ABPA & CPA వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు ఉన్న వ్యక్తులు ఆందోళన మరియు నిరాశకు చాలా హాని కలిగి ఉంటారు. ఇవేమీ పైపైన వచ్చే అనారోగ్యాలు కావు, నిర్లక్ష్యం చేస్తే కొన్ని సందర్భాల్లో చాలా తీవ్రమైనవి మరియు ప్రాణాపాయం కూడా కలిగిస్తాయి. మనం అన్నది ముఖ్యం కళంకాన్ని తొలగించండి ఇది చాలా కాలంగా డిప్రెషన్‌లో భాగంగా ఉంది - కొంతవరకు డిప్రెషన్‌తో బాధపడే వ్యక్తుల విలువను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించే వారి నుండి మరియు పాక్షికంగా ప్రజల నుండి. డిప్రెషన్ చాలా సాధారణం.

డిప్రెషన్‌ను గుర్తించడం - సాధారణ లక్షణాలు

మానసిక ఆరోగ్య స్వచ్ఛంద సంస్థ, మైండ్, ఉత్పత్తి చేసింది నిరాశను అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ విస్తృతమైన గైడ్. ఇది ఉపయోగకరమైన సమాచారం మరియు పరిచయాలతో నిండి ఉంది, కాబట్టి మీరు లేదా మీకు తెలిసిన వారు డిప్రెషన్ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే చదవడం విలువైనదే. వారు గుర్తించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు క్రింద కాపీ చేయబడ్డాయి:

ఈ NHS పేజీ మాంద్యం యొక్క మంచి అవలోకనాన్ని కూడా ఇస్తుంది; మీలో ఉన్న లక్షణాలను గుర్తించడం మరియు అందుబాటులో ఉన్న వివిధ చికిత్సా ఎంపికలు.

డిప్రెషన్ మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం

ఈ WikiHow వ్యాసం దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం కారణంగా డిప్రెషన్‌కు వ్యతిరేకంగా మనం ఎలా పోరాడగలమో వివరించడంలో చాలా బాగుంది - ఇందులో మొదటి భాగం అంగీకారం, ఆపై నిరాశను అధిగమించడానికి మీ వ్యక్తిగత సాధనాలను అభివృద్ధి చేయడం. ఈ యుద్ధంలో సమర్థవంతమైన వ్యక్తిగత నిర్వహణ సాధనాలను రూపొందించడం చాలా ముఖ్యం; ఉదాసీనత లేదా అంగీకారం లేకపోవడం నిరాశను మరింత తీవ్రతరం చేయడానికి దోహదపడుతుంది, ఎందుకంటే మనం లక్షణాలను (మనలో లేదా ఇతరులలో) గుర్తించడంలో విఫలమైతే, దానికి వ్యతిరేకంగా మన రక్షణను నిర్మించుకోవడంలో విఫలమవుతాము.