక్షన్ మరియు COVID-19లో దాని ఔచిత్యం గురించి మరింత చదవడానికి ఈ లింక్‌ని క్లిక్ చేయండి – https://bit.ly/3FooPOp

భవిష్యత్తు – ప్రోబయోటిక్స్, FMT మరియు పరిశోధన

ప్రోబయోటిక్స్ 'సజీవ సూక్ష్మజీవులుగా నిర్వచించబడ్డాయి, ఇవి తగిన మొత్తంలో నిర్వహించబడినప్పుడు హోస్ట్ (వ్యక్తి)కి ఆరోగ్య ప్రయోజనాన్ని అందిస్తాయి. అవి వివిధ రూపాల్లో వస్తాయి మరియు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం తీసుకోబడతాయి, విభిన్నమైన వాటిలో బ్యాక్టీరియా యొక్క విభిన్న కూర్పులు ఉంటాయి.

అలర్జిక్ సెన్సిటైజేషన్ ఉన్న ఆస్తమా రోగులలో ఉపయోగించడం కోసం ప్రోబయోటిక్స్ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. ఆస్తమాకు చికిత్సగా ప్రోబయోటిక్స్‌ని పరీక్షించడానికి కొన్ని ప్రయోగాలు జరిగాయి మరియు విజయవంతంగా నిరూపించబడ్డాయి. ఉదాహరణకు, ఒక అధ్యయనం 160-6 సంవత్సరాల వయస్సు గల 18 మంది ఆస్తమా పిల్లలకు 3 నెలల పాటు క్యాప్సూల్స్‌గా ప్రోబయోటిక్స్ ఇచ్చింది; రోగులు ఉబ్బసం తీవ్రతను తగ్గించారని, ఆస్తమా నియంత్రణను మెరుగుపరచారని, గరిష్ట ఎక్స్‌పిరేటరీ ప్రవాహం రేటును పెంచారని మరియు IgE (అలెర్జీ యొక్క మార్కర్) స్థాయిలను తగ్గించారని ఫలితాలు చూపించాయి.[7]. ముఖ్యంగా, ఈ అంశంపై చేసిన అనేక అధ్యయనాలు ఎలుకలు లేదా పిల్లలలో జరిగాయి మరియు ఫలితాలు అస్థిరంగా ఉన్నాయి, కాబట్టి ప్రోబయోటిక్‌లను చికిత్సగా సిఫార్సు చేయడానికి ముందు ఈ ప్రాంతంలో మరింత పరిశోధన అవసరం.

FMT అనేది స్థాపించబడిన సమర్థవంతమైన చికిత్స క్లాస్ట్ర్రీడియమ్ కష్టతరముగానున్న అంటువ్యాధులు, కానీ ప్రయోగాలు ఇంకా అలెర్జీ వ్యాధులలో పూర్తిగా అధ్యయనం చేయబడలేదు. వేరుశెనగ అలెర్జీకి చికిత్స చేయడంలో ఓరల్ ఎన్‌క్యాప్సులేటెడ్ ఎఫ్‌ఎమ్‌టి కోసం ప్రస్తుతం క్లినికల్ ట్రయల్ కొనసాగుతోంది మరియు దశ I పూర్తయింది కానీ ఫలితాలు ఇంకా ప్రచురించబడలేదు. ఈ ట్రయల్స్ చాలా ఎక్కువ కావడంతో, అవి అలెర్జీ ఆస్తమా మరియు బహుశా అలెర్జీకి కూడా విస్తరించే అవకాశం ఉంది. ఆస్పర్‌గిల్లస్-సున్నితత్వం. ఇది ఉన్నట్లుగా, కొంతమంది వ్యక్తులు మలాన్ని ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి బదిలీ చేయాలనే ఆలోచనను వ్యతిరేకించడం లేదా 'గ్రాస్ అవుట్' చేయడం వంటి ట్రయల్స్‌కు కొంత ప్రతిఘటన ఉంది. అయితే, వాస్తవానికి, FMT అనేది మలం యొక్క మార్పిడి కాదు, కానీ ప్రేగుల నుండి మైక్రోబయోటా. ఇంకా, అన్ని FMT ట్రయల్స్ సానుకూల ఫలితాలను కలిగి లేవు - హేమాటోపోయిటిక్ స్టెమ్ సెల్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ రోగులలో ఒక ట్రయల్, ఔషధ-నిరోధక రకం కోసం పరీక్షించబడని దాత నమూనాను పొందిన ఒక వ్యక్తికి ప్రాణాంతకం అని నిరూపించబడింది. E.coli [8]. అలెర్జీకి సంబంధించిన FMT పరిశోధన ఇంకా ప్రారంభ దశలోనే ఉంది మరియు దాని భద్రతను నిర్ధారించడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరమవుతాయి, అయితే ఇది భవిష్యత్తు కోసం గొప్ప సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని ఎటువంటి సందేహం లేదు.

అయినప్పటికీ, మీ గట్ మరియు ఊపిరితిత్తుల సూక్ష్మజీవులలో బ్యాక్టీరియా యొక్క ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను నిర్వహించడం ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం ముఖ్యమైనది. ఒక కలిగి ఉండటం ద్వారా ఇది సహాయపడుతుంది ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య ఆహారం మరియు సహజమైన పెరుగు లేదా కేఫీర్ వంటి చాలా ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం. వారు గతంలో NHS ద్వారా చికిత్సగా సిఫార్సు చేయనప్పటికీ, మీరు పరిగణించాలనుకోవచ్చు ప్రోబయోటిక్ తీసుకోవడం. అయినప్పటికీ, ప్రోబయోటిక్స్ ఔషధాలకు విరుద్ధంగా ఆహార పదార్ధాలుగా పరిగణించబడతాయని మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు ఈ ఉత్పత్తుల తయారీ నియంత్రించబడదు, అంటే అవి లేబుల్‌పై పేర్కొన్న బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉన్నాయని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో ఉపయోగించే ప్రోబయోటిక్‌లు కౌంటర్‌లో కొనుగోలు చేయగల వాటి కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చని కూడా గమనించాలి, ఎందుకంటే అవి బహుశా అధిక మోతాదు మరియు మరిన్ని జాతులను కలిగి ఉంటాయి.

యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునేటప్పుడు ప్రోబయోటిక్ తీసుకోవడం యాంటీబయాటిక్-సంబంధిత డయేరియాను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మంచి సాక్ష్యం ఉంది, అయితే ఇది ఇంకా సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్స కాదు. చూడవలసిన ప్రధాన జాతులు లాక్టోబాసిల్లస్ (L) రామ్నోసస్. L. అసిడోఫిలస్ మరియు ఎల్. కేసి. అలాగే, బిఫిడోబాక్టీరియం (బి) లాక్టిస్ మరియు సాక్రోరోమైసెస్ (ఎస్) బౌలర్డి. ఈ ప్రోబయోటిక్స్ ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, 10 బిలియన్ (10^10) cfu (బ్యాక్టీరియా) మోతాదు అవసరం. ఉత్పత్తి మోతాదును పేర్కొనకపోతే, అది ఏదైనా ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని చూపడానికి తగినంత బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉండకపోవచ్చు. ఇంకా, 10 బిలియన్ల కంటే ఎక్కువ మోతాదు ప్రయోజనకరం కాదు మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి వంటి ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. నెదర్లాండ్స్‌లో చేసిన ఒక అధ్యయనం యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునేటప్పుడు డయేరియా చికిత్స కోసం వివిధ తయారీదారుల నుండి సిఫార్సు చేయబడిన ప్రోబయోటిక్‌ల జాబితాను రూపొందించింది. ఈ అధ్యయనం UKలో జరగలేదు కాబట్టి ఈ ప్రోబయోటిక్స్ అన్నీ ఇక్కడ అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు కానీ ఇది చూడదగినది. ఈ జాబితాను చూడండి <span style="font-family: Mandali; ">ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి . మూడు-నక్షత్రాల రేటింగ్ ఉత్తమమైనదని గమనించండి, కానీ ఒక నక్షత్రం రేటింగ్ ఇప్పటికీ సిఫార్సు చేయదగినది.

ముగించడానికి, మైక్రోబయోమ్‌లు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవని మాకు తెలుసు, కాబట్టి మీ ఆరోగ్యాన్ని వీలైనంత వరకు చూసుకోండి.

ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు కోసం ఏమి తినాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఈ లింక్‌ని అనుసరించండి - https://bbc.in/31Rhfx1

 

[1] https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/jphysiol.2004.063388

[2] https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/assessment-of-psychotropiclike-properties-of-a-probiotic-formulation-lactobacillus-helveticus-r0052-and-bifidobacterium-longum-r0175-in-rats-and-human-subjects/2BD9977C6DB7EA40FC9FFA1933C024EA

[3] https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-020-02654-5

[4] https://ieeexplore.ieee.org/document/8110878

[5] https://academic.oup.com/glycob/article/25/4/368/1988548

[6] https://www.researchgate.net/publication/233880834_Transcriptome_analysis_reveals_upregulation_of_bitter_taste_receptors_in_severe_asthmatics

[7] ఉబ్బసం ఉన్న పాఠశాల-వయస్సు పిల్లలలో లాక్టోబాసిల్లస్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ యొక్క సమర్థత: ఒక యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్ - PubMed (nih.gov)

[8] https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1910437?query=featured_home